Feysbilding: osnovna vaja za facelift.

Video: Feysbilding. Osnovne vaje.

Na začetku članka FEYSBILDING >>>

To je osnovna vaja za facelift. To sproža in tvori lice. Če ste izvedeli, da aktivirate štiri točke mišice na lobanji, bo dal občutek mišično čelado, kompaktno in trdno. S točko spodnjih vratnih mišic čeljusti prednjih si potegnite nazaj in navzgor. Koža vratu in spodnja ploskev je raztegnjena.

Kako najti in spodbujati pravo točko za facelift:

1. Uporabi nasvete obeh sredincem na bradi, počasi in nežno vodil po spodnji čeljusti. Občutili boste vastus opazi na otip kot blazine. To žvekalne. Bistvo tega je stimulacija mišice vzdolž dolžine spodnjega roba spodnje čeljusti. aktivirati, dokler sama ne bo imel in ga pripraviti nekoliko navzdol. Koža na bradi takoj postane bolj gladka. Če že upravljate uho mišice, v istem času, brez pritiskanja s prsti, potegnite zgornji uho mišice do krone točke.
2. Uporabi konico desni sredinec na sredino čela, prav med korenu nosu in rob rasti dlak. Na levi sredinec mora temeljiti na glavi, na sredini loka, ki ga tvorijo bazo lobanje nad vratnih vretenc. Spodbuditi obe točki hkrati.
3. Pritrdite tako levi in ​​desni palec na zgornje uho mišice in jih zelo nežno stisnite v ritmu, kot če želite, da bodo vaši prsti. Ali menite, da je pet točk aktivirani sami hitenja s krono? Če ne, ima konico na desni sredinec na 1-2 cm nad kronskega točke. Po nekaj sekundah boste začutili rahlo srbi, čeprav je točno tam, kjer krona točke od združene lobanjske kosti.

Video: Kitajski vaje za ovalni lifting obraza

Kaj se je počutil, ko opravlja to nalogo:

Od točke na spodnji čeljusti se razteza proti ušesu. Vratu počuti tanek in dolg, čutite napetost v roki v kotičkih ust.

Preko napetosti ušesa prihaja do ušes točke in preseli na krono točke. Pulse točka na čelo in tilnik, preveč, so pripravljeni na kronski točke, kar ustvarja občutek lahkotnosti.

Osnovna vaja za obraz-lift ima pozitiven učinek na oči, čela, glave in vratu.

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