Kefir jabolko prehrana - delim svoje izkušnje

Video posnetki vključujejo Duke prehrane. moja izkušnja

Video: Kefir prehrana moja ocena, 5 dni - 4 kg, ki sem jih preverila :)

Kefir jabolko prehrana - moja izbira, saj v 7 dneh sem odpeljal 4 kg. Sodeč po kritike o jabolko, kefir prehrane, je mogoče, da izgubijo približno 6 kg. Ta prehrana mi ustreza njihovim meni, da želim deliti svoje izkušnje in znanje o prehrani na jabolko, kefir. Kljub temu, da je boljši od zelje juha prehrana, za okusnejša tako rekoč.

Kefir-jabolko prehrana priznan kot najbolj preprost in hkrati zelo učinkovita. To je podobno jabolko prehrana, edina razlika pri dodajanju v prehrani živali beljakovin nemastnim jogurtom, ki omogoča, da se ublaži sekvenco asimilacijo jabolčne.

Vendar pa mora biti pred začetkom take diete, da se posvetuje z zdravnikom, da bi se izognili zapletom.

Kefir-jabolko prehrana združuje priložnost, da se znebite odvečne plasti maščobe in hkrati izboljšajo svoje zdravje, ki se je poslabšala zaradi okoljske neravnovesje ali zaradi zmanjšane imunosti, kot posledica dolgotrajne uporabe antibiotikov.

Video: Apple prehrana za hujšanje

Kot je bilo že omenjeno, dieta traja sedem dni in zmanjšanje telesne mase lahko do 6 kg. Izračun jabolk na dan, je nekje okoli pol kilograma na dan, kar je približno 5-6 kosov, morajo biti jabolka zelena.

prehrana med dieto.

Načrt pri vsakem obroku, vsaj 5 - 6-krat na dan, jesti eno jabolko in nato 30 minut piti približno pol kozarec nemastnim jogurtom. Potrudite se, da ne izpuščajte obrokov, da ne bi otežila delo v želodcu. Poleg tega, preprosto negazirane pitne vode ali zeleni čaj mogoče brez kakršnih koli omejitev. In kar je še pomembneje - pozabi za nekaj časa o prehrani sladkorja.

Prednosti Kefir-jabolčno dieto:

dovolj hitro, lahko doseže ne le shujševalni učinek, ampak tudi za sprostitev telesa, vsaj delno, iz vseh vrst toksinov. Če želite to narediti, lahko pomaga Polyphepanum ocene O tem je že nabralo.
Jabolka imajo zelo potrebno za osebo, vitaminov in mineralov.
Tisti s kronično boleznijo, lahko mirno sprejmejo to dieta za hujšanje in normalizacija presnove. Vendar je priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom.

Slabosti kefir jabolka prehrana:

Prehrana ni uravnotežena prisotnost vitaminov in mineralov, je v celoti posledica pomanjkanja ogljikovih hidratov. To je velika pomanjkljivost. Poleg tega je treba uporabiti to vitamini in minerali, da se izognete težavam.
je potreben posvet z zdravnikom.
Ponovite prehrane možno šele po 3 mesecih.