Kako, da izgubijo težo?

Video: Kako se znebiti Teža Enkrat Forever / 100% Rezultat [BrainShow]

Video: Galileo. Kako izgubiti težo

Znanstveniki so ugotovili, da je vitkejši, vstati prej. Predpostavlja se, da je sončna svetloba pospešuje metabolizem. Morda zmanjšanje glede na dan in je vzrok telesne mase v zimski sezoni.

To pomaga, da izgubijo težo čaj s cimetom

Brew, kot ponavadi, zeleni čaj v skodelici in dodamo 1/4 TSP cimet v prahu. Premešamo, pokrov in pustite stati. Pijte pred obroki.

Video: kako shujšati za 20 kg v 2 mesecih | in nato na 40 kg v 6 mesecih - zgodovini hujšanje Alexander

Meadowsweet veliki bori debelost

Priljubljen naprave za izgubo telesne teže, je Meadowsweet. Ta rastlina je bogata z encimi, ki pomagajo v boju proti debelosti. Infuzija Meadowsweet bolje pripraviti hladen pot. 2-3 žlici. zapolniti žlico Filipendula 3 skodelice prevrete in ohlajene vode, pustimo čez noč, odcedimo jutranjo obrok preden sprejmeta stekleno Filipendula infuzijo.

Ananas pomaga, da izgubijo težo

ananas Obsega bromelain encim aktivira proizvodnjo želodčnega soka in pospeši cepitev proteinov. Ta encim se pogosto omenja kot encim harmonijo. Ampak to ni potrebno jesti dan na ananas. 1 se lahko olupljen ananas narežemo na rezine, dal v zamrzovalnik, nato pa vrgel kos ananasa čaja.

Rdeča paprika in soda bo pomagal, da izgubijo težo

Zelo učinkovita pri boj proti debelosti To je rdeče vroče poper. Avicenna priporočamo uporabo poper in sode za hujšanje. Ta recept: 0,5 v kozarcu vode na konici noža za dodajanje papriko in majhno količino natrijevega (približno graha). Vse mix in pijača pred obrokom. Uporabi poper s sodo potrebujejo kratke tečaje: vsakih 5 dni zdravljenja je treba storiti, od 5 do 7 -dnevno prekinil.

Video: Kako izgubiti težo // -15 dva meseca // življenje taksist

Da bi zmanjšali težo je primerna Multiped

Woodlice ali zvezdica najbolje uporabiti kot čaj. Žlico sesekljanih zelišč, pour kozarec vrele vode, pustimo stati 15-20 minut in pijte ves ta infuzijo pred obrokom, lahko dodamo med in limonin sok. Woodlice lahko jedel kot sveže solate in stiskanje soka iz nje. (Pomaknite se skozi mlinom za meso in pritiska), v konzervah njegov vodka 1: 1. Vzemi tega soka, žličko 3-krat na dan.

To se bori z debelostjo manšeti

To aktivira presnovo in pomaga v boju proti debelosti manšeta. Čaj iz manšete 1st.l. nasekljana zelišča, pour kozarec vrele vode, da vztrajajo 15 minut. in piti 3-4 krat na dan za 20 do 30 minut. pred jedjo.

Bolezni Highlander ptic presnove

Presnovne bolezni in debelosti bo infuzijo trave dresnik: 2st.l. zel vztrajajo 1-2 ur v 2 skodelici vrele vode, sev in pijačo 1 / 2-2 / 3 skodelice 3-4 krat dnevno za 20-30 minut. pred jedjo.

Z debelost pomaga kosmulje

2 st.l.izmelchennyh kosmulja sadje za 2 uri v 2 skodelici vrele vode in pijte 1/2 skodelice 3-4 krat na dan. Kosmulja lahko uživamo v surovi obliki 1-2 kozarcev na dan. Glede na kritike, kosmulje - odlično orodje za hujšanje

Z debelostjo pomoči in jabolk

Ime je dobila najboljšo prehrano, da učinkovito pomaga v boju proti debelosti. Njena glavna sestavina - vse najljubši jabolk je bilo. Izkazalo se je, da če je dan jesti samo eno takšno sadje, potem lakota nas bo pester manj in manj, kar pomeni, da obstaja velika verjetnost, da se bo telo gre minimalno količino kalorij.

Kako izgubiti 2 kg v 4 dneh

Lose 2 kg za 4 dni pomagajo diete "Zebra". prehrana ajde in mlečnih izdelkov (kefir, jogurt, mleko), ki temelji.
Diet "Zebra" pomeni manjših obrokov - 5-6 krat na dan. Če pogledaš na napajalnem vezju, izgleda, da je.

