Riž prehrana za hujšanje: recepti

Do danes je riž prehrana velja za najbolj varen in učinkovit v boju proti prekomerne teže.

Riž prehrana za hujšanje: recepti, koristi

Poleg dejstva, da je na voljo ta metoda hujšanja, riž prehrana ima veliko pozitivnih lastnosti in prednosti na račun nekaterih meril:

• Izdelek vsebuje minerale, vitamine in aminokisline v telesu, ki je potreben znesek, ki v celoti izpolnjuje zdravo delovanje prebavnega trakta na ustrezni ravni;
• ogromno kalija prispeva k dobremu delovanju srčno - žilni sistem in normalizira krvni obtok;
• riž visoka sposobnost, da odstranijo toksine, soli in strupenih snovi z vplivom na vpojnega telesu;
• ta metoda se znebi dodatnih kilogramov ne zahteva veliko vaje in vam omogoča, da hitro izgubijo 3 - 5 kilogramov, brez škode za zdravje in lakoto, stradanje;
• predpisano redno hujšanje seveda podpira odlično stanje številk in pozitivno vpliva na delovanje vseh organov.

Hujšajmo z dieto riža je mogoče in potrebno, vendar je bolje uporabiti rjavi riž - to je bolj učinkovit izdelek za ta namen.

Trajanje prehrana riž

Trajanje in pomožni elementi so odvisni od volje in količino odvečne teže.
Za preventiva lahko enkrat na teden, da poskrbi postna dan: 1 skodelica ni povsem kuhan riž razdeliti na manjše dele in jesti čez dan. Raznolikost hrane lahko zeleni čaj brez sladkorja.

Video: riž prehrana. -5 kg ​​na teden. Meni riž prehrana za 3 dni.

- Najbolj učinkovit način, da vključuje 7 dni dieto, v kateri je uporaba riža, skupaj z zelenjavo in sadje.

- Samo mora vsak dan biti do vas, da dodate na dele riža jabolka, korenje, bučke, kumare in hruške.

- Metalci uporabljajo kuhana. Morda uporaba zelenjave v solati z malo olivnega olja in limoninega soka.

- Deleži bi moral biti majhen in ne sme presegati 4 sam sprejem.

Video: riž prehrana je eden od dobre prehrane, riž prehrane, in 10 kg, je izginila

- Poleg tega, da vodi, da razširijo pijačo, medtem ko bo dieto pomaga kefir ali ustrezne zahteve hujšanje zeliščni čaji, ne da bi za ublažitev okus sladkorja.

- Če želite izgubiti težo, kar potrebujete za kuhanje riža in jedel strogo brez dodajanja soli.

Video: riž prehrana riž prehrana za preglede hujšanje

- Po prehodu prehrane, bolje, da v celoti spremeniti svojo prehrano, da se vrnejo na stopnjo izgube telesne teže je bilo veliko manj.
Osnovno pravilo številk: manj soli, sladkorja in moke izdelki!