Zlati mleko kurkuma: uporabnih receptov in kritike

"Pij, otroci, mleko, zdrava!". Od prvih dneh našega otroštva, in mamo in očeta, ter vzgojitelji v vrtcu, in junaki priljubljenih risank nas prepričali, da ni več uporaben piti mleko. V preteklih letih, je njegova priljubljenost hitro zniža pod pritiskom kefir in jogurt, in znanstveniki s svojimi zgodbami o slaba prebavljivost in škodljive laktoze pour masla v ogenj. Ampak mi smo z vami, ki je odraščala s svojo babico v vasi, ki vedo, kaj pravi mleko, sveže, sveže, še vedno prepričani, da te pijače - izven konkurence. Še posebej, če mleko ni tako enostavno, in zlato. To pomeni, da z kurkuma.

Golden mleko - zapuščina jogi

Mleko s kurkuma, ki je imela v zadnjih letih se pogosto razpravlja, - pijača ni tako enostavno, in z zgodovino. To ni samo še en marketing posel, ne trendy koktajl bar in celo nova beseda v zdravi prehrani. To - legendarni izdelek z zgodbo, ki poteka že več tisoč let.

Ayurveda - celoten indijski medicinski in filozofsko znanost o življenju, zakoni narave, o dolgoživosti. Ker Ayurveda običajno vedo, in se naučite, sodobno jogo, bo veliko ljudi spoznali zdravilno moč zlata mleka v običajnih razredih v jogo, od inštruktorjev.

Mleko v Ayurveda - poseben izdelek. Naravno mleko, po njihovem mnenju je koristno ne samo za telo, ampak za dušo. Pomirja, blaži stres, lajša nespečnost, uravnava prebavo. Kurkuma - ena izmed najbolj dragocenih indijskih začimb. Pomaga obnoviti energijo, čisti telo, je naravni antibiotik O kurkuma imamo Poseben članek, kjer boste lahko izvedeli vse o svojih koristnih lastnosti.

Druga bistvena sestavina zlato mleko - je draga. Ayurveda je prepričan, da ima medu neverjetno lastnost, da prodre v najgloblje celicah našega telesa. Lastnina je izjemno koristno - ker medu ni sam le zdravi, se povečuje tudi zdravilne lastnosti zelišč in začimb (ja, in kurkuma).

Milkshake ali popolna ozdravitev?

Kurkuma, med, mleko - to ni samo zdravilne sestavine (po starih jogijev), je tudi recept za okusno koktajl. Mnenja Ženski forum, so prepričani - če vam je všeč navadnega mleka, ogreti na zlato, boste zagotovo morali okus.

In kaj je terapevtska uporaba tega začinjene zlati pijačo?

• Priboljški bolečine v sklepih, krepi kosti, zmanjšuje bolečino in nazaj fleksibilnost.
• To pomaga, da hitro soočiti s hladno, ozdravi kašelj in izcedek iz nosu grdo.
• Krepi obrambo telesa in pomaga upreti škodljive viruse in bakterije (če redno pijete mleko iz zlate kurkuma, kašelj, da vas preprosto ni priklopnik).
• Naredi koža zdrava, gladka in prožna, blaži draženje in alergijske izpuščaje.
• To čisti kri in stimulira jetra, pri čemer vsi toksinov, toksini in težke kovine stabilno izloči.
• Prebavi hrane in škodljivi proizvodi v telesu, preveč, ne kopičijo. Mleko z kurkuma in normalizira prebavni sistem, odpravlja težav z drisko in zaprtje.
• Pomirja živci, zdravljenje nespečnosti, in odpravlja slabe sanje.
• Pomaga povečati presnovo in nadzor telesne teže.

Kako narediti zlato pijačo?

Kako narediti zlato mleko - je znanost. Kuhati zdravo eliksir je potrebna v dveh korakih: najprej, da za "prazno" - paste kurkuma, in na njegovi podlagi - zelo indijski koktajl.

Pasto kurkuma

Sestavine za testenine lahko sprejme v dveh izvedbah. Klasični - to je 50 gramov kurkuma in 100 g čiste vode. Za tiste, ki imajo radi humor - četrt skodelice kurkuma, pol čajne žličke črnega popra in dvotretjinsko skodelico vode.

