Grenivka Dieta za hujšanje 1 dan, 3 dni v tednu

Video: Želim, da izgubijo težo.

Danes, grenivke ni le sočno in okusno sadje, ampak tudi učinkovito orodje za boj proti dodatnih centimetrov. To je postal zelo priljubljen grenivke prehrana za izgubo telesne teže. Poleg citrusov sposobna ne samo, da rešimo telo tekočine, ampak tudi okrepi imunski sistem, izboljša razpoloženje.

Grenivka Dieta za hujšanje 1 dan, 3 dni v tednu

Na vprašanje, "ali je možno, da izgubijo težo z dieto grenivke?" Strokovnjaki dajejo pozitiven odziv. Toda za dosego želenega rezultata, na prvem mestu, kar potrebujete, da ponovno preuči svojo prehrano. Samo v povezavi z drugimi uporabne izdelke grenivke pomaga doseči želeni rezultat. Nutricionisti svetujejo, da se izključi alkohola, mastne hrane in ogljikovih hidratov.

Video: Kako izgubiti težo 10 kg za en teden učinkovito dieto - zmanjšanje diete

Kako jesti grenivke?

Če želite izgubiti nekaj dodatnih kilogramov, kar morate vedeti, kako jesti grenivke. Recepti harmonijo so v sadju. Dovolj, da jedo v dopoldanskem polovici plod znebiti lakote in tako jedo manjše porcije hrane za zajtrk. Kozarec soka grenivke na noč lahko pospeši presnovo.

Visoka vsebnost v sadju vitaminov, vlaknin in majhne količine ogljikovih hidratov lahko pripišemo proizvodov sadja z nizko energijsko vrednostjo. Zato je tako priljubljen pri prehrani grenivke v pričakovanju enega, treh ali sedmih dneh.

• Enodnevni prehrana grenivke

Videoposnetki: 7 dni diet. 1. dan

Pogoj prehrana grenivke za en dan samo eno - čez dan jesti samo sočno sadje ali sveže stisnjen sok grenivke. Če je sok rahlo grenak, je dovoljeno dodati majhno količino medu.

• prehrana grenivke tridnevni

Izbira tri način grenivke, mora prehrana dodati hranila, ampak zdravo hrano. Na primer, večerja nadomesti s sadjem in zelenjavo, zelišča, mlečni izdelki, pusto meso. Če se strogo držijo režima, je mogoče, da se znebite dveh ali treh kilogramov.

• prehrana grenivke sedem dni

Pravila, kako sedi na dieti grenivke za sedem dni, enostavno. Vsak dan je treba začeti s prestajanjem grenivkinega soka ali polovico ploda. Kosilo prvi dan je lahko sestavljena iz paro rib. Drugi in tretji dan režima dodatek kuhana zelenjava ali del gob z rižem, na četrti dan prehrane večerjo jesti manj mastno skuto s suhim sadjem in peti - kuhan piščanec s solato zelenja ali zelenjave. Isto načelo, da se meni za preostala dva dni. Po sedmih dneh ponavljajoče dieto je dovoljena šele po enem mesecu.

Tudi v prehrani je koristno narediti masaže, obloge za telo z eteričnimi olji grenivke, je bil ta dišeča mešanica pomaga počistiti dodatnih centimetrov od pasu in boj proti "pomarančno lupino".