Jabolko prehrana

Video: Apple prehrana. Za minus 10 kg na teden. Meni jabolko prehrana za 3 dni

Video: Apple prehrana. Prehrano testi na sebi jabolko prehrana

"Eno jabolko pred vsakim obrokom "- moto nežno jabolčno dieto Izkazalo se je, da lahko izgubijo težo, samo jedo ene sveže jabolko pred vsakim obrokom. Ta jabolko prehrana - idealno za postopno odstranjevanje odvečne teže. Prednost takega Apple prehrano, da izgubijo težo, je, da jim ni treba upoštevati nobenih posebnih pravil pri izbiri izdelkov. Zmanjšanje količine porabljene kalorije izključno zaradi zmanjšanja velikosti v glavni del zaužitih vnosa hrane. Načeloma je to jabolko dieta sploh ne prehrana v klasičnem pomenu besede. Zato se v tem primeru lahko govorimo o izgubi teže brez diete. Zakaj se delajo "dieto", ki ni prehrana? Prvič, jabolko - vir vlaknin, ki spodbuja prebavo. Drugič, Apple do neke mere zmanjšuje občutek lakote, zato so osnovne tehnike zasičenosti hrane pojavlja veliko hitreje. Verjetnost, da se ne bodo želeli tudi pogled na jabolka, ki jih lahko praktično odpravi z izbiro jabolk različnih sort, barv in okusov v enem dnevu. Če je to storil zgodilo, in želeni rezultat ni dosežen, je možno za kratek čas za spremembo taktike in uporabo, na primer, oranžna prehrana.

"Fast" jabolko prehrana: minus 3 kg v 3 dneh

Po potrebi reset v kratkem času, na primer, 10 kg, je možno izbrati bolj radikalno varianto jabolčni rezultati prehrana Ni trajalo dolgo čakati. Lahko uporabite jabolčno dieto za 3 dni. Pri tej izvedbi, je treba jabolčna dieta jedo jabolka, 1,5 kg na dan, enakomerno distribucijo številka 6 obrok. Zvezek pijan tekočine (voda ali zeleni čaj), mora biti najmanj 1,5 litra na dan. Glede na različne preglede žensk poskusili predstavljati takšnega jabolka prehrane opcijske, zmanjšanje telesne teže do 3 kg v 3 dneh. Ampak ne uporabljajo te prehrane za več kot tri dni zapored, da je bolje vzeti odmor. Tako lahko rečemo, da je jabolko prehrana primerna tako za tiste, ki želijo hitro impresivnih rezultatov, in tiste, ki so pripravljeni biti potrpežljivi. Da ne omenjam, pa je, da je izbira eno ali drugo varianto prehrane potrebno pretehtati "prednosti" in "slabosti", in če je le mogoče, in se posvetujte z zdravnikom. Konec koncev, v prisotnosti določenih bolezni, kot so ulcerozni kolitis, prehrana je potrebno izbrati zgolj individualno.