Riž prehrana za hujšanje - moja izkušnja in meni za 7 dni

V zadnjih letih, s čimer me riž prehrana za hujšanje. Za en teden na dieti riža, sem off 2 kg ... To vsekakor ni jabolko prehrana, ki sem jo odpeljal 15 kg za en teden, ampak še vedno. Bil sem popolnoma zadovoljen z menijem prehrane riž in vse nianse. Dovolite, da vam povem o mojih izkušnjah z dieto riža.

Če sledite nasvete spodaj navedenih, nato pa na dieti riža lahko izgubite do 4 kg praktično v roku 7 dni. To bi moral biti dan, da porabijo več kot 1235 kalorij.

Kot je bilo že omenjeno, trajanje prehrana 7 dni. Če se dobro počutite po prvem tednu, lahko sedi na dieti še 7 dni.

Če ste mislili pri izbiri: ajdove ali riž prehrana, v obeh dietah, obstajajo pluse in minuse. Da bi dosegli rezultate, identične z rižem prehrani ajde prehrana. Plus riž prehrana in da raztaplja celulit in nezaželene maščobne obloge. Kljub visoki kalorij, riž ne omogoča, da bi jedli meso in ribe. Hitri rezultati so očitne. Za Azijci velika poraba riža je norma, in med ljudmi z debelostjo izpolnjujejo veliko manj pogosto kot v Rusiji.

Riž prehrana za 7 dni:

Riž prehrana za hujšanje To vključuje v svojem meniju poleg drugih sestavin riža. Spodaj riž prehrane meniju za 7 dni:

• 1 dan zajtrk jedli 50 gramov riža z jabolko in sok limona. lahko zeleni čaj. Med kosilom ne več kot 150 gramov riža z zelišči in rastlinskega olja. In med večerjo riža s kuhanega korenja 150 gramov skupaj.
• v 2. dan 50 gramov riža imajo zajtrk s 20 g kreme. Plus ena oranžna. Na kosilo kuhano povečanje riža do 150 gramov, dodamo 50 gramov dušeno bučke. Med večerjo, 150 g riža, 50 g kuhanega korenja.
• 3. dan Začnite zajtrk z 50 gramov riža in eno hruško. Na večerjo mešanice riža, kumare, gobe ocvrtih v rastlinskem olju 150 g celotna masa lahko variira večerjo 150 gramov riža s 50 g kuhanega zelja.
• dan 4 zajtrk 50 gramov riža, jabolko in kozarec mleka. Med kosilom kuhan riž z 50 gramov korenje in redkvice. Večerja v 3. dan, ampak dodati 2 orehi.
• dan 5 Zajtrk je mogoče razlikovati 50 gramov riža, rozinami in jogurtom. Med kosilom, riž 150 gramov in 50 gramov zelenih bučk. Za večerjo jesti riž s 150 grami 4 orehi in solate.
• dan 6 Zajtrk diverzifikacijo riž s 4 orehi in hruške. Kosilo z solate 150 gramov riža in 50 g kuhanih bučk. Na 150 gramov riža moke s 20 g kisle smetane in hruške.
• dan 7 zajtrk, jesti ne več kot 50 gramov riža z jabolko. Med kosilom v riž, dodamo solato in paradižnik. Večerja mora biti sestavljen iz 100 gramov in 50 gramov riža, kuhane bučke.

Nesprejemljive in konzervirane sladke sokove, mineralno peneče vode, kot je nastanek močnega občutka lakote vplivom. Bolje je, da pije normalno negazirane vode.

prehrana prednosti riž:

Glavna prednost dieti, ki učinkovito stabilizira metabolizem, javnost celicah telesa toksinov, zaradi te izgube telesne teže se pojavi takoj po začetku diete. Diet hranljiva dovolj, ni občutek lakote. Preneseno je relativno lažje kot preostali del prehrane.

Pomanjkanje dieti riža, morda, ena. to je v tem, da je prehrana riž ne more biti imenovano hitro, lahko zasvoji organizem sčasoma ustavi učinek hujšanje. Zato je potrebno, da večjih raztrganin med ponovitev riž prehrane.

Kaj menite o riža prehrani? Pisati komentarje.