Ščitnice in izdelki za prehrano

Vloga žleze ščitnice pri dejavnostih človeškega telesa ni mogoče preceniti, žleza proizvaja tiroksin in tirozin, hormonov, potrebnih za normalno delovanje celotnega organizma.

• Elemente v sledovih in vitamini, ki podpirajo normalno ščitnice
• Hrana s pomanjkanjem tirozin in tiroksina
• Kako zgraditi dieto s prekomerno proizvodnjo hormonov
• Stvari je treba upoštevati

ščitnice zdravje podpora nekatera živila, prehrana bolezni ščitnice odvisno od bolezni, ki je iz presežka ali pomanjkanja hormonov.

Elemente v sledovih in vitamini, ki podpirajo normalno ščitnice

Osnovne snovi, ki so potrebne za delovanje prostate:

• jod;
• vitamini B;
• Provitamin A;
• piridoksin;
• cianokobalamin;
• naselij;
• cink;
• lutein;
• karotenoidi;
• Maščobne kisline omega-3.

Pomanjkanje joda v okolju pomaga nadomestiti soli, jod sprejeti in dodatno v posebnih formulacij. Jod pomanjkljivost lahko predstavljajo posebno dieto, ki vsebuje takšne hrane: morske alge, morske ribe, svinjino, govedino, purana, morski sadeži, mleko, jabolka, pesa, špinača, jajca.

Pravilno delovanje ščitnice ni priporočljivo, da se zrna, gobe, zelenjavo, ki vsebuje tiamin (korenje, paradižnik). Najbolj moštva mesni izdelek šteje za purana, bogato z beljakovinami in selena, te snovi upočasni proces staranja, normalizira delovanje ščitnice in imajo pozitiven učinek na imunski sistem.

Pri bolezni ščitnice Priporočljivo je, da vstopijo v prehrani rdeče rib, ki vsebuje omega-3, lutein in karotenoidi.

Hrana s pomanjkanjem tirozin in tiroksina

Kot je v slabšem položaju, kot tudi presežek, zahteva prilagoditev prehrane in uvedbo opredelitve izdelkov. Pomanjkanje tirozin (močan antidepresiv, ki je odgovoren za proizvodnjo dopamina), popravljena rdeče meso, ribe, banane, fižol, arašidi in mandlji, jetra.

Tiroksina se spodbuja normalno delovanje živčnega sistema in podpira presnovne procese v telesu, njeno pomanjkanje vodi do edema, krhki lasje in nohti, stalno zaspanost.

Jedilnica oseba, ki trpi Pomanjkanje tiroksina, mora vključevati Izdelki, ki vsebujejo jod. It paradižnik, redkev, ribje olje, pese, morski sadeži, alge, rdeče ribe.

Kako zgraditi dieto s prekomerno proizvodnjo hormonov

Hranjenje s presežkom tirozin (tirozinemiji) vključuje vse sadje, razen banan, kruha brez beljakovin, riž in koruznega zdroba, zelenjave, ki ne vsebujejo beljakovine iz črnega ribeza pire, kot tudi posebne prehranske izdelke, katerih sestava ne vsebuje beljakovin. Potrebna količina beljakovin aminokislin napolni hydrolyser, npr "Tsimogran", če doza varira od tri do pet gramov na kilogram telesne mase. V nekaterih primerih je paleta izdelkov izključuje meso, mlečne izdelke in jajca, ki vsebujejo metionin.

zahteva tudi presežne ravni tiroksina držati določene diete.

Načela pravilnega prehranjevanja v hipertirozo:

• Velika količina beljakovin v prehrani.
• Visoko kalorično hrano, zadostno število elementov v sledovih in vitaminov.
• Delne dele gastrointestinalnega trakta normalnem obratovanju, pet obrokov.
• Ko povišane ravni tiroksina izvaja popolno opustitev kave, alkohola, čokolade in zanimive začimbe.
• Izključeni iz prehrane živil, ki povzročajo vrenje v črevesju. To je slive, grozdje, fižol, surovo zelje.
• Hrana mora biti kuhana, ocvrta ni mogoče jedel.
• Izključeni iz prehrane sladic.
• Dieta vključeni organske dodatke, kot tudi živila, bogata s fosforjem in kalcijem.
• visoko hrane joda izključeni iz prehrane (morske ribe, alg).

Hipertiroidizem rešena izdelki:

• Slano pecivo, rž, oves ali pšenični kruh.
• Mleko juha, skuta z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano, jogurt, nesoljeno sir, kislo smetano okroshka.
• Kashi ovsena kaša, ajda, pšenica, ječmen.
• Zelenjava: cvetača, brokoli, cvetača, buče, solata, bučke.
• Sadje: vse, razen grozdja in sliv.
• Kuhano ali dušeno meso.
• Sladkovodne ribe, kuhana ali pečena v pečici.
• Pijača: čaj iz cvetov kamilice, šipek juhe, kompoti, sadne pijače.

Presežek tiroksina včasih povzroča težave z želodcem in črevesja, v tem primeru iz prehrane izključiti izdelke, kot so bel kruh, muffin. Obroki morajo biti narejene tako, da se prepreči vrenje v črevesju in zaprtje.

Približna meni v hipertirozo:

• Zajtrk: ovseni kosmiči s sadjem, pecivom sira, čaj, cvetov kamilice.
• Snack: pečen jabolka s skuto in medom, sadni kompot.
• Kosilo: zelenjavni, pireju iz juhe, pire krompir z maslom, kuhano meso, sadje, drink.
• Večerja: ribe obara, zelenjavne solate. Kefir.

Stvari je treba upoštevati

Zmanjšano delovanje ščitnice povzroči zmanjšano tvorbo vitamina A, težave z vidom, las, kože, nohti postanejo krhki. Proizvodi, ki vsebujejo vitamin A: paradižnik, peteršilj, korenje, špinača, pomaranče, limone, marelice.

Bi se lahko v težavah s proizvodnjo vitamina E, to vodi do krčev in bolečine v mišicah. Živila, bogata z vitaminom E: otrobi, ne rafinirana rastlinska olja, pšenični kalčki.

Prehrana mora izpolniti razčlenitev in preprečuje zaspanost, ga je treba dajati v prehrani hrane, bogate z vitaminom B12. Ta nemasten meso, mlečni izdelki, žita.

Za normalizacijo prehrane gastrointestinalnega trakta, mora biti delež, in vključuje veliko suhega sadja.