Izpolnite majhno skledo z začimbami z vodo, dobro premešamo, dokler gladko. Nato na ploščo, bi okusom testenin do vrelišča in upočasni ogenj. Kuhamo 5 minut in zmes začinjene - in se lahko odstrani. Počakajte, da se ohladi, smo premik v kozarec in se skriti v hladilniku. Uporaba zlata pasta je potrebno v roku 30 dni.

Zlati mleko (osnovni recept)

Potrebovali boste: čajne žličke kurkuma paste končal, 250 ml koli mleka po vašem okusu (soja, kozje mleko, kokos ali običajna trgovina, od krav), medu.

Pripravite pijačo lažje kot kdajkoli prej: zmešajte mleko s pasto (pijača postane očarljivo odtenek rdeče, za katerega zlata in vzdevkom). Vodenje na majhnem ognju, dokler prvih mehurčkov, vendar ne zavremo. Skodelica lahko kaplja žlico olja po želji (sezamovo, sončnice, mandljev) Ali sladko sirup.

Z medom ločeni zgodbi. Če kuhamo klasično zlato mleko recept predlaga dajanje medu v vročo pijačo, skupaj z oljem. Toda v skladu s pravili Ayurveda medu, ko gretje postane polnopravni strupa - znanstveniki to dejstvo tudi kot podporo. Torej, če želite ohraniti in neokrnjeno okus in koristi pijačo, popij malo sladkorja z medom. Ali naj sladkost v podostyvshee mleko.

Kako piti mleko s kurkuma?

Zlati MEDCOM mleko in kurkuma - pravi terapevtski izdelek, tako da so posebne smernice za njegovo uporabo. Najboljši potek "zlato" zdravljenje - 40 dni, eno brezplačno pijačo v dan.

Toda, ko je indijski mleko pijača, prehrano do konca in ne rešiti. Mnogi svetovanje piti zjutraj - mleko naj bi bolje absorbira, boste dobili dvig energije za cel dan in vse v tem duhu. Toda pravi poznavalci Ayurveda naukom zagotovim, da konzumno mleko z kurkuma za noč - to je odlična možnost.

Dejstvo, da je sončna kurkuma - na začimba mehko, segrevanje, in to je treba sprejeti tik pred spanjem. Nočni zlata prebavo mleka zelo počasi, in to je vse dobro - pomirja, daje prijeten globok spanec, notranjo harmonijo donose in poveča vitalnost. Čeprav je vse preveriti zelo težko

Starodavni recept za vitko postavo

Dejstvo, da so začimbe pomaga, da izgubijo težo in vzpostaviti črevesje, - dobro znano dejstvo. Kurkuma ni nobena izjema - študije so pokazale, da redno uživanje čudežnih začimb vam omogoča nadzor nad težo, še posebej, če ste pred kratkim izgubili težo resno in se bojijo, da bi prekinil.

Mleko z kurkuma za hujšanje ohranja vse te lastnosti. Drink aktivira metabolizem, zmanjšuje apetit (zaradi svoje hranilne vrednosti je polna prigrizek!), In v kombinaciji s pravilnim načinom dan in pomaga, da shranite vrednost moči.

Kuhanje zlato mleko za izgubo telesne teže, je mogoče in v klasičnem receptu, ampak tudi za večje začimbe, dodamo, da je pol čajne žličke cimet. Tako bo okus le bolje, ampak za hujšanje povečanje učinka.

In kaj narediti pregled?

Kaj je okusno, da je zlato mleko, ocene ne utrudijo opomni! In kar je najpomembnejše njegovo dostojanstvo, kot pravijo ljubitelji milkshake z kurkuma - je sposobnost, da se pozdravi sklepov.

"Bočna celoten potek mleka s kurkuma, sem pozabil na škripanje in bolečine v kolenih. In vaše noge po napornem dnevu ni Cmizdrenje. "

Veliko novih delovnih mest, upoštevajte, da nespečnost je tudi v veliko pomoč kurkuma z mlekom: pregledi obljubo, da se vrnete na polno spanja v dveh tednih "mleko" terapijo.

In so pregledi spomnil, da je zlato mleko z kurkuma ni tako varna. Če imate laktozo nestrpnost, želodčne razjede, ali hudo kronično bolezen, je bolje, da se opusti ta koktajl. Še toliko bolj - na noč.