Jod vsebuje droge kot sredstvo za zapolnitev pomanjkljivosti joda v telesu

Jod - bistven element za telo. Jod se proizvaja ščitnice in igra pomembno vlogo pri presnovi koli osebe. Njegovo pomanjkanje lahko povzroči resne bolezni in bolezni. Da bi nadomestili pomanjkanje snovi, ki so potrebni za droge, ki vsebujejo jod.

Jod opravlja naslednje naloge:

• je osnova hormonov (kot tiroksin in trijodtironin) ščitnice;
• uravnava rast in obnavljanje telesa na celični ravni;
• hormoni zagotavlja prenosnost in natrija v telesu;
• izboljšuje delovanje možganov;
• To tidies človeški živčni sistem;
• Krepi imunski sistem, več ubijanje mikrobov ujeti v krvi;
• To izboljša stanje krvnih žil, zaradi česar so prilagodljivi.

• Od kod vzeti jod
• Vsebnost elementov v sledovih v živilih
• zdravila, ki vsebujejo jod
• Dnevni odmerek

Od kod vzeti jod

Skoraj vse dnevne stopnje trdno snov (90%) vstopi v telo s hrano. Preostanek (10%) - z zrakom, zlasti v območjih, ki mejijo voda in morja.

Skladišče produkt mikrohranil - morske hrane: morske alge, ribe in morski sadeži. Njegova vsebnost v teh izdelkov do 400 mikrogramov. Drugo in tretje mesto na vsebino joda zasedajo, oziroma, mlečne in rastlinske proizvode. To pomeni, da je treba vsak dan prehrana odraslega človeka vsebuje mleko in derivati, stročnice, zelenjava (zlasti pesa in redkev) in sadje (predvsem banane in grozdje).

Ne samo, da bi jedli hrano bogato z jodom, je treba ustrezno absorbirati tega elementa v telesu. Vključitev v prehrani vitamina A in vitamina E, bakra, cinka in železa prispevajo k temu procesu. Vsaka oseba mora spremljati raven joda, in če to ni dovolj, poleg uporabe naravne mineralne vode.

Pomembno je, da izdelki za pravilno uporabo toplotne obdelave. Pri kuhanju ponev pokrov morajo biti tesno zaprte, in nivo vode minimalen.

Vsebnost elementov v sledovih v živilih

V rastlinskih živil:

1. V jagode, kot so črni ribez, brusnice in češnje.
2. V nekaterih sadje (jabolka, banane, Kaki, pomaranče, breskve in hruške).
3. Zelena solata, krompir, korenje, pesa, zelena grah.
4. Velik koncentracija joda v žitih, kot ajde, riža in pšenice.
5. V stročnice.

V živalskih živil:

1. Mlečni izdelki. V kislo smetano, jogurt, skuta, mleko in jogurt.
2. Morski sadeži, zlasti morske alge, jastoga in kozice.
3. Kuhana jajca.
4. Morskih ribah, prednostno mastna.

zdravila, ki vsebujejo jod

Zdravila, ki vsebujejo jodova zaradi protimikrobnih in protiglivičnih lastnosti, kot tudi visoko zmogljivost za odpravo pomanjkanja mikrohranil se pogosto uporablja v medicinski klinični praksi. Uporablja se za preprečevanje in zdravljenje bolezni, povezanih.

Raztopino mineralnih uporablja kot učinkovito orodje v boju proti bakterije, virusi in glive, ko nanese, da ima moteče in nadležno učinek.

Ustni ščitnice obnavlja aktivnost, ugodno vpliva na metabolizem, presnovo proteinov in lipidov.

Pripravki, ki vsebujejo jod:

• Betadina - se uporablja za predobdelavo kože in sluznice, kot tudi koža in okužbe ran. Odvisno od oblike sproščanja zdravila od 150 do 600 rubljev.
• Jodomarin - priporočljivo za pomanjkanje snovi in ​​moteno delovanje ščitnice, zaradi blage ukrep se uporablja za profilakso med nosečnostjo in dojenjem, kot tudi dajali otrokom. Jodomarin cena se giblje od 110 do 300 rubljev.
• Antistrumin - velja v primeru pomanjkanja joda, preprečuje razvoj bolezni ščitnice, še posebej endemične golše. Povprečni strošek 50 tablet - 100 rubljev.

Dnevni odmerek

Priporočljivo je, da ne preseže raven uživanja hrane bogate z jodom, kritična stopnja dnevno - 1000 jug.

Koliko snovi, potrebne za otroke:

• za otroke od rojstva do dveh let naj bi bila približno 50 mikrogramov na dan.
• otroci 2-6 let lahko prejmejo na dan 100 mcg
• Starejši otroci (od 7 do 13 let) - 120 mcg.

Koliko snovi, potrebne za odrasle:

• Ženska naj bi bila približno 150 mikrogramov joda na dan, vendar, če je pravilno in v prehrani napaja z visoko koncentracijo snovi dovolj produkt nadalje sprejme to ni potrebno. Upoštevajte, da nosečnice ali doječe matere potrebujejo večje količine joda na dan (250 mikrogramov).
• Moški naj bi dobili 150 mikrogramov joda na dan.

Ljudje, ki jemljejo zdravila, ki lahko vplivajo na delovanje ščitnice je treba povečati dnevno stopnjo joda.