Kako izgubiti težo z lubenico?

Ni skrivnost, da ima lubenica lastnost, da "preplašiti out" strupov in strupenih snovi iz telesa. Rdeča berry je 90% vode, le 5% sladkorja, in vse ostalo - koristne vitamine in minerale. Izkazalo se je, da je lubenica se lahko uporablja ne le kot orodje za zdravilno, ampak tudi kot priboljšku v boju proti prekomerne teže.

Kako izgubiti težo z lubenico?

• Raztovarjanje lubenico dni

100 gramov sladkih jagod vsebuje le 25 kalorij. Tudi, če si predstavljamo, da je oseba, ki se dogaja, da bi jedli kilogram lubenice, boste prejeli manj kot 300 kalorij. Poleg tega lubenica ustvarja občutek sitosti in ne povzroča občutek lakote za dolgo časa.
Če želite izvedeti, ali lahko izgubijo težo z lubenico, morate začeti z razkladanje lubenice dni na. To je dovolj, da enkrat ali dvakrat na teden, čez dan jesti samo črtasto jagodami. Glavna stvar je, da se vsak drugi dan (npr sobota sredo). Razredčena prehrana lahko lubenica napitek.

Video: Kako izgubiti težo v enem dnevu s pomočjo lubenice!

• lubenicaI prehrana

Bolj učinkovit način, da izgubijo težo - lubenica prehrane. Ta možnost je idealna za tiste, ki imajo željo po vodenju dolgo obdobje časovnem načinu, da se določi rezultat. Ugani, kako jesti lubenico, enostavno, da izgubijo težo - jesti lubenico za večerjo namesto piškotov s čajem. Vsaka želja, da bi jedli sočno povrne skibochka. lahko preživijo celo lubenico sezono na tako dieto. Škode ne bo, če smo natančni.

Video: Lubenica prehrana. Minus 7 kg za 5 dni. Lubenica dietna hrana

Če se držimo režima, bo rezultat opazen, ter da se zmanjša na minimum. Učinkovitost zaradi dejstva, da se raje lahka večerja namesto junk hrane, zmanjšanje količine zaužitih kalorij na dan. Konec koncev, manj kalorij pomaga odpraviti kopičenje maščob. Na ta način je možno krat do 1 kg na dan.

• prehrana Lubenica vodo

V središču drugega prehrane je bolj učinkovit odgovor, kako shujšati s pomočjo lubenice. Meni je sestavljen iz samo dveh "jedi" - dva litra vode in vodno melono. Ta varianta prehrana lubenica-voda je primerna za tiste, ki potrebujejo, da izgubijo težo v kratkem času, na primer, za nenačrtovano počitnice ali pomemben dogodek. Tukaj je vse zelo stroga, celo rezina kruha ne more privoščiti. Zaradi lahko tak režim vrgel več kot 5 kg. Dietni različne rezultate hitro, vendar ne dolgo - dodatna teža lahko pridejo nazaj.

In na takšna prehrana je strogo ni dovoljeno, da bi sedel za več kot pet dni. Tako da se lahko pripelje do izčrpanosti, ker je uravnotežena prehrana in hranila v telesu ne more storiti.