Čiščenje prehrane. pravilna prehrana

Video: Pravilna prehrana za meni hujšanje za en teden, en dan 1

Popolna prehrana sadje

Bolnik je vedno primanjkuje v telesu mineralnih soli, zato je pogosto predpisano popolno sadno prehrano, da se očisti telo strupov in jo oskrbi z mineralnimi solmi.
Ko v telesu, ki povzroča sadje v prvem obdobju kislina reakcijo, in uvaja mnoge zavedli. Šibke sadne kisline kmalu razpadla, zaradi česar v telesnih tkivih alkaloid mineralno sol. To so dragocene kot čisti in zdravi telo.

Video: Pravilna prehrana za izgubo telesne teže. Temeljna načela. Elena Silk

Tisti, ki za enega ali drugega razloga ne more jesti sadje, proizvajajo zelenjavo - surov ali paro.
Med polno sadja dieti, morate jesti tri obroke na dan, sveže sadje - jabolka, hruške, grenivke, pomaranče, ananas, breskve, melone, ali katerega koli drugega sočnega sadja, ki so v tej sezoni, ne pa tudi banane ali posušeni, dušeno ali konzervirano sadje . Nič drugega kot sadje, ne jedo.
Pijte nepodslashennuyu ali vodo z limono ali čisto vodo - toplo ali hladno. Nič drugega. Če se uporablja skupaj s sadjem pa je kaj drugega, kot je kruh, bo celoten pomen procesu zdravljenja izgubili. Vendar pa tisti, ki so začeli na dieti sadje, da izgubijo težo hitro, in ljudje izčrpana, lahko dodate kozarec mleka vsaki sadni obrok.
Vse sadje mora biti popolnoma zrelo, nezrelo ali kislo za so naši nameni povsem neprimerna.
Če ni na voljo na tržišču potrebno sadje, lahko substitucije.
Namesto pomarančnega soka, lahko uporabite jabolko, korenček, oljno sok. Če ni sveže sadje, jesti namočeno suho sadje, na katerega dodamo med ali rjavi sladkor ali nariban korenček, rozine ali ribez in mleko. se lahko nadomesti s solato iz sveže zelenjave za vsako vrsto svežega sadja. Suhe slive ali fige so zelo primerni, namesto datumov.
Če ni solata, si lahko pripravite okusno solato iz zelja surovo zelje, brstični ohrovt in ohrovta, korenja, repe in tako naprej. D. Soja so hranljiva kot jajca in sir.
Če imate raje kuhano zelenjavo, kuhamo jim najboljše za par. Krompir v njihove kože vedno kuhamo nekaj (jesti lupino), ali spečemo. Za sladkanje vedno uporabite med, melasa ali rjavi sladkor. Ko je zelenjava v ponudbi majhna, uporabite tiste, ki jih lahko kupite. Če je sadje je majhna, polna sadja prehrana, lahko vnesete solate in kuhane zelenjave.

omejena prehrana

Glavna sestavina takih prehrana - sadje in salaty- včasih je bolje, da je čisto sadja prehrane, bolj raznolika.
Sodobna navada, da menijo, sadje in zelenjavo le kot dodatek k hrani, ne pa kot glavni del, navada za čiščenje, zavrite in kuhajte njih, in ne zaužijejo surove - to je tudi eden izmed največjih zločinov tega stoletja zoper človekovo zdravje.
Če vam zdravnik predpiše dieto (do dva tedna), bi moralo biti zraven.
Jutro. Pomaranče ali pomarančni in limonin sok, ali grenivke. Nikoli dodamo sladkor.
Kosilo. Solata vse sveže zelenjave, ki bodo našli v tem letnem času. Začimbe - olivno olje in sok Lima (ne kisa). Sladica - rozine, suhe slive, fige ali datume.
Večerja. Solata iz surove zelenjave ali eno ali dve zelenjave, kuhana v svojem lastnem soku, na primer, špinača, zelje, korenje, repa, cvetača, itd Potem, nekateri oreški ali sladko sadje: jabolka, hruške, slive, češnje.
Če v tem času pa je tudi kruh, krompir ali drugih škrobnih živil, bo prehrana učinek izgubili.
Ena. ki želijo doseči dobre rezultate, ne sme ničesar dodati k temu, kar je navedeno v prehrani. Piti samo vodo, in koliko jesti - bo pokazal svojo lakoto.

Video: Pravilna prehrana za hujšanje in kurjenje maščob ven. Jedi in živil v kavarni ali jedilnici.

Mleko, sadje prehrana

Mleko - eden od vrste hrane, ki je kot nalašč samo po sebi, saj vsebuje vse elemente, potrebne za neguje in čistijo telo. Ampak ne kuhana ali pasterizirano. V hladnem vremenu, se lahko nekoliko segreje.
Po postu imenovana polno mleko ali sadni prehrane. To je vmesna faza med postom in čiščenje končno skupno prehrane.
S to dieto hrana je enako kot v celotni prehrani sadja, ampak mleko dodamo pri vsakem obroku. Prvi dan se začne z 0,5-litra, nato pa vsak dan povečuje število spermijev niti pijan pol litra, ki ga pripelje do dveh ali celo treh litrov, odvisno od tega, koliko mleka je primeren za vaše telo, in s posebnim navodila naturopath. Mleko mora biti sveže in nekuhane, če je to mogoče, in nepasteriziranega. popij zelo počasi, tsedya skozi usta, tako med obrokom, in med njo.

