Kateri izdelki so najbolj uporabni za ščitnico

Bolezni ščitnice v smislu civilizacije in stalnim stresom, so med najbolj pogosti. Preventiva je vedno boljša kot kurativa, in podpreti delo prostate lahko opazujemo posebno dieto. Najbolj koristni za ščitnico izdelkov bo, seveda, tisti, ki vsebujejo jod.

• Preprečevanje pomanjkanja joda
• selen
• Dieta za hipotiroidizem
• Dieta za hipertiroidizem
• škodljivi izdelki

Preprečevanje pomanjkanja joda

Tiroidni hormoni se tvorijo zaradi joda. telo samo proizvajati, da ne more, gre samo s hrano. Ko je jod nezadostna, ščitnice, povečanje velikosti, da zajame čim več drobtin to Microcell. Kdaj lahko obstojna pomanjkanje joda pojavijo resne patologije.

Na območjih, daleč od morja, dopolnimo zaloge joda bo pomagalo jodirane soli. To je javno in 5-6g na dan bo dovolj. Poleg tega jodiranje pojavi umetno sol, njena vsebina vedno enaka in strogo reguliran. In v naravnih živilih je količina vsebnosti elementov v sledovih razlikuje od okolja.

Glavni vir joda v prehrani - morska bitja:

• alg;
• lignji;
• školjke;
• Morska riba;
• Kozice.

Laminaria - vodja vsebnost joda. O 70g tega uporabnega izdelka, da bi se za dnevne potrebe. Za prebivalce srednjega pasu kot vir joda je treba zaužiti ajde. Zamenjava namiznega jodirana sol, uporabo ajdove in enkrat na teden je dovolj, morski sadeži za preprečevanje pomanjkanja joda. Otroci, mladostniki in nosečnice še vedno ne bi smela biti omejena na proizvode in droge.

selen

Toda za razvoj hormonov je le pol bitke. Približno 80% vseh ščitničnih hormonov T4 gor, so neaktivni in v tej obliki niso vključeni v presnovo. Skupaj s T3, so dostavljena na celice v telesu in se nahajajo drug ob drugem, kot je bilo v rezervi. Takoj, ko je potrebno, da ji bomo odstranili jod, v aktivno obliko s cepitvijo ene jodov atom. In tu potrebujejo pomoč monodejodinaze. To Metaloencimi, za tvorbo ki zahteva selena. Ampak vzeti čas za iskanje drog z njegovo vsebino ni potrebno. Njena dnevna stopnja je mogoče dobiti od najpogostejših izdelkov:

• Žita (zdrob, ajda, koruza, oves, riž, pšenica, grah);
• Bel kruh;
• Vse matice;
• jajca;
• Meso.

Poleg tega, selen pomaga absorpcijo joda iz hrane in povečuje imunost. Zmanjšal vnos v kajenje, pitje alkohola, pri čemer kontracepcijske tablete. Ljudje v tej skupini je treba upoštevati tveganje povečanja odmerka.

Dieta za hipotiroidizem

sindrom hipotiroidizem - je predvsem počasnih presnovnih procesov. Zato je potrebno zmanjšati kalorično vsebnost, in izboljšati kakovost hrane. To bi morala opustiti živalske maščobe in jih nadomestiti z zelenjavo. Fruktoza je v vseh sadje bodo uporabne neto ogljikovih hidratov (sladkorja). Da bi zmanjšali zadrževanje vode v vnosu v telo soli je omejena. V boju z zaprtjem, kar se pogosto dogaja pri nizkih delovanje ščitnice, je koristno, da bi jedli zelenjavo. Vsebujejo vlaknine, določa črevesje. Ne smemo pozabiti Izdelki, ki vsebujejo jod in selen, odmerek, ki poveča pri boleznih ščitnice. Samo jesti kaša ni dovolj, bodo morali zdravil.

Dieta za hipertiroidizem

Osnova moči v prekomernim izločanjem ščitničnega hormona je vzdrževanje telo. Pospešitev metabolizma zahteva veliko energije, saj je potrebno povečati kalorično vsebnost hrane. Povečati je treba tudi količina vitaminov in elementov. Še posebej vitamin C, ki so najbolj limone, kivi, paradižnik. Obstaja visoko beljakovinska živila (meso, ribe, jajca, mleko), kar je koristno, da kuhamo nekaj. Ne morete uporabljati izdelke stimulativne živčni sistem (kava, čokolada, močan čaj, alkohol). Da bi zmanjšali porabo živil, ki vsebujejo jod. Ampak selen, hipotiroidizem, povečala na 200mkg na dan z uporabo drog. To izboljšuje imunski sistem in zmanjšuje raven protiteles, ki pomaga v boju proti avtoimunske bolezni. Tam so uporabni v majhnih količinah, vendar pogosto, da ne bi breme prebavni sistem.

škodljivi izdelki

Skupaj s koristnimi in škodljivimi izdelkov tam. Preprečujejo uporabo ščitnice joda je za proizvodnjo hormonov.

Ampak to je njihova nepremičnina uničena po toplotni obdelavi, ni priporočljivo jesti surovo:

• Repa, redkev, repa, artičoke;
• Zelje, zlasti barva;
• korenje;
• koruza;
• fižol;
• Mango.

Pri bolnikih s hipertirozo, bodo ti izdelki v pomoč in tako preprečuje nastajanje hormonov.

Če je delovanje ščitnice oslabljena, eden ne more storiti z dieto, boste morali obravnavati vzroke bolezni. Ampak spreminjanje prehrane pomaga, da se znebite simptomov v najkrajšem možnem času in povzročajo škodo na telesu se lahko zmanjša.