Kefir prehrana Larisa Dolina: učinkovito hujšanje za teden

Priljubljena pevka Larisa Dolina je ne le močan lep glas, ampak tudi spektakularno sliko, pridobljeno skozi lastno prehrano. Diet Larisa Dolina - kefir prehrana, ocene katere so dani na spletu - že dolgo utrdil svoj ugled, je zelo učinkovit. Težko je dvomiti njeno učinkovitost, ki je videti na samem pevec. Dolinský zdrži kefir prehrana je težko. Najtežje akti upada obsega tekočine, ki je eno od pravil o tej dieti.

Etičnost Larisa Dolina je jasen dokaz, uspeh te diete. To ni prva ohranja izjemno harmonijo ob strogem upoštevanju določenih pravil. Dolina kefir prehrana omogoča, da hitro prinese telo, da bi - zlasti to velja pred začetkom plaže sezone.

Kefir prehrana Larisa Dolina, kot je razbrati iz njenega imena, je kot osnova komponento, kot je jogurt. Bil je resnično edinstven izdelek, ki vsebuje kefir zrna. To jogurt je eden izmed najboljših pomočnikov imunskega sistema in pomaga obnoviti črevesno mikrofloro in se bori proti povzročitelje različnih bolezni prebavil. Ta izdelek vsebuje velike količine vitaminov in različnih amino kislin. Kefir ima tonik učinek in žeja kaljenje blagodejno blagodejno vpliva na živčni in krvožilnega sistema, prispeva k izboljšanju dela, kot so ledvice in črevesje.

Ta dieta je treba previdno za ljudi, ki imajo resne težave z prebavil, poiskati zdravniško pomoč pred začetkom njegovega izvajanja.

Kefir prehrana, ki jo Larisa Dolina razvita, ki so namenjeni za 7 dni. V nizu pravil, ki se v tem času opazili:

• hrane je treba razdeliti v 6 odsekov, od katerih je vsak porabo v določenem času
• začetek prehrane bi morala biti na dan zaključka
• na konec prehrane omogočiti postopen prehod na znanem hrane, hkrati pa ne bi smelo iti za sladko, maščobe, moka zagotoviti rezultat
• vsak dan se priporoča uporaba 50 ml zeliščni čaj, 20 minut pred jedjo. daisy primeren za pripravo tega čaja, ognjiča in šentjanževke
• Dolina kefir prehrana, pregled, ki kažejo njeno osupljivo učinkovitost pomeni omejitev, ne samo v hrani, ampak tudi v vodi. Dnevni dovoljeno uporabljati do 0,5 litra vrele vode.

To bi morali pripraviti na izdelke, ki so na voljo v prehrani:

1. Na prvi dan lahko porabijo 400 gramov kuhane ali pečene krompirja, brez dodajanja soli in 1% pint jogurt.
2. Na drugi dan je dovoljeno pojesti 400 gramov jogurta brez maščob in pol litra jogurta.
3. Tretji dan je priložnost za uporabo 400 gramov sadja, razen grozdja in banane, pa tudi 0,5 litra jogurta.
4. Četrti dan - 400 gramov kuhanega piščančjih prsi brez dodajanja soli in pol litra jogurta.
5. Peti dan je podoben tretji: sadje in jogurt.
6. Na šesti dan prehrane, lahko pijete samo 1,5 litra vode brez plina, in zadnji, sedmi dan, dovoljeno pojesti 400 gramov sadja in popijte pol litra jogurta.

Video: Prehrana: kefir prehrana za izgubo telesne teže lahko pomaga, da izgubijo težo hitro, je enostaven za zmanjšanje teže 3-7 dni doma

V dopoldanskem času tudi dovoliti, da popijte skodelico črne kave, seveda brez sladkorja.
Ta kefir prehrana za 7 dni Običajno se izvaja zelo enostavno in ne povzroča nobenih težav, za tiste, ki želijo izgubiti težo. Ne se preveč vnet: ta dieta je treba izmenično z običajno prehrano.

Vsak dan v tej dieti je treba opraviti odvajanja, po možnosti s pomočjo klistir. Prisilno čiščenje telesa bi dosegli veliko bolj impresivne rezultate. Ko dieto morate pozorno spremljati njihovo dobro počutje in zdravje in vsako poslabšanje takoj ustaviti in se posvetujte s svojim zdravnikom.

Video: Kefir prehrana za hujšanje

Zgledno vsak dan vsak dan hrane je naslednji: prvi obrok mora biti okoli 08:00, nato pa - po vsaki 2 uri do 18 ur. Po 18 urah se ne sme jesti, celo zaželeno, da ne pije vode. Čeprav se na prvi pogled zdi precej strogo dieto, njegova učinkovitost je res neverjetno. Za teden lahko rok izgubijo do 7 kg. Učinek dolgotrajno dieto Larisa Dolina: zavržena teža ne pridejo nazaj. Ponovitev te diete je mogoče po enem mesecu. Takšen pristop bi dosegli želeni učinek brez škode za zdravje.