8 Vaj za pomlajevanje obraza (šamanski praksa)

To ni čisto običajne vaje za pomlajevanje obraza. So vzete iz prakse Toltec (čarovniki). Vendar pa niso vsi enaki tistim, imenovana vaja - masaža, magic ali kako drugače? Glavna stvar - rezultat: mlad in lep obraz ...

In tako je bil rezultat "na obrazu"Vaje je treba redno storiti, vsak dan.

Vaja №1 obraza.
Vaja №2 obraza.
Vaja №3 obraza.
Vaja №4 obraza.
Vaja №5 obraza.
Vaja №6 obraza.
Vaja №7 obraza.
Vaja №8 obraza.

Video: 3 vaje za hitro pomladitev!

Vaja №1 obraza.

Proti gube na čelu in za lajšanje utrujenosti.

Postavite levo roko na čelo in nato nekaj krožnimi gibi, nato pa teče svojo roko čez vrh glave in vratu na -v smeri, nato pa stresemo v zraku večkrat roko in prst. Vrtenje in tresenje večkrat ponovi.

Vaja №2 obraza.

Gube med obrvmi.

Intenzivno namažejo vsak palec na dlani nasprotni strani, nato pa jih postavite prste na mostu nosu, da enostavno gibanje v različne smeri obrvi do templjev.

Vaja №3 obraza.

Za čiščenje nosu in olajša dihanje.

Hitro drgnejo med seboj kazali prste, da jih navpično na nos na obeh straneh in jih nežno držite nekajkrat na strani schokam.

Vaja №4 obraza.

Za elastičnih licih.

Močno drgnite dlan drug od drugega, in dolge, močne premike jih povlecite od nosu do brade in nato templjev. Gladko in počasi ponovite to gibanje 7-8 krat. Ta naloga bi morala biti nekoliko mokre roke. Zato naslednji niz skledo z mrzlo vodo.

Vaja №5 obraza.

Če hitro drgnite mesto, kjer se priključi na nosu in zgornjo ustnico, lahko začutite pretok energije v majhnih valov. Ali ga na ta način: s pritiskom na palec na dlani, prinese notranji rob, kjer je na zgornji ustnici in si pomela intenzivno gibanje žaganje.

Vaja №6 obraza.

Velika količina energije se lahko doseže z prebadanje točko na dlesen nad zgornjo zob, ki se nahaja pod zgornjim robom nosnega septuma. Mravljinčenje lahko izvedemo z zobotrebcem ali žebelj.

Če je pravilno narediti te vaje, se vam zdi, da dihanje postane lažje in občutek rahlo odrevenelost neba.

Vaja №7 obraza.

Hitro žaganje predlog, da imajo indeks prste pod brado, to točko masirajte bo pomagalo umiriti in se osredotočiti. Na tej točki lahko delo v sedečem položaju na tleh in počiva brado na nizko mizo.

Video: dihalne vaje, da pomaga shujšati

Po nekaj gibanja lahko zdi, da je telo sproščeno in tam vzdolž hrbtenice mravljinčenje, ki segajo vse do glave. Dihanje postane globlje in bolj ritmično.

Vaja №8 obraza.

Obstaja še en način, da aktivirate točko pod brado: sesti za mizo (lahko leži na tleh na trebuhu), stisniti roke v pesti in jih dal pod brado, dal svoje pesti drug na drugega. Nato pritisnite nagubane pesti, tako da s prstnimi kosti tesno stisnjeni pred jamo na bradi, napetosti in sprostitev pestmi ustvarja valovanje energije direktorje v majhnih količinah v vitalno središče, ki se nahaja ob vznožju jezika.

Video: Šola čarovnik

Narediti to vajo bi morali biti previdni, sicer lahko povzroči vneto grlo.

Tehnika vaje za obraz:

Pri opravljanju zgoraj vaje za pomlajevanje obraza, bodite previdni, da vaše roke, predvsem prsti, hitro premikanje, kot da bi ples, globoko prodre v kožo, nato pa nežno božal, komaj dotika površine kože.

Druge vaje za pomlajevanje in telo obraza: