Ajde prehrana

Seveda, kot čudežni izdelek ni mogoče prezreti dietetikom. Sodeč po kritike, ajda prehrana za hujšanje je najboljša. Za ta dan je bila upoštevana tudi med zvezdami. Ajda je bogata z vlakninami in celo vrsto vitaminov in mineralov. To ni presenetljivo, da je poleg uporabe tega prehranskih ječmena številne zdravilne lastnosti. To prispeva k preprečevanju kardiovaskularnih bolezni, odstranjuje težke kovine, nevtralizira holesterola, pomaga pri sladkorni bolezni, očisti toksinov.

Funkcije ajdovo prehrane

Dieta za hujšanje na ajdo zelo preprosta. Glavna stvar, ki je vredno zapomniti:

• ajda je bolje, da ne zavre in prelijemo z vrelo vodo, v večernih urah (tako da bo obdržal vse svoje lastnosti);
• ne more zdrob in sol za okus masla;
• zadnji čas, da bi jedli, lahko najkasneje 5 ur pred spanjem.

prehrana Meni ajde poleg žit vključuje vsaj dva litra tekočine na dan (ki je lahko voda ali slana zeliščni zeleni čaj). To je dovoljeno 1 nizkokalorično jogurt ali majhno jabolko. En teden se lahko znebite 5 do 10 kg, odvisno od začetne teže. Dobra povratna informacija je ajda prehrana z kefir. To je lažje izvesti, ker Omogoča različne pustega prehrane s pomočjo liter nizko vsebnostjo maščob jogurt. Poleg tega, da pomaga očistiti jetra, izboljša stanje kože in poveča količino hranil v prehrani.

Ocene ajde prehrane

To so večinoma pozitivni, saj ajde prehrane Malo ljudi dvomim. Morda noben drug sistem hujšanja vam ne more zagotoviti, ta spektakularen učinek. Poleg tega, da se zagotovi učinkovitost ajdove prehrane, samo poglej fotografije pred in po v izobilju objavil na spletu tako. negativna pregledi prehrane na ajde predvsem zaradi dejstva, da sveže kaša veliko izbranega okusa. Zaradi tega niso vsi primerni ovseni prehrane, saj je zelo malo ljudi, ki lahko ocenijo ovseno kašo na vodi brez soli in sladkorja. Če želite, pa ta negativna mogoče spremeniti v plus, ker na koncu boste mogli čutiti pravi okus ajde ni izkrivljena dodatki. Poleg tega, fotografija rezultatov ajde prehrane je zelo zgovoren in služijo kot dodatno spodbudo. Zdravniki o ajde prehrani ni tako rožnato, saj je po njihovem mnenju, morda ne bo uravnoteženo ta način izgubi teže. To pomeni, da bo vaše telo prejme manj potrebne vitamine. Poleg tega, ta dieta je precej težko, je zelo verjetno, da je po njenem zaključku se boste zbudili Ravenous apetita, kot posledica - izgubljeno težo nazaj, pri čemer se z njim nekaj več. Nutricionisti opozarjajo, da je taka prehrana ni primerna za nosečnice in doječe matere ter ljudi z boleznimi na želodcu. Kot je za ocene o prehrani na ajdo in kefir, ta možnost se zdi bolj primerno. In vendar moramo vedeti, da je vsak šok terapija škodljiva za zdravje. Torej, za začetek je bolje, da bi poskušali preživeti en praznjenja dan na ajde. Tako boste lahko ugotovili, ali imate dovolj smodnika, da bi sedel za en teden na kašo, tudi če je v kombinaciji z jogurtom.