Kumare prehrana - delim svoje izkušnje

kumara prehrana - Eden od najbolj učinkovitih diet. Rad bi govoril o tem, ker mi je pomagal, da samo 7 dni, zmanjšati težo za 5 kg.

kumara prehrana sezonsko, je bolje, da bi sedel na sredi junija, ko gredo prve kumare. Ko bodo normalni, rustikalna kumare, niso uvoženi iz katerega koli od Kitajske. V ZSSR, kumare prodajajo samo od aprila do oktobra, in zdaj - v vsakem trenutku!

Če porabijo približno 2 kg kumar na dan, je možno, da se skoraj izenačijo z 1,9 litra vode (kumare 90% vode). Lakota je skoraj ni čutiti. Hkrati rekuperacija metabolizem obnovljena črevesje delo, normalizira ravnovesje vode sol.

Načrtujte dan kumare prehrana jesti 1,5 do 2,5 kg kumar od 3 do 6 sprejemi - potem boste morali vreči na kumare prehrana do 5 kg v enem tednu!

Kumara meni prehrana:

pri zajtrku 1 dan pojesti košček temne kruha in dve kumare. Med kosilom, jesti juho iz kumar, redkev, se korenje ne pasaže. Apple. Do sredine dopoldneva lahko prigrizek biti eden oranžna, vendar to ni obvezno. Za večerjo, poskusite solato iz kumar in zelenice z rastlinskim oljem. Pred odhodom v posteljo (ur 2) na zahtevo kumare.

Video: kako izgubiti težo hitro na kumare? kumare prehrana, da izgubijo težo in čistijo telo, črevesje!

v 2. dan tudi pozavtrakaytekusochkom temno kruha in kumare. Kosilo dopolnitev 50 gramov kuhanega govejega in kumare redkev. Snack na zahtevo jabolko. Za večerjo, jesti kumare solata z zelenimi in rastlinskega olja. 2 uri pred spanjem lahko kumare.

3. dan zajtrk fit kos temnega kruha in dve kumare. Med večerjo ne bo preprečilo 100 gramov kuhanega rib in toliko gramov kuhanega riža. Kumarice. Čaj čas na zahtevo enega samega kumare. Večerja, kot ponavadi, kot solata rastlinskem olju z kumare in zeleno a. 2 uri pred spanjem lahko kumare.

dan 4 zajtrk, uporabo kumare rezino temnega kruha. Med kosilom, 100 g kuhanega riža z kumare in 20 gramov sira. Snack na zahtevo v obliki hruške. Med večerjo je ponavadi solata iz kumar in zelišč z oljem. Pred spanjem 2 uri na kumare.

dan 5 Zajtrk je sestavljen iz istega temno rženega kruha in dve kumare. Na večerji, naj si kumare solato z zelje, korenje, redkev. Poleg tega je ena oranžna. Snack na zahtevo - jabolko. Med večerjo kumare solato s svežimi zelišči in maslo. 20 gramov sira. Na zahtevo 2 uri pred spanjem eno kumare.

dan 6 Zajtrk je enako kot v prejšnjih. Za večerjo jedel juho z kumare, so korenje ne pasaže, redkev. Dodamo eno jajce. Ena hruška. Čaj čas na zahtevo mandarine. Za večerjo, jedo solato iz kumar in zelišč z oljem.

dan 7 prehrana tudi zajtrk s kosom temno kruha in dve kumare. Med kosilom, juha iz kumar, ne pasaže korenje in redkev. Apple. Čaj čas na zahtevo ene kumare. Več kot večerjo kumare solata z zelenimi in rastlinskega olja. 2 uri pred spanjem eno kumare na zahtevo.

Video: Domače Boginja ali prašič? Shujšati na intuitiven prehrani ...

Prednosti kumare prehrane:

• Listi težo, in prihaja s standardno metabolizem.
• Sposobna zlahka prevaža, brez povzročanja večje lakote.
• Učinkovito, hitro predstave - 2 dni 1 kilogram teže. Za en teden izgubila 5 kg.
• Vzporedno s čiščenjem toksinov, izboljšano kože.

Video: Kako izgubiti 7 življenje taksist | Lahko imaš vse! | intuitiven Eating

Pomanjkanje kumare prehrana To je v tem, da ljudje z boleznijo ledvic in prisotnost ledvičnih kamnov kumarice kontraindicirana. Pogovorite se s svojim zdravnikom.

Kako vam je všeč kumare prehrane? Nekdo je sedel na njem? Kakšni so rezultati?

Poglej video nasvetov o tem, kako izbrati dobro kumare na kumar prehrane: