Izhod v korist - postna dan paradižnikov

V zadnjih letih pozitiven trend, ki si prizadeva za ohranjanje zdravega načina življenja, vadbe, da imajo napeta telo. Socialna omrežja, brez katerih ni strošek, sodobna družba, polno slik vitki, zmerno napihnjene, strojene ljudi. Kdo ne želi videti? Seveda, da bi svoje telo v postopku, ki ga potrebujete za posebno prehrano, jesti zdravo, aktiven način življenja ter poskrbi a tešče dni. Kot opcija - na dan na tešče na paradižnik. O njem in govori.

Kaj je tešče dni?

Prehrana večino ljudi je sestavljen iz škodljivega in težke hrane. Za teden dni smo se kopičijo veliko nepotrebne telesa proizvodov, ki se kopičijo v telesu, se deponira v maščobe, prispevajo h kopičenju toksinov, strupov. Mi dopolnjujejo ves ta vikend. Škodljive snovi, po drugi strani, pritisnite naše duhove, oseba počuti utrujena, začnejo različne zdravstvene težave, in pogosto trpijo zaradi kože.



Če je oseba stalno jesti ali pa, nasprotno, ne jesti čez dan zaradi pomanjkanja časa in zvečer predstavlja velik večerjo nezdrave hrane, njegovo telo, ko dobimo resno nesrečo. Če vse to dodaja, stres, alkohol, kajenje, nato pa zaradi bolezni na koncu ne more uiti. In, seveda, za vse dodane teže, grde bule na koži kot celulit.

Ampak ni tako strašno, ker je postala priljubljena in modno imeti lep, napeta telesa, saj so ljudje prehod na zdrav življenjski slog, pravilno prehrano, štetje kalorij in šport. Ena od možnosti, bi vaše telo utrujeno od junk hrane - je, da poskrbi tešče dni. Milijoni ljudi so videli v svojo korist. In ena izmed najbolj priljubljenih načinov je na tešče dan na paradižnik.

Ali ste vedeli? V starih časih paradižnika obdobje šteje strupena. Tam so bili tudi poskusi, da bi strup konkurenta uporablja paradižnik. Ja, so bili težki časi, in take brutalne metode so norma. Paradižnik je bilo prepovedano izdelek v mnogih evropskih državah. In nihče ni vedel, da sadje ne nosijo nič slabega za telo, poškodovali le stebla.

Časi, ko si urediti raztovarjanje, omogočajo telesu, da začne nežno čiščenje strupov. V tem obdobju, boste samo jesti lahek obrok, količina kalorij ne sme presegati 1000 za razkladanje proizvodov mora prebavi, ki ga telo enostavno in hitro. Uporaba tehnik postane vidna po prvih nekaj dneh. Oseba, ki se začne počutiti bolje, se telo vrne olajšati razpoloženje dvigne, očisti kožo in, seveda, gre dodatno težo.

Opozorilo! Nikoli ne začnite z dieto, postne dni ali druge manipulacije njihovega zdravja brez predhodnega pregleda zdravnik. Obstaja veliko bolezni, ki so kontraindikacije. Eden ne more vedno vedeti, da gre za problem, ki bo povedal, zdravnika v svojem telesu.

Kaj je smisel raztovarjanje na paradižnik?

Možnosti za ravnanje z veliko dni. Toda niso vsi primerni eno ali drugo metodo. Na primer, pogosto slišimo, da tudi pomaga očistiti telo kefir. Da so rezultati veliko hitreje, vendar veliko ljudi ne more prenašati tega izdelka. Obstajajo tisti, ki lahko popijte skodelico jogurta, ampak, da bi sedel na njem dan ne bo deloval.

Paradižnik radi tudi skoraj vse - od otrok do starejših. Rastlinska hrana ima ugoden učinek. Paradižnik ne samo pomaga, da izgubijo težo, zaradi nizke vsebnosti kalorij, za katero so vključeni v številne diete, vendar pa še vedno pomagajo pri soočanju z nekaterimi boleznimi.

In za moško polovico prebivalstva sadja so nenadomestljivi, kot tudi vpliv na potenco. Paradižnik vsebuje velike količine makro- in elementov v sledovih in vitamini. So nepogrešljiva v prehrani, njihov prijeten vonj, okus je odličen. Lepota sadja tudi v dejstvu, da so paradižniki vsestranski v smislu priprave. Paradižnik dobro fluid umaknjena iz telesa zaradi kalijevih soli, ki zmanjšujejo sposobnost tkiva zadrževanje vlage.

To je zabavno! Vemo, da je toplotna obdelava ali zamrznitev številnih izdelkov negativno vpliva na količino hranilnih snovi v sestavi. Paradižnik ohrani največjo količino koristnih sestavin.

Paradižnik tešče dan ter pomagajo telesu, se hitro očisti in hujšanje bo do 1 kg naenkrat. Vendar pa morate razumeti, da je za kaj takega čiščenje ne sme biti več kot enkrat na teden. Ne moreš sedeti na paradižnik 3-4 dni, da izgubijo težo vsakem primeru. To bo povzročilo resno škodo za zdravje na koncu.

Kako urediti razrešnico za paradižnik

Možnost 1. Paradižnik

S paradižnikom si lahko različne različice raztovarjanje.

• Uporaba samo paradižnik.
• Uporaba paradižnik, kumare, zelje in druge zelenjave, vendar ne več kot dva kilograma, v celoti.
• Uporaba paradižnikov sok.
• Uporaba paradižnik in druge izdelke.

Ne bomo upoštevali prvih dveh možnosti ločeno, saj so preproste, in princip je isti. Torej, če ste se odločili, da poskrbi dan na tešče na paradižnik, nato pa en dan lahko jeste samo paradižnik. To je najbolje narediti v štirih sprejem, vendar je skupna teža sadja ne sme biti več kot en in pol kilograma. Takšna razkladanje dobro očisti telo in more privoščiti, da bi vrgel 1-1,5 kg.

Pomembno! Dan posta je naredil samo enkrat na teden, saj je hitro hujšanje lahko privede do motenj v telesu. Poleg tega bo uporaba velikih količin paradižnika za nekaj dni povzročila tveganje za bolezni prebavil in poslabša obstoječo bolezen.

Kar zadeva drugo možnost, bo lažje. Potem ko je dan na tešče na kumare in paradižnik, ki jih raznolikost prehrane. Lahko dodate tudi zelje. In če si res težko prvič soočiti s stanjem lakoto in željo, da bi dobili nekaj, lahko uporabite dodatno malo rastlinskega olja in začimb.

Ne skrbi za rezultat, saj bo tudi ta varianta odvajanja dan vaše telo in zdravje. Poleg tega, če ste sami mučili in samo občutek stresa, koristi boste dosegli točno. Torej ne krivite sebe, da se razrešnica ne temelji na uporabi samo en izdelek.

Možnost 2. Razrešnica dan za paradižnikov sok

Sveži sokovi so vedno zelo cenjena, saj se hitro absorbira v telo, zato je njihova zdravilni učinek pride hitro. Paradižnikov sok vsebuje zelo malo kalorij - tako da je 100 gramov le 18 kalorij. Paradižnikov sok ima ugodne učinke na telo, ga odpravo strupov, toksinov, odvečno tekočino.

Da bi na tešče dan na sok iz paradižnika, boste morali vsak dan vzeti tri kilograme zrelega rdečega sadja in iztisnite sok. Nadalje lahko Postopek je naslednji:

• -200 gramov jutranjega soka. Možno je, da dodamo enega kosa kruha, ampak samo črno prednostno celih zrn;
• kosilo - samo 200 gramov paradižnikovega soka;
• Kosilo - spet sok 200 gramov, ki se lahko dopolni z dušenim zelenjavo in riž;
• Večer - kozarec soka in 100 g fileja piščančjih prsi.

Kot vidite lahko, zaradi svoje nizkokalorična paradižnikovega soka v kombinaciji z izdelki. Ker ne bi bilo težko urediti neke vrste dan.

Pomembno! Menijo, da paradižnik ni mogoče kombinirati z mesom in jajci. Zato je bolje piti sok, če se dopolnjujejo prehrane datumu razrešnice teh proizvodov, ali za počitek, ampak tudi sadje in meso jesti.

Možnost 3. Razrešnica dan na paradižnikih z drugimi izdelki

Če si ne more preživeti cel dan na sadju sami, imate možnosti za hrano, ki se lahko v kombinaciji s paradižnikom na ta dan.

• Paradižnik se lahko dopolni z žiti. Na primer, ajdove ali riž. Vendar jih je treba kuhane ali paro, brez olja, omake in druge komponente samo.
• Lahko naredite paradižnikovo juho, ki je v kombinaciji z zelenjavo solate.
• Uporabite različne zelenjave, kot so zelje različnih sort, kumare, zeleni, pese, korenja in druge.
• V solate lahko dodate rastlinsko olje, najbolje olivno olje, česen in čebulo.
• Belo meso piščanca. Samo kuhana.

Vse dodatne proizvode je treba kombinirati s paradižnikom ali soka, vendar ne presegajo več kot 100-150 gramov naenkrat. Na splošno velja, da kalorij ne sme biti večja od 1000. Več o tem kalorij proizvoda danes je zelo enostavno na internetu. Najbolje je, da si natisnete ploščo. To bi lahko bil prvi korak k pravilno prehrano in hujšanje.

kontraindikacije

Seveda, tako kot v vsakem poslu, pa je negativna. To ne sme biti paradižnik izključno kurativne. Škoda, da telo še vedno lahko pride, če bomo delovali po neumnem in ni se posvetujte z zdravnikom o svojem zdravju in ne vem, svoje mnenje o vaših želja, naj v svoj življenjski slog na tešče dni.

Kdo ne more urediti dan na tešče na paradižnik? Najprej tisti, ki imajo lahko alergije. Prav tako je nemogoče za ljudi, ki trpijo zaradi žolčnih kamnov. Ko bodo vsi paradižnik pregnali odvečno tekočino, lahko dnevno odvajanje sproži gibanje kamnov, in to je zelo boleče. Še posebej, če ne veste, njegove velikosti.

Nemogoče je za ljudi, ki imajo težave s srčno-žilni sistem, pritiska in tam so bolezni sečil. Prav tako ne sodelujejo pri izpolnitvi med nosečnostjo in hranjenje dojenčkov.

Posta dneh od dneva, so uporabni v našem telesu, ki pa ga je treba pravilno narediti z nego telesa. Le če so rezultati pozitivni in duševno stanje je normalno.