Sok prehrana za izgubo telesne teže. prehrana Lastnosti

Video: Kako in kaj piti sok, da izgubijo težo. Živo Zdravo! (2015/12/04)

Video: Zdravje Hujšanje Diet 2015 Dokumentarni

Vsak od nas razume, kako koristno redno uživati ​​sveže sokove. Dejansko je sistematična uporaba sokov počutiš dobro, osvežilne polt, zmanjšuje težo, čistijo telo toksinov. Sok prehrana za hujšanje To je bil posebej zasnovan za ta namen.

Tam so posebej izdelani dieto sok. Če ljudje držijo tej dieti za več dni zapored, in doživlja teh ali drugih zdravstvenih težav, potem izvede potek tešče dni je možno le pod nadzorom prehrano. Če se pojavijo zdravstvene težave, medtem ko se lahko sok tešče dni uporablja doma sami, vendar le kot ravnanje dan. Te dni je priporočljivo, da imajo več kot 2-krat v zadnjih dveh tednih. Diet priporočljivo, da začnete z majhno dolžino časa, v enem dnevu do navajanja telesa potekala postopoma, brez stresa.

Vkrcanje na tak izpust dni na teden je priporočljivo, začenši s pripravo izključitev iz prehrane nekega favorita, vendar ne zelo uporabne izdelke: majoneza, kečap, ocvrte hrane, prekajene hrane. Priporočljivo je, da se nasiti prehrane paro zelenjave, solate, žita iz celih zrn, zrn kruha, vroče juhe.

Prigrizek, kot sladico, je priporočljivo, da jedo sadje in jogurt. Pred začetkom diete jedo samo žitarice, sadje in zelenjavo. Pitje zelenega čaja je priporočljivo z medom in enostavno, kot je mogoče preko čiste vode (približno dva litra na dan).