Ameriški prehrana

Video: Prehrana // // shujšati toboganu

Video: Ameriški prehrana humor

Ameriški prehrana za tiste, ki sanjajo o za vitko postavo

Vsak predstavnik sejma spola sanja o elegantno vitko postavo. Vsak vsaj enkrat v svojem življenju sedel na dieti, in metanje off nekaj kilogramov, ponosno izjavil, da je bilo končno obliko, ki je vedno sanjala. Vendar, ko je slišal o novi dieti lahko dela čudeže, začne jo doživeli sami.

Video: Ameriški prehrana. Packarije (parodija)

Do danes je eden izmed najbolj priljubljenih, so ameriški prehrana, ki omogoča dva tedna omogoča vrgel do 10 kg sovražil prekomerno telesno težo. Hkrati pa ne pridejo nazaj. To je to pomanjkanje trpijo druge metode hujšanje.

Načelo oskrbe na ameriški prehrani

Ameriški prehrana poleg poseben nabor izdelkov velja splošno načelo, ki je vključena v znani pregovor, češ, kaj bi bilo treba storiti z zajtrkom, kosilom in večerjo. Po Ljudski aforizma - večerja je treba dati na sovražnika. Pri uporabi ameriški prehrani ni priporočljivo jesti po 17 urah. V preostalem času je treba prehrana razdeljen na pet obrokov, med katerimi mora biti vsaj 2 uri.

Drugo načelo, ki ureja vnos hrane - različno količino kalorij vsak dan. Ali ne bi skušala znižati število indeks prihodnosti porabi maščobe. To je treba samo spremeniti. V skladu z razvijalci, bo to omogočilo telo navaditi na manj zaužite hrane in še naprej delajo v tej smeri na koncu glavno jed.

Meni Ameriški prehrana

Nabor izdelkov, ki se lahko uporabljajo v tem načinu hujšanje, je zelo raznolika, in je pogosta in vedno bo v našem hladilniku. Ta preprostost se lahko pohvali le sredozemska prehrana. Ta kuhinja je danes zelo priljubljena in je mogoče najti vse potrebne izdelke.

Obrok ameriške prehrane vsebuje veliko sadja in zelenjave. Priporočljivo je, da zavrne uporabo maščob, še posebej težke narave. Podoben nabor izdelkov in predlaga uporabo Beach Dieta South, ki ponuja tudi ne za štetje kalorij, ampak ne jesti junk hrane, še posebej mastno in sladko. V priporočilih ZDA so bile prepovedane sol, olje, poper, kis, alkohol, lahko pa je tudi majhno količino sladkorja v čaju ali kavi.

Osnova prehrane so pusto meso, ribe, malo maščob skuto, jajca v omejenih količinah, kakor tudi zelenjava in sadje. Prav tako je priporočljivo piti veliko tekočine. Meni, da ste lahko sami, v tej zadevi ni omejitev ne obstaja.

Poskusi, da bi našli popolno obliko s pomočjo ameriške prehrane. To še posebej velja na predvečer plaži sezone.