Čokolada prehrana pregledi hujšanje in dieto opis

značilnosti čokolada prehrana da je že v prvih treh dneh od njenega izgubljenega 3-4 kg, ampak ona ni dieta za več kot 7 dni, izguba pa je lahko do 7 kg. Tudi zaradi pomanjkanja soli lahko hitro izgubi telesne tekočine.

S to dieto si lahko privoščite na dan le 100 gramov čokolade in nič več. Poleg tega je boljša je 100 g razdeljena na 2-3 odmerkih.

Ko je poraba čokolade treba piti kavo brez sladkorja, ker je kava pospeši metabolizem.

Omejitve pri prehrani:

Bela čokolada je odpravljena, zaradi popolne odsotnosti kakava in čokolade z nadomestki sladkorja.

Po možnosti temna čokolada zaradi nižje vsebnosti kalorij. Rafinirani sladkor in sol je prepovedano.

Izključitev sokove, gazirane vode, sadja in zelenjave, alkohol.

priporoča:

Pitna voda le po 3 ure po zaužitju kave in čokolade, in dan popijte vsaj 1,2 litra.

Video: čokolada prehrana

Ponovite prehrana je lahko samo en mesec ali več, da se ponovno vzpostavi ravnovesje v telesu in dopolnitev, vitamine in minerale.

Na meniju sprejem monotonijo čokolada popolnoma poljubna, po želji. Edina stvar, ki se izogibajo uživanju kave ponoči, da bi se izognili nespečnost in provokacijo visok krvni tlak.

Video: Čokolada prehrana. Izkušnja. Čokoladna dieta. Olya GRACE

Ne pozabite na telesno aktivnost. Izguba teže bo predvsem zaradi izgube tekočine.

prednosti:

• Hitri rezultati v kratkem času.
• Še posebej primeren za ljubitelje sladkega, kar je težko za vse prehrana upreti sladkarije.
• S hitro izgubo teže še vedno stimulacija možganov.
• Prav tako, da ne omenjam prehrane, čokolada vsebuje močne antioksidante, ki upočasnjujejo proces staranja, se uporablja v primerih anemije.

slabosti:

• Glavna pomanjkljivost - veliko kontraindikacij. To je bolj smotrno izvesti dieto pod zdravniškim nadzorom, ali vsaj posvetovanje.
• Na svoje stroške, ni normalizacija presnove, ni dieta.
• Verjetnost, da hitro vrnitev v prejšnje teže po dieti izterjavo. Tam so bili primeri prekomerne telesne teže pred dieto.
• Neravnovesje v razmerju beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Pomanjkanje vitaminov in mineralov, tako da lahko pijete dodatno vitaminsko mineralni kompleks.

kontraindikacije:

• Diabetes mellitus.
• Alergijske manifestacije.
• jetrne bolezni, holelitiaza.
• Hipertenzija.

Video: čokolada prehrana (prehrana Alsou). Najboljša prehrana za izgubo telesne teže.

Čokoladna dieta, mnenja o tem, katere lahko pustite v kommentriyah se lahko ponovi do enega meseca ali več, da se ponovno vzpostavi ravnovesje v telesu in dopolnitev, vitamine in minerale.