Ponoči, kefir pijača je zelo uporabna - želodčne težave izgine

Kefir ni le okusna pijača, ampak tudi odličen terapevtski in profilaktično! Za preprečevanje številnih bolezni črevesja, zdravniki priporočajo, da pijejo jogurt ponoči.
Glavna sestavina te zdrava pijača kefir je gliva - skladišče laktobacilov in bifidobakterij. Te bakterije niso dovoljeni za razvoj patoloških mikroorganizmov v črevesni mikroflori in obnoviti pomaga krepiti imunski sistem.
Uporabnost jogurta je večkrat izkazal gastroenerologi, saj ima ta pijača zdravilne lastnosti za mnoge bolezni prebavil.
Ta pijača, za razliko od mleka, veliko hitreje absorbira v telo, ki pomaga, da se prepreči dodatno breme na trebušni slinavki. In za tiste, ki želijo izgubiti nekaj teže, kefir je praktično nenadomestljiv! Še posebej, če ga uporabljate pravilno. Na primer, lahko kuhamo na podlagi začinjene koktajl z kurkuma. Recept te pijače boste našli v članku:

Pitje samo en kozarec fermentiranega mleka na dan, lahko znebiti bolezni, kot so golša, zaprtje, driska, napenjanje in druge.

Kefir v pediatriji

Pediatri priporočajo uvedbo kefir v prehrani otrok ne prej kot 8 mesecev. Ta mlečni izdelek je bogata z aminokislinami, vitamini in elementov v sledovih, ki so potrebni za polno rast otroka, da bi okrepili svoj imunski sistem, normalizacijo prebave. Poleg navedenih prednosti, pijača popolnoma spodbuja apetit otroci, ki jedo slabo. Ta učinek je posledica visoke vsebnosti mlečne kisline v izdelku.
Otroci, ki imajo težave s stola, je priporočljivo, da jogurt pred spanjem ponoči.

Pomembno je, da:
To ni priporočljivo, da bi otrokom mlečni izdelek, ki se prodaja v trgovinah! Pogosto je ta pijača ima dolg rok trajanja. Za otroke je bolje, da kefir mleko-kuhinjo, tako da boste lahko prepričani, da bo pijača prinese telo vašega otroka edina korist!

Ugodni vplivi na organizem kefir

Prednosti jogurt za telo je, kot sledi:

• 
  
  To prispeva k normalizaciji stola (kar je še posebej pomembno za ljudi s kronično zaprtje);
• Izboljša imunski sistem;
• utrujenost;
• Normalizira živčni sistem;
• Stimulira proizvodnjo klorovodikove kisline v želodcu, s čimer se poveča apetit;
• Kompenzira pomanjkljivosti elementov v sledovih in aminokisline v telesu;
• To se bori proti prostim radikalom, ščiti telo pred rakom!

Kdo ne bi smeli piti kefir?

Nutricionisti ne more imenovati nobenih posebnih kontraindikacije za uporabo fermentiranih mlečnih izdelkov. Vendar pa obstajajo ljudje, ki lahko trpijo želodčne težave po zaužitju pijače.
Poleg tega lahko, če ni pravilno shranjeno kefir oseba dobil hude zastrupitve s hrano po pitju pijače.

Pomembno: Da bi se izognili negativnim posledicam, upoštevajte nekaj preprostih pravil: Ne shranjujte vrečko z jogurtom pri sobni temperaturi več kot 2 uri, jedo samo sveže izdelek, pazi za pijačo za obdobje veljavnosti, in potem bo vse v redu.

Kontraindikacije za prejemanje kefir

• Otroci, mlajši od 8 mesecev (ker nimajo encim, ki pomaga prebaviti izdelek);
• Laktozna intoleranca;
• Želodčna hiperacidnost;
• Pogoste zgaga.

Ali jogurt pomoč? Definitivno ja! Ta čarobni napitek je lahko v celoti obnoviti črevesno floro po dolgotrajno zdravljenje z antibiotiki za spopadanje s sindromom kronične utrujenosti, izboljšati obrambo telesa.
Izdelek praktično nima kontraindikacij za uporabo, a če ste se odločili, da izboljšajo svoje zdravje s pomočjo pijačo, pred začetkom zdravljenja, se posvetujte gastroenterolog ali prehrano.