Kot psihološko prižge hujšanje? Najboljši načini

Video: Kako izgubiti težo psihološko dr Kurpatov FLV

Ljudje, ki so prekomerno telesno težo imajo pogosto sodelujejo v bogatitvijo programov usposabljanja za shujšati brez diete, brez vadbe. To je bil rezultat, je treba duševno prižge hujšanje. ampak kako prižge hujšanje, Če bi vsak dan, ko ga ne vidim v ogledalu, kaj hočeš? Odgovor je v članku.

pred duševno prižge hujšanje, na prvem mestu, je potrebno, da preneha, da živijo na lastno težo, saj nezadovoljstvo s seboj pripelje do hujše telesne mase. Priporočljivo je, da se sprejme, kdo ste. Iskreno cenimo svoj videz, označite pozitivne trenutke.

Video: Kako nastaviti na hujšanje

Morda boste našli na prekomerno telesno težo, ki pa se ne zgodi? Ampak imate tako lepe prsi, lepe roke. je potrebna psihološko pomoč. Poglej več pozitivnih stvari v svojem videzu. Sicer pa, kako se znebiti odvečne teže, če ne ljubiš svoje telo.

Če ste bili sedel na dieti, potem vodi to počeli, vendar vedno z veseljem, nasmeh na obrazu in brez stresa in strahu za končni učinek. Poišči svojo staro fotografijo in jo obesite na steno - morda v kuhinji ali na primer na namizju. Pogosto pogled na fotografijo in si predstavljajte, da ste sedaj, kot je bilo prej. To je izguba teže brez diete, tako da lahko izgubijo težo brez vadbe, shujšati brez stresa!

Kako to storiti, študija in uporabiti v praksi Tatyana Pedas od centra sodobne psiho-terapijo in «OM čas» o v mestu Almaty, Republike Kazahstan. Nanašajo na njo, je bil vesel, da ti povem o hitro hujšanje in pomoč duševno prižge k izgubi teže.