Split prehrana za hujšanje - učinkovita metoda za preverjanje moč volje!

Video: moč, vibracij in polnjenje z faze človekovega razvoja (Lightbody) - D.Lapshinov

Vi obupno želite izgubiti nekaj kilogramov, vendar je občutek lakote čez dan ni bistveno zmanjšala vnos kalorij? V tem primeru, bi morali poskusiti razdeliti obroke, da izgubijo težo, je glavno načelo, ki - povečati množico prehranjevanja do osemkrat na dan in kratkih intervalih med obroki.

Video: Kako v opeklina 1000 kalorij v enem treningu / program za sušenje / Popravljanje držo / sušenje / zhirobas

Split prehrana za hujšanje vključuje znaten popravek kvalitativne sestave prehrane. Dieta temelji na rastlinsko beljakovinsko dieto, rafinirana s polnimi izjeme "kristalno jasno", sladkorjev in strogo omejeno število živalskih maščob. Posebno se testira svojo moč volje - če vsaj enkrat na dan, ko se bo "vlivanje" čokolado, čips ali rezino torte, rezultat je vredno čakati ravno nasprotno - da ne boste izgubili težo, in bo tip točno, vendar še vedno z zalogo!

Kako znanstveno utemeljena z delnim dietna prehrana? Trudimo se, da analizirati vsako od načel te tehnike zgoraj poimenovali.

Video: njihovi suhi in mokri stradanje: nasveti in triki; Po 28-dnevnem suho lakote

Povečanje števila obrokov lahko dosegli naslednje učinke.

Kako učinkovito razdeliti obroke za hujšanje? Povratne informacije od tistih, ki so bili sposobni popolnoma iti vse od začetka do konca, pravijo, da je ta dieta vam omogoča, da izgubite tri do pet kilogramov. Vendar ne takoj, ampak po tretjem ali četrtem krogu. Poleg tega bo vsak "napaka" na bun, čokolado ali sladoled vas spusti nazaj v začetni segment poti. V tem primeru ne bi smela biti, kar se imenuje "krivi ogledalo."

Video: 💯 kako odstraniti trebuh maščobe.

In na koncu bi rad prenesti pozdrave ločiti ženske, ki "sedijo" na podoben prehrane med dojenjem. S tem ne bi v nobenem primeru! To bo tvegajo hudo boli in telesu, in telo je tako ranljiva v tem obdobju otroka. Najprej opravlja svojo biološko vlogo, in šele nato začeli poskusi, usmerjene v spremembo lastnega telesa.