Vaje in orodja po zlomu

Video: Obnovitev zlom krtačo. Rehabilitacijski center UDP RF. Zdravljenje v predmestju.

Rehabilitacija po zlomljeno roko

po Zlom roke, poskusite nabor potrebnih vaj. Vsi izmed njih - obnoviti celoten obseg gibanja v sklepih, krepitev mišične. In lahko hitro razvijejo roko.

• Stand up naravnost, travmirovannuyuruku dal na ruto. Run majhen naklon tulovischavpered, sproščeno ročno prietom zložena iz tulovischa.Vernutsya in ven. n., z roko pritisniti ktulovischu.
• Teči majhen nihajno roko sproščeno, lezhascheyna šal, levo-desno, spredaj nazaj.
• Bolnikovo roko je ukrivljen v loktevomsustave, podprt zdorovoyruki izvesti umik prizadeti roki ob strani.
• Brush pritisniti proti ramenih. Preusmeritev komolcev na obeh straneh.
• Roke so znižali, roke prepletajo v gradu. Vypolnitpokachivanie roke iz ene na drugo stran, gor in dol.
• Put pacientovo roko zdravo in jih poberem.
• Roke verigami na gradu, pick up, da se za njegovo glavo, nato pa nežno spustil.
• Dvignite bolnikovo roko, premikati prste - pogladitvolosy, nižje dol.
• Dvignite pacientovo roko ikosnutsya nasprotno ramo.
• Roke pred prsih. Preusmeritev komolcev nazaj, pridružil lopatice.
• Roke navzdol vzdolž drsne tulovischa.Delat dvizheniyakistyami do aksilarno vpadinpo stransko površino telesa.
• Claps za izvedbo je z ladoshipered in na pryamymirukami.
• Sedi za mizo, položil roko na mizo bolnuyuruku navzdol in slaboperebirayte prste kot budtonazhimaete tipkami klavirja.
• Po nekaj časa, spreminjanje gibanja: barabantepaltsami slabo na mizi, jih dvignete nadkistyu približno 1 cm Zatemopyat slabo paltsami.Dlya izbirate v naslednjih vaj, boste morali telovadno mapo ..
• Stand up naravnost, so ravne roke znižala. Ali naj se držijo derzhatza koncev je raspolagalasgorizontalno. Rukivverh dviganje in spuščanje navzdol.
• I. P.-Too. Run nihanje palico levo in desno.
• IP -. Isto. Run povorotpalki v navpičnem položaju na poškodovano roko je bil na vrhu.
• Drži, da dajo eno kontsomna tla, roke bolnik držite zanee in to gibanje naprej in nazaj, kot vzvod.
• Sem se izvaja veliko, in storiti vse, kar nima smisla - preveč obremenitev! Naredite več naenkrat. Osredotočite se na svoje zdravje - prenapetost in bolečina ne bi smelo biti. In imejte v mislih: tople kopeli z zelišči, toplim voskom ali ozokerit, brušenje kamna ali cedre olja bo pospešil proces zdravljenja.

knitback pomaga z zlomljeno

1 recept z gabez. Zlom zdraviti hitreje, če uporabijo recept: 100 g suhega brušenega gabez koren vztrajajo v 0,5 litra vodke na toplem 2 tedna, sev. Pijte 2 žlici 3-krat na dan, ne glede na obrok.

2 recept z gabez. Kajti za menjavo rol kosti svetujemo, da decoction korenske ali zelišč gabez znotraj in narediti klistir s tem decoction. 2 žlici. mletega surovega gabez nalijemo 500 ml vode, kuhamo 10 minut na majhnem ognju, odstranimo iz toplote in seva. Upoštevati 0,5 skodelice juhe zjutraj in zvečer, in 200-250 ml juhe za uporabo klistir, je zaželeno narediti po čiščenju kishechnika.Dlya zaužitju lahko zavre gabez in mleko - Take žlico surovin za kozarec mleka. Nadalje je mogoče uporabiti in 10% gabez tinkture, ki traja 10 kapljic 3-krat dnevno, po dodatku 30-50 ml vode. Za pripravo 100 g tinkture surovega gabez nalijemo 900 g vodke in vztrajajo v temnem prostoru za tri tedne, nato filtriramo - tinktura postane temno barvo. Vsake tri tedne gabez zdravljenja narediti tedenski premor. Uporabite ta obrat za popolno okrevanje.

Tinktura za zlome, odrgnine

Ko se zlomi, odrgnine, zvini, da tinkture vodka korenin Larkspur, in nato nalijemo to infuzijo igle bor. Applied navzven v obliki obloge, zmlevkov.

Video: Kako povečati stopnjo zlomov kosti in po srostaniya državne sklepnega hrustanca. rastni hormon

Zelišča po zlomu

Naturopaths v zlomov naslednjih zelišč: travnik cranesbill, koprive, Rhodiola rosea, Rdeča barva barvanje, šipkov, gorsko pepel sadje, stonecrop, kupenu, hulwort.
Žlica geranije travniki pour kozarec vrele vode, pustimo stati 30-40 minut, pijačo 0,5 skodelice prejeli infuzijo zjutraj in 0,5 skodelic - zvečer.
1-2 žlici. izpolnite žličko koprive 500 ml vrele vode in pijače, kot so čaj čez dan.
Lekarna tinkture Rhodiola rosea bo v prvi polovici dneva: zjutraj in popoldan 30 kapljic z malo vode.
Žličko prahu root Rdeča barva pour kozarec vode, kuhamo na majhnem ognju, pustimo stati 20 minut, sev in se pol skodelice zjutraj in zvečer.
Plodovi jerebike lahko pivo in pijačo, ne ukrepa, in da so ti plodovi toliko, kot želite. Na voljo na prostem trgu in pripravljen za pivo zbiranje plodov jerebike in divje vrtnice

Video: Zdravljenje in fizikalna terapija po zlomu golenice

Kosti potrebujejo silicija po zlomu

Spodbujanje kosti zdravljenje in okrevanje so tudi zelišča, bogata s silicijem: preslica, koprive, dresnik. Priporočljivo je, da izmenično ob teh zelišč, kot so pijače za en teden vsako nih.Tak kot kopriva pospešuje strjevanje krvi, bo sprejela le kratke (tedensko) tečaje. 1 žlica. žlico koprive pour kozarec vrele vode, pustimo stati 40 minut, sev - boste dobili del zdravil na dan. Podobno smo pripravili infuzijo in pokazal preslica. Žlica dresnik izpolnite kozarec vode, segrejemo do vrelišča in pustimo vreti 10 minut, nato odstranite z ognja in pustimo stati 10-15 minut, sev. Pijte 0,5 skodelice juhe dresnik zjutraj in 0,5 skodelice - vecherom.Ochen dobro, da bi v gline, je najbolje kupiti v drogerija modro gline. Raztopimo žličko gline v ohlajeno vrele vode, premešamo in počakamo 1 minuto z ustaljeno grobe gošče, nato pa počasi pijačo majhnih požirkih.

Po zlom pomoč travo

Rastline, ki krepijo kosti. Na primer, repinca koren, gabez koren in šipkov.
Pripravite decoction korenin.
1. st. l. mleto surovo vzeli 0,5 litrov vode. Pustimo vreti 30 minut. Pustite delovati 60 minut. Pijte 1/2 čl. H-krat na dan, ne glede na obroke, za 1-2 mesece ali več.
In da bi infuzijo šipkov.
2-3 žlici. l. sadje pour 1 liter vrele vode. Vztrajati v termo čez noč. Pijte 1/2 st.5-6-krat na dan, ne glede na obroke. Stopnja sprejem - 5-6 in več mesyatsev.Takzhe bistveno zelišča, ki izboljšujejo prekrvavitev in mikrocirkulacijo v žilah v rokah in nogah: meta zelišč, melise, vinca. Vztrajati jih kot sledi: 1 žlica. l. zelišča prelijemo 0,5 litra vode. Pustimo vreti 15 minut. Vztrajati 30 minut. Pijte 1/2 čl. 3-krat na dan, ne glede na obroke, v tečajih za 2-3 mesece ali več. Takšna infuzijo postopno zmanjšanje krč v žilah, in stanje zgornjih in spodnjih okončin bistveno izboljšala.