prehrana Popolna mleka

Po dolgem času posta se pogosto predpisuje popolno prehrane mleko. Bolnik se hranijo z mlekom (nekuhane!), Znesek, ki se postopoma povečuje, včasih prilagoditi šest in pol litra na dan. Popolna prehrana mleko mora biti pod strokovnim vodstvom. Pogosto so rezultati takšnega zdravljenja so neverjetno: na primer, z uporabo samo ene dolge bolnikov hitro in popolno mlečne prehrane cured, ki trpijo zaradi malignega anemija, diabetes, artritis, kronični nefritis, neurasthenia, tj različnih bolezni ...
Na prvi dan tako dieto popijte kozarec mleka na vsaki dve uri, od osmih zjutraj do osmih zvečer, naslednji dan - kozarec vsake pol ure, tretji dan - kozarec vsako uro. Potem lahko postopoma poveča količino mleka pijanca, ki ga pripelje do pokal vsake pol uro, od osmih zjutraj do osmih zvečer, če lahko vaše telo lahko sprejme toliko mleka. Mleko mora biti sveže in nekuhane, se lahko nekoliko segreje le v hladnem vremenu. To bi morala biti pijan v majhnih požirkih, tsedya skozi usta, in še bolje piti po slamici.
Zato je zaželeno, da je mleko preveč drzna. Če med dieto pijete več kot dva litra, kreme je treba odstraniti. Prednostno nepasteriziranega mleka.
Če bo v tej dieti začne zaprtje, jesti za dan 10 - 11 rok ali suhe slive, da bi delo v črevesju. Med konzumnega mleka piti sadne sokove.

Video: Pravilna prehrana za hujšanje (jasno priporočilo)

Pojdi z običajno prehrano mleko je, kot sledi: piti mleko, kot ponavadi, do tri ure na dan, ne jejte do sedmih zvečer, potem jedo solato. Ali isto na drugi dan in tretji takoj preide k prehrani, ki je predpisan za vas.

Pravilno uravnotežena prehrana

Pri tej vrsti energije, potrebne, da prenese po telesu bo očistimo z zgornjimi metodami.
Da bi ohranili normalno življenje v telesu procesov potrebuje določeno količino beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Na žalost, vsi ti izdelki so pustili na stranskem telo kisle snovi kot posledica metabolizma v tkivih. To pomeni, da če je oseba, ki živi predvsem zaradi tovrstne hrane - to je tisto, kar se zgodi v večini primerov, ker je v teh dneh ljudje preprosto uživajo bel kruh, beli sladkor, kuhan krompir in meso - v telesu toksinov kopičijo v daljšem časovnem obdobju s kisline Reakcijsko in s tem odpira pot za kislosti - vzrokov številnih bolezni.
Pri imenovanju prve naloge na naturopath prehrane - alkaloid obnoviti izgubljeno kri in telo kot celoto, uničena podhranjenost. On izhaja iz dejstva, da mora biti vsaj 75% zaužite hrane zagotovo povzroči alkaloid reakcijo v telesu in le 25% - kislino. To je zaradi tega, večina od njih jih prehrani imenoval je sadje in zelenjavo, predvsem surovine. To je skrivnost vseh dietah naravnega zdravljenja in vzrok njegovega neverjetno uspeh.
Kot je za hrano s kislo reakcijo, saj obseg teh reakcij pri različnih izdelkov, je treba kot hrana se izbere za skupino, ki jo daje telesu največ beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, da bi bilo proizvedeno v najmanj reakcije odpadne kisline.
Takšna živila, kot so meso, povzroči izrazit kislo reakcijo), niso primerljive z uporabo količine proteina, ki se napaja z njim v telo. Zato je z vidika Naravno mesa - junk hrane. V uravnoteženi prehrani je znesek zmanjša na minimum, in pogosto se meso popolnoma izključiti. Kot lahko vidimo, Naravno noče mesa zaradi zdrave pameti, in ne zaradi človeštva do živali.
Drugi prehrambeni izdelki - sladkor, kruh, žita - zelo aktivna oblika kisline pri uporabi jih očistiti: v obliki belega kruha, beli sladkor, rafinirani riž, itd, ali jedo krompir, kuhana brez kože ... Vendar pa vsi ti izdelki so veliko manj tvorijo kisline, če jih uživajo v svoji naravni obliki - na primer, temno sladkorja, celih kruh, rjavi riž, itd, ali krompirja je kuhan ali pečen na koži ... Takšna hrana ohrani vse dragocene minerale in drugih vitalnih snovi za.
Sladkor bi bilo mogoče nadomestiti suhega sadja in medu. Naravne maščobe, najbolj primerna za osebe, maslo, kislo smetano in maslo. Najboljši viri beljakovin - mleko in mlečni izdelki, jajca, oreščki.
Jasno je, da izdelki, kot so torte, pecivo, pudingi, pite, piškote, in tako naprej. N., ki niso vključene v prehrani imenuje naturopath. Vse vrste pikantnih začimb, so izključeni tudi omake. Pijače, kot so čaj, kava, stimulansi so podobni le v manjši meri, navade. Zato, Naravno zdravljenje z njimi pa zavrača. To seveda ne pomeni, da ne more včasih piti kozarec šibkega čaja.
Naravno pa poseben poudarek na vitaminov (ki je tako v modi v znanstveni medicinski skupnosti in v splošni javnosti), saj je, po njenem mnenju, glavna naloga pravilne prehrane telo spet izgubila alkaloid. Vitamini samo igrati svojo pravo vlogo, ko zaužijemo skupaj z različnimi organskimi in mineralnimi solmi. Celoten sklop potrebno za življenje kemičnih spojin le najdemo v naravnih živilih, ki jih narava ponuja.