Še posebej ljudje s skupino 4 krvi

Ljudje s četrto krvne skupine, ki jo narava in tipičnih dejavnikov tveganja za zdravje. Možni težave:

Želodec in druge organe sistema prebavnega;
zaradi nizke stopnje imunske zaščite imajo visoko dovzetnost za okužbo, pogosto trpijo zaradi bolezni dihal;
za ženske, najnevarnejša z vidika pojava različnih kroničnih bolezni med nosečnostjo.

Svetovanje o prehrani

D'Adamo za uporabo po teoriji zdrave prehrane na krvni skupini je predstavil priporočilo izdelkov za zbiranje njihovih individualnih prehrane.

Pomembno je, da kuhamo ribje jedi

Mesnih izdelkov se raje jagnje, zajca, purana, jetra.
Še posebej uporabna se šteje tuna, jesetra, postrv. Omejena raki, raki, mehkužci.
Nič več kot eno jajce na dan, do štiri na teden.
Hitro prebavljive mlečne izdelke (jogurt, skuta), z nizko vsebnostjo maščob. Polnomastno mleko je priporočljivo mejo. Sir kaže le trdo.
Sadje in zelenjava mora biti sveže, sadje. Ni priporočljivo za banane, pomaranče, papriko, granatna jabolka, kaki.
Če bi jedel kašo riža, ajde, ovseno kašo.
Opozarja na potrebo po oreščkih, rastlinskih olj. Prikaz olive, vendar ni priporočljivo, sončnice, sezam in laneno olje.
Kot je za pijače, morda pitje sadni in zelenjavni sokovi, zeliščni in črni čaji, kave omejena.
Dieta ni priporočljivo za fižol, koruza, sončnična semena.

To opozarja na težnjo ljudi s četrto skupino, da se s prekomerno telesno težo. Zato je teorija poziva, naj spremlja raven sladkorja v krvi in preprečuje povišanje holesterola.

Opomba odsotnost nenavadnih kombinacij, ali presegajo zahteve. Izdelki so na voljo za vsakogar, ki želi, da bi jedli v skladu s teorijo. Ne smemo pozabiti na racionalno uresničevanje.

Kri smo dobili od svojih staršev. spremeniti, ne moremo. Ostaja le prilagoditi in sprijazniti s singularnosti.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný