Jagode kosmulja - vitamin! So znebiti bolezni in prinašajo toksine!

Kaj je kosmulja? Ta marmelada in džem, kompot in sok, želeji in sladkarije, mousse in sufle, torto in puding, omako in puding, žit, polnjenje za palačinke in veliko njej še! In kaj je okus? Na to vprašanje ni mogoče odgovoriti nedvoumno, saj so različne te rastline in njene hibridne kombinacije zelo številni. Toda koristne lastnosti kosmulje opisujejo čisto mogoče. Samo na kratko za to ne bo delovalo. Torej, kakšen vpliv bo imela na naše zdravje te jagode?

Obogateno vitamini in minerali sestavek

Pripoveduje o prednostih teh sadežev, da začnete, morda je njegova sestava. To je edinstven in raznolik. Kakšno snovi zaprt v kosmulja?

• Vitamini - PP, A, B1, B2, B6, B9, Ci
  

  Nasvet! Glede na vsebnost vitamina C kosmulj, ki lahko resno konkurirajo črni ribez!

• Makro elemente - kalcij, magnezij, natrij, kalij, fosfor, klor, žveplo.
• Mikrohranila - železo, cink, jod, bakra, mangana, kroma, fluorida, molibden in nikelj.
• Beljakovine.
• Maščobe.
• Ogljikovi hidrati.
• Prehranska vlakna.
• Organskimi kislinami.
• Mono- in di-saharidov.
• Ash.

Kalorij kosmulje - 45 kcal na 100 g produkta.

Pomembno! Jejte jagode morajo biti popolnoma zrela, kot nezrela sadje vsebuje bistveno manj sestavnih delov!

Ugodni učinki na človeško telo

Če pogledamo seznam teh bistvenih snovi, in je nemogoče predstavljati, kako veliko kosmulja mineralnih lastnosti. Ta mali jagodičja je sposoben:

• ima blag odvajalni učinek;
• preprečuje slabokrvnost;
• normalizira krvni tlaka
  
  Kosmulja se šteje, da je dober preprečevanje hipotenzijo
• koristi za debelost;
• lajšanje kožnih bolezni;
• skrbijo za zdravje dlesni in zobe;
• odstrani toksine, radionuklidov in težke kovine iz telesa;
• okrepiti plovil;
• znižujejo holesterol;
• spodbujajo celično presnovo;
• kažejo choleretic in diuretik Učinka
  
  To berry lahko pomaga pri boleznih mehurja in ledvic
• lajšanje utrujenosti in daje moč.

Prednosti kosmulja v znamenju številnih prehrano. Ti plodovi se priporoča, da porabijo krši presnovnih procesov v telesu, zaprtje in bolezni prebavil. So energijo in dvigniti raven učinkovitosti.

Pomembno! Otroci dajejo kosmulja je mogoče le z 9. mesecu svojega življenja. Te jagode so uvedli v svoji prehrani postopoma, začenši s 2-3 kosov na dan. Ob istem času, opazovati reakcijo otroka, včasih lahko otrokovo telo plod reagira na alergije!

Bolj uporabne kosmulje? To je sposobna zaščititi telo pred rakom. To berry je odlično čistilo in dobro znajde kožnega izpuščaja.

Kosmulja je pomembno za zdravje žensk?

Zrel kosmulja je zelo koristen za žensko telo. Evo zakaj:

• Najprej so pomagali obnoviti normalno zdravstveno stanje v menopavzi;
• drugič, to berry lahko normalizira menstrualni ciklus, hkrati pa pomirja in lajša bolečine;
• Tretjič, juha kosmulja pomaga pri maternice krovotecheniyah- so se začeli aktivno delati z vitaminoma A in C ter minerale;
• Četrtič, sveže jagode poskrbel obraza stanje kože in odpravo kapilarne mreže;
• Petič, med nosečnostjo se bo napolni telo z dragocenimi snovmi, ki preprečujejo razvoj anemije, in mojo mater in nerojenega otroka, kot tudi lajšanje otekanje, da ni nič nenavadnega v nosečnosti.

hujšanje

Kljub temu, da je kosmulja eden od sadja z dokaj visoko kalorično, se pogosto vključena v meniju prehrane. In razlog za to - to sladkorjev, in sicer glukozo in fruktozo, ki so sposobni hitro prebavi in ​​pretvori v energijo. Kako je lahko kosmulje pomaga pri hujšanju? To je idealen izdelek za nakladanje dni, in samo njegove lastnosti posodeystvuyut znebiti odvečne teže. Zaradi diuretičnega učinka je izveden iz organizma odvečno tekočino in vlakna očisti črevesje. Vitaminsko-mineralni kompleks normalizira presnovo in organizira delo vseh organov in sistemov.

Pomembno! Ne pretiravajte, saj lahko diuretik učinek jagod škoduje, in - skupaj z veliko tekočine v telesu in pustite dragocene stvari!

kontraindikacije

Kljub temu, da ima kosmulje veliko uporabnih lastnosti, v zvezi z njeno uporabo obstajajo kontraindikacije.

1. Te jagode se ni priporočljivo jesti za rano na želodcu in 12 dvanajstnika, zaradi tveganja za poslabšanje teh bolezni.
2. Črevesja in driska vnos kosmulja je treba omejiti, saj zaradi odvajalni učinek telesu pusti dragocene snovi, in se lahko razvijejo dehidracijo.
3. Ne, ne moreš jesti sveže sadje v velikih količinah, ker bi to lahko privedlo do kršitve prebavnega procesa.

preparati kosmulja

• Zaprtje: 5-6 jagode, pour kozarec vrele vode, kuhamo 10 minut, ohladimo in filtriramo. Pijača 50 ml štirikrat dnevno.
• Ko želodčne bolečine: 8-10 jagode prepogniti termo, pour skodelico vrele vode in napolni za 5 ur. Piti z medom za pol skodelice 3-4 krat na dan.
• Ko vneto grlo: sveže stisnjen sok kosmulja povezati z malo medu in pijte ves dan. Poleg tega, lahko sok iz jagod v čisti obliki, ki se uporablja za izpiranje.
• Večja kislost v želodcu: Zmešamo sadni sok z majhno količino sladkorja in traja 5 ml dvakrat na dan-pomeni, da morate piti vodo.
• Ojačanje sredstvo: v mešalnik ubiti 10-12 kosmulja sadje, majhne ingver koren in ščepec soli. Iz dobljene mase iztisnite sok in ga po potrebi razredčite z vodo. Shranite v hladilniku. Vzemite to potrebno.