Dietni kumare (sveže): pregledi

Želja, da izgubijo težo, vsaj enkrat v življenju pojavlja v mislih vsakega dekleta. Včasih boste morali to storiti hitro. Kaj je bilo storjeno v tem primeru in ali je takšno celoto, bo našel ta članek.

Torej, eden od najbolj učinkovitih je prehrana kumare. Kakšne so prednosti in zakaj te zelenjave? Dejstvo, da je človeško telo 80% vode. Enako lahko rečemo za kumare, razen da tekočina pa celo 95 odstotkov. Zaradi uporabe teh zelenjave normalizira stanje voda, sol. Poleg tega pospešuje presnovo, čisti telo škodljivih toksinov in odvajanju. Treba je omeniti, da je bil kumare so zelo dober diuretik, in celo možnost, da očistite kožo. To zelenjave vsebuje vitamine, mineralne soli in sladkorja. Poleg tega vsebuje kalij. S to koristno snovi krepi kardiovaskularni sistem in preprečuje vse bolezni, povezanih z njim. Jod vsebuje kumare, ter izenačiti, ki jih človeško telo. Za prenos koristne lastnosti zelenjave lahko razpravljali v nedogled. Pravzaprav ima številne pozitivne lastnosti in spodbuja razgradnjo odvečne maščobe.

Video: Egg prehrana za izgubo telesne teže. Video meni Pregled jajce prehrana

Zdaj je treba zvok zelo prehrane. Njegova osnova je uporaba kumare v določenem vrstnem redu. Torej, bi moral na dan pojesti enega kilograma zelenjave. Vse to je zmanjšanje in oblečena z majonezo. Razen tega, da je treba dajatev minimalen, ne več kot 30 gramov. Če oseba ne uporablja majonezo, lahko zamenjate kislo smetano. Samo tukaj je zaželeno, da izberete možnost z nizko vsebnostjo maščob. Kot je za sol in sladkor, nato dodamo vse to na minimum. Ne moti, in zelenice, koper ali peteršilj. Na splošno velja, končni rezultat je zelo okusna solata. Razen, da je poleg njegove uporabe ne more biti nič. V zvezi s shemo za to dieto. Torej, razdeliti stojnice solato na treh obrokov. Prvič, morate jesti v 12-14 dneh, drugič okoli 17, in tretjič najpozneje 20: 00. Na splošno velja, da ni tako enostavno, ker 12 ne more biti nič. In trenutno je to najtežje. Zadnji pristop kumare je priporočljivo, da izpolnite žličko rastlinskega olja. Treba je omeniti, da je ta sestavina precej visoka kalorij, zato ni priporočljivo, da zlorabljajo dodatka. Če ne boste dobili jesti brez kruha, bodo črne sorte koristi. Do 12 ur je dovoljeno piti kavo ali čaj, vendar po možnosti brez sladkorja. Seja se je priporočljivo za približno teden dni na tej dieti. Kot je za hujšanje, je zelo impresivno in 3-5 kg. Vendar pa morate razumeti, da je v tem primeru precej odvisen le od teže posameznika. Izgubijo težo na kumare niso tako težko, je glavna stvar, da bi jedli.

Obstaja več drugih različica te diete. Torej, na prvi dan ob zajtrku naj bi se zaužili nekaj rezine rženega kruha in toliko kumar. Za kosilo je treba kuhati okusno juho. Sestoji iz kumare, redkev in korenje, mladic zadnja sestavina ni potrebno. Vse to lahko "ugriz" jabolko. Če je lakota, nato pa na kosilo oranžne barve. Večerja je sestavljena iz solate in kumar, zelišč in rastlinskega olja. Če je lakota, potem ponoči lahko jesti kumare. Na drugi dan boste morali ponoviti vse, ampak to je za zajtrk namesto dveh kumar in kruha, je treba jesti samo eno. Kot je za kosilo, bo pristop 50 gramov kuhanega govejega mesa, s solato in redkev. Na tretji dan vse podobne, vendar nekoliko drugačne prehrane za večerjo. Torej, morate zavrite 100 gramov rib in toliko riž. Na četrti dan točno isto dieto kot v tretjem. Glavna natančno ujemajo vse zgoraj opisano. Peti dan nekoliko razlikujejo od četrtega. Za kosilo solato iz kumaric obleko, korenje, zelje in redkev. Večerja "okus" siri trda v majhni količini, približno 20 gramov. Šesti in sedmi dan je enaka kot prva. Tu je pomembno, da ne bi prekinil, ker je konec tedna bo veliko težje. Toda rezultat je vredno izgubiti 5 kg v 7 dneh, ni tako enostavno. Toda zahvaljujoč tej dieti sploh mogoče.

Toda resnica je, da na tak način lahko izgubijo težo hitro, ali je pravi? Da, to je dejansko tako enostavno. Glavna stvar je, da se držijo z metodo zgoraj oskrbe opisanem. Ker drugače ne bo delovalo. Toda tisto, kar bodo rekli ljudje? Dietni kumare pregledi "vsebuje" zelo pozitivno. Ali je mogoče, da izgubijo težo, tako preprosto? Ja, samo pozitivne ocene. Kot je navedeno zgoraj, kumare lahko očisti črevesje in izhodna odvečno vodo iz telesa. Tako, mnoge ženske pravijo, da v resnici je bil rezultat. Še več, ker tak način je moč čutiti lahkotnost v telesu, zelo dober. Ampak to je glavna stvar ven s tako dieto. Tako nekateri hujšanje opazila, da je teža pride nazaj tako hitro, če nenaden začetek prehranjevanja na običajen način. Zato morate pravilno ven iz prehrane, začnejo jesti vse, vendar ne veliko. Torej nekaj, kar je treba upoštevati pri ta dieta še vedno stoji.

Na koncu je treba svetovati, da izgubi teže. Za začetek postopka za hujšanje mora biti počasen. Ne moreš imeti vsega, in naslednji dan ne jedo ničesar. To lahko škoduje telesu. Med dieto morate jesti vse, kot je opisano zgoraj. Nemogoče je neodvisno ničesar spremeniti. Dejansko je zaradi tega, da lahko motijo ​​vso opremo. Priporočljivo je, da bi poskušali prenesti vse 7 dni, tako da je rezultat zelo zadovoljen. Poleg tega, po dieti je treba jesti prav. Po tem, kar bodo ljudje jedli v prihodnosti, je odvisno od mnogih stvari. Ni potrebe, da takoj pusto na sladko in moko, to je očitno nepotrebno. Ker lahko izgubi teže hitro vrnejo, pa tudi dopusta. To smemo pozabiti.

Video: Dnevnik krofi - 20 in 21 dni | NAJLJUBŠA HRANA | PITNE DAN | zasmehovali ORGANIZMI

Dietni kumare lahko v kratkem času, da bi se telo spet v redu. Poleg tega pozitiven rezultat, je tako zunaj in znotraj telesa. Torej, morate poskusiti, saj lepo telo je velika čast za vsako dekle.