Feysbilding: kako Vrckanje ušesa?

Na začetku članka FEYSBILDING >>>

Video: Spoznanja ekoliftinga iz Elena Savchuk - Lekcija 9: migljati ušesa

Okoli ušesa so zelo učinkoviti mišice, ki so bistvenega pomena za dvig. Torej, naj na vprašanje o tem, zakaj so migljati ušesa, obrnejo na vprašanje, kako, da se naučijo, da to storite?

Ear mišice, ki so potrebni, da se premaknete ušesa, tri.

1. Uporabi konico sredinca pod zgornjim robom ušesa pred koritu pred luknjo v uho hrustanca. Tam je mehka točka, kot da bi nekoliko zamika. Tukaj je sprednja ušes mišic. To napenja mišice v spodnji polovici obraza do ušesu.
2. Številka dve je za ušesom. Nežno potisnite konico sredinca vzdolž zunanjega roba ušesa. Po približno tretjino svojega obrisa boste začutili poseben utor še enkrat, v skladu s katerim je impulz.
3. Številka tri se nahaja nad ušesom. Dva utripajoča toplo poglobiti in olajšajo izbor: premikanje prstov od najvišje točke na uho do širino prsta. Zdaj s prstom drsi v smeri očesa, indeks - na zadnji strani glave. Opomba: S konicami prstov se razlikujejo le za centimeter ali dva.

Točka pripravi prste skoraj kot magnet. Zaupajte občutek, da je za vaše telo - organ.

Video: Vaje za lica in ličnice. Feysbilding Evgenia Baglyk.

Spodbujanje teh točk podnevi. Nežno položite prst na jamo in Negotov pošlji novinarski impulz - dokler se mišice ne bodo odzvali. Sprva je pod prsti začutil rahlo vlečenje in vleče občutek. Če boste še naprej deluje ta šibek občutek, bo postalo jasno, in na koncu majhne snope mišic samih, da se razglasi.

Poglej za lepo duševne slike, vizualno podobo tega dela. Benita pravi: "Mislim, da se zbudi šest malih, čudovitih in pisane metulje. Jaz stimulira točke, tako dolgo, kot sem se morda zdi, čutim mehko mahanje kraka svojih krilih. Preostali del teh mišic vključujejo enako kot za vse druge: bolj pogosto in bolj redno na dotik, se raztezajo, sprostijo mišice, hitreje jih lahko zavestno oživiti, hitreje bodo opravljali svoje naloge samodejno."

Kako Vrckanje ušesa: drugi korak.

V naučijo tri uho vleči temenske mišice kot naslednji korak. Otipljiv vratnih vretenc od spodaj navzgor, dokler prsta dobesedno "utopi" v vdolbino. Nad njim, si Pisati baze lobanje, ki ima obliko polmeseca. Dvignite pritiskanje navzgor izven zatilje v dveh prstov širinah. Če sedaj tri mišice nad vami vleči na ušesa nazaj, bo njegova glava se počutil napeto napetosti z jasno mejo.

Video: wiggling ušesa

Ne? Morda boste dobili, ko uporabljate očala. Put zelo ohlapno sedi sončna očala, zdrs iz nosu, če ne držite ročaj ušesa v mestu. Morda imate pri roki, je sonce ali očala, ki še ni sedel, kot bi moral, ker so popustiti vijake. Če jih ni, lahko popustite vijake na tečajih loki v kar nekateri že neuporabnih sončna očala ali kupiti zaradi poceni sončnih očal. Pritrdite očala nizka, nekje na sredini mostu, in poskušajo dvigniti premcu ušesa.

Če želite narediti brez očal nežno nanesite na konico kazalca na najvišjo točko spodnjega ušesa in sredincem - viski, in boste začutili utrip. Ring prsti se kaznuje v skladu s koreninami v luknjo pred pulzirajočo lasnih korenin. kožo zelo nežno in previdno potisnite nazaj lahkih prizadevanja impulze za dve minuti. Ponavljajte, dokler se aktivira mišice.

Video: 10 trikov, ki jih ni mogoče storiti s svojim telesom

Nežni, plašne igre mišice čutiti pod prsti so mirni prisluškovanje. Zdaj dal prste na teh mestih preprosto, brez pritiska, in potegnite mišice nazaj.

Čez nekaj časa se boste počutili kot v temenske krčenje mišic pojavi šibka konvergenčne na hrbtu, na zatilju. Najpozneje po nekaj dneh se boste počutili popolnoma jasno, kako časovno mišice pogodba v smeri najvišje točke lobanje, krono, je že znano, da vas na vadbo "lotosov cvet".

Ali te osnovne vaje FEYSBILDING kompleks v prvih treh tednih vsak dan, za vsaj dve minuti. Si lahko v vsakem trenutku in tiho delajo na naravni zaostrovanja obrazu: ko se pelje v avtu, na daljinski upravljalnik deluje, ko je govoril po telefonu, branje, gledanje televizije, v filmih.

Torej, medtem ko je treba narediti samo 2 vaje za 2 minuti na dan: vajo za pravilno držo in Vrckanje ušesa.

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