Ali je mogoče, da jetra med dojenjem

Niso vsi ljudje uporabljajo jetra v običajni prehrani, glede na to nedostojno za prehrano ljudi. In medtem ko delaš veliko napako, saj je stranski produkt svoje biološke vrednosti ne strinjam z govedino, in v nekaterih pogledih celo prekaša. Jetra dojenje lahko obogatijo skromno prehrano matere, in hkrati, da ga napolnite z mlekom z vitamini, elementi in kemijsko aktivne snovi, ki je tako pomembna za razvoju drobtin v sledovih. In od starosti desetih mesecev, lahko otroku dati brez skrbi ta stranski proizvod kot vaba. Glavna stvar - kuhati jetra, tako da nihče ne more pravilno in okusno zavrne to resnično kraljeve jedi.

Lahko ena mama in nekateri jetra

Na policah trgovin lahko našli dostojno različne znana stranski proizvod. To svinjina, govedina, piščanec, in prejetih od trske. Ali je mogoče jetra dojenje od prvega meseca življenja otroka, in kar je še bolje izbrati? Najprej pa je razumeti, zakaj je izdelek tako cenjena prehrano.

Ki zagotavlja edinstvene lastnosti vsakega jeter kot živilskega proizvoda:

• vitaminov: A in beta karoten (plus njegov predhodnik), B, C, E, R, H, K. Ta učinek je prikazana v spodnji tabeli.
• Elementi v sledovih železo, baker, cink, kalij, kalcij, selen, fosfor, mangan. Največji pomen vsega predstavlja železa v jetrih, ki je del določenega proteina - ferroproteina, s čimer se zlahka absorbira v telo. Nobena od zdravila iz lekarne ne obstaja toliko njene vsebine. Zato jetra priporočljiva za uporabo v velikih količinah z anemijo, ki se pogosto zgodi pri ženskah po porodu. Koristno je tudi, da je to izdelek za otroke od 10 mesecev z zmanjšanim hemoglobina.
• Jetra - vir beljakovin in več aminokislin, ki so bistvenega pomena za gradnjo novih celic, tkiv in organov.
• Holesterol, ki so vsi, da je strah in sicer izključena iz prehrane. Njena prekomerno uživanje lahko povzroči težave z ožiljem, vendar v majhnih količinah holesterola je popolnoma varna, in poleg tega, da je izjemno pomembno, še posebej za mlade in vse večji organizem, saj so celične stene zgrajene iz njega.

Različne vrste jeter razlikujejo po vsebnosti različnih snovi.

svinjina

Jetra teh živali je najbolj priljubljena med navadnimi ljudmi. To je zaradi mehke konsistence, enostavnost priprave, okus določene lastnosti izdelkov. Dejansko se bo obseg vitaminov, mineralov in drugih koristnih sestavin jasno dodati zdravje vsem. Toda kaj o moji mami? Ali je mogoče jetra dojenje svinjina je v velikih količinah?

Kljub temu pa je treba na splošno vzdržati te vrste vsaj 3 - 4 mesece. Ta video vsebuje največjo možno količino holesterola. In take mastne hrane lahko povzroči prebavne motnje v drobtine: kolike in vetrovi.

govedina

Dobra izbira namesto prejšnjih vrst. Manj maščoba vsebuje veliko količino ferroproteinov. Vendar pa je zaradi svoje trdote, veliko število particij med rezine izdelka se manj pogosto uporabljajo. Toda goveja jetra na dojenje na desni strani je lahko alternativa tudi meso.

perutnina

Ta stranski produkt ima številne prednosti:

• je različica kalorij - skupaj 125 kcal na 100 g primerjavi 220 in 280 iz govejega in svinjskega zaporedju;
• na vrsti hranil ni slabša od drugih vrst;
• Cook je najlažji način, da je mehko in rahlo sladek okus.

Piščančja jetra z dojenjem je najljubši okus in uporabnih lastnosti. Ki jih vsebuje holin izboljšuje možganske aktivnosti in triptofan razvedriti in normalizira mamo spanja in otroka.

ribe

jetra trske, vsekakor koristna, zlasti za rastoči organizem. Toda kalorij izdelek je 630-650 kcal na 100 gramov, ki ne dovoljujejo, da jo uporabljajo v velikih količinah, še posebej za ženske po rodov.Ved najbolj nasprotno poskušajo znebiti, vendar ne gradijo nov par sovražil kilogramov. Prav tako bo ta izdelek maščobe težko prenašati, in otrok, še posebej v prvih treh mesecih življenja, ko se dela prebavnega sistema samo še boljši.

Priprava produkta med laktacijo

Jejte jeter je možno na različne načine: pečen, kuhan, pari, pečen. Vendar pa naj bi dojenje izognili kuhanje na Rešeto, in daje prednost pečice, multivarka, dvojni kotel. Vi sami lahko tudi zdravljenje jetrne paštete. Koristno je, da združi jetra z zelenjavo, kot je korenje in čebulo.

Nasveti za uvod v prehrani matere in otroka

Baze uprava prehrana jetra mati in otrok ne razlikujejo od načel, ki se uporabljajo za hrano in druge izdelke. Osnovna pravila:

• Posebno pozornost je treba nameniti načinu kuhanja - hrana naj ne bo mastna, ocvrta.
• Ženske, svetujemo, da začnete z uporabo majhne količine jeter, in po prvem odmerku, je bolje, da se odmor za 2 - 3 dni, da pozorno spremlja reakcijo otroka.

jetra uvod privabiti otroka ne sme začeti prej kot v 9 - 10 mesecev. Na začetku, je priporočljivo, da smo dobili drobtinice 0,5 - 1 čajno žličko, postopno povečanje količine do 100 g Produkt je uporaben, da smo dobili 1 vsakih 7 - 10 dni. Bolj primerna za otrokovih pogledov, da se kuhana ali dušena piščančja jetra.

Jetra - izdelek, ki lahko obogatijo in raznolikost prehrane žensk in otrok. Z količino hranil ni slabša za goveje meso. In vsebnost železa drobovine ne le pomaga opomore od poroda, ampak tudi dvigniti raven hemoglobina v mater in otroka. Nihče ne more zavrniti okusen kos, pripravljeno v skladu s norme zdrave prehrane.