Prvi dan.
1. zajtrk - del ajde, 1 žlica. čaj.
2. zajtrk - 125 ml jogurta.
Kosilo - ajdova kaša z mlekom, čajem ali kavo.
Snack - 1 žlica. nemastnega jogurta in polnozrnati toast.
Večerja - del ajde, mleko ali čaj.

Drugi dan
1. zajtrk - del ajde, 1 žlica. kava.
2. zajtrk - 1 žlica. kefir.
Kosilo - ajde in mleko, 125 ml jogurt, čaj.
Snack - 250 ml pitne jogurt, rženi kruh.
Večerja - del ajdovo kašo, toast, čaj.

Na tretji dan, je treba ponoviti rutinsko prvi dan, in na 4. dan - drugi dan.
Funkcije kuhanja ajde.
Žitna kuhanje ni potrebno, da je dovolj, da pivo vrelo vodo za 8-10 ur. Zato je bolje, da ne ponoči. Razmerja: 1st.krupy - 2 žlici. voda. Če zjutraj je voda v trtici, vas prosimo, da se odteče. Kaša je pripravljen za uporabo. Možno je, da dodamo majhne količine sadja, oreščkov, medu, da se med dieto ne čutijo utrujenost, ali glavobol.
Izbira jogurt in jogurt za prehrano, raje naravne in z nizko vsebnostjo maščob izdelkov.

Kako izgubiti težo v enem tednu

Ta dieta je zelo učinkovit. Uporabite ga vsakih šest mesecev, da se ohrani dobro obliko.
Kaj lahko jeste:
• pusto ribe,
• piščanec, puran, raca,
• Jajca,
• zelenicah,
• Zelenjava, ki ne vsebujejo škroba: čebula, stročji fižol, kumare, papriko, špinača, zelje in brstični ohrovt, zelena.
Šest dni jej, vključno s samo teh izdelkov na meniju. Obstaja potreba po 8-krat na dan. Porcije bi moral biti majhen. Približno 150 g pijača samo čisto vodo. Zavreči sokovi, gazirane pijače, kave in čaja s sladkorjem. Na sedmi dan je treba urediti raztovarjanje. Pijte veliko vode in zeliščni čaj z medom. Na ta dan, lahko jeste samo kumare. Vse druge izdelke iz zapretom.Posle postopoma začne prehrani škrobne zelenjave. Prekajeno meso, pecivo, hitro hrano, ne bi smela biti zlorabljena ocvrte hrane. Tam lahko različnih izdelkov, samo deli morajo ostati majhna. Torej si lahko shranite nastalo prehrane rezultata.

Kako pospešiti metabolizem

Ti so vezani, da izgubijo težo, če pospeši metabolizem. Kako to storiti? Jejte pravo hrano!
Najprej, preden krepko kosilo in večerja pijača ingver čaj. Rešetke ingver Rende. Pivo skodelico vrele vode 1 uro. L. kašo. Dodamo 1 h, l. medu v pijačo. To orodje bo želodec delo težje.
Drugič, pogosto jedo sadje in zelenjavo. Uporabite jih kot prigrizek. Sadje sploh, lahko zamenjate sladkarije.
Tretjič, poskušali organizirati delo žleze ščitnice. Pogosto je telesna teža je odvisna od stanja telesa. V ta namen smo pogosto jedo morske zelje, hruške, čebulo. Ta živila so bogata z jodom.
Četrtič, pusto mlečni izdelki. Z njihovo pomočjo, občutek polnosti kmalu.

Bran za hujšanje

Boj proti debelosti bo pomagalo otrobov. Bran vsebuje velike količine vitaminov: E, A, C, kalija, cinka, itd In kar je najpomembneje, da imajo vlakna, ki je tako potrebna v telesu ..! Še en lep bonus - vpliv na obliko otrobov. Ljudje, ki jih jedo hitro shed odvečno težo. Uvesti ta izdelek v prehrani naj postopno. ODSTRANITE bolje jesti ni več 1st. l. na dan. Bodite prepričani, da pijete veliko vode. Potem boste morali povečati količino otrobov v meniju. Toda dan lahko jeste največ 30, samo otrobi, za ljudi, primerni za uživanje. Tisti, ki krmo živine, ne more biti. To bi morali izbrati čisti produkt brez arom. To je bolj uporabno. Fiber čisti želodec, odstranjuje škodljive snovi iz nje. Skupaj 1 žlica. l. Ta izdelek bo zmanjšalo apetit. Otrobi nabreknejo, tako da je potrebno veliko prostora v želodcu. To ustvarja občutek sitosti. Poleg tega, otrobi ima blag odvajalni učinek.