Ananas prehrana

Ta dieta je sprožil ne le malo polemike na področju energije med prehrano, gastroenerologi in drugih strokovnjakov. To je postala modna v zgodnjih 70. letih prejšnjega stoletja, s pojavom filozofije hipi. Ljubitelji tega eksotičnega sadja trdijo, da Ananas vsebuje prebavni encim kot bromelain, so sposobni cepiti protein in s tem pospešuje prebavo. Nekateri nasprotniki ananasa hujšanje recimo, da bromelain ne boste izgubili težo, ampak ne pridobivanje teže. Toda prehrana ananas, Nenavadno je, je eden izmed najbolj priljubljena med tistimi, ki želijo izgubiti težo hitro.

Obstaja več načinov, ananas prehrana, vendar je primarni različica te prehrane vključuje prehranjevanja ananas ali grenivke, v kombinaciji z drugimi izdelki. Priporočeno trajanje take prehrane je en teden, vendar je lahko manj. Izguba teže je okoli 2 do 3 kg.

Video: Ananas Diet

Lahko izbirate med "normalno" in "raztovarjanje" dni. Za začetek, mislim s svojo prehrano za naslednjih 7-10 dni, preden vzamete to prehrana. Ker v prvih treh dneh bi morali jesti samo ananasov ali ananasov sok, ter v preostalih štirih dneh jesti uravnoteženo prehrano, ki vključuje meso, ribe, jajca, solato, pripravljeno z zelo malo olja. Ananas ali grenivke je treba vključiti kot sladico. To ne more biti na dieti, da se sladkor, alkohol in brezalkoholne pijače.

Prav tako lahko delite svoj dnevni obrok treh prejemajo majhne dele osnovne hrane in dveh odmerkih na dan samo ananas.

Videoposnetki: izguba teže - ananas prehrana menija za hujšanje. Meni ana ABS prehrana prehrana prehrana za 50 dni.

Izberite dva dni v tednu, ki bo vaš "Pineapple dni." Te dni jeste predvsem ananasa in piti vode. Ampak to ne bi smelo biti dolgo, za hrano bi morali vključiti pusto meso, sadje in zelenjavo, ki ti je všeč.

Če uporabljate konzervah ananas, se prepričajte, da so sveže in brez dodatkov - diete ne delujejo, če uporabljate ananas, ki se ji doda kup sladkorja in sirupa.

Video: Ananas mitov. Kaj morate vedeti o tem fruktt?

To je pomanjkljivost, zaradi nizke vsebnosti kalorij, ga ni mogoče podaljšati za več kot sedem dni, in teža je enostavno obnoviti, ker je izguba teže je predvsem zaradi izgube vode.

Da ne bo podaljšal ananasa prehrana več kot 7 dni, saj je potrebno veliko energije in zahteva določeno moč volje, ampak če jeste pametno, jesti hrano z nizko vsebnostjo maščobe, kakor tudi nizkokalorično hrano skupaj z vodo in ananas, boste videli rezultate zelo hitro.

ananas prehrana ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi okužbe sečil ali diabetes.

Ampak, če opazite in ukrep pravilno kombinirati ananas z drugimi izdelki, bo prinesla večjo splošno korist za telo.

V veliko ananasa mehkih tkiv, je bogata z vitaminom C, je uspešno odstranjuje iz črevesja in ledvic toksinov, in je zelo uporabna za delo trebušne slinavke. vemo tudi vse svoje pozitivne lastnosti, ki se borijo proti celulitu in zadrževanje vode.

Želimo: "Bodi razumen!"