Gimnastika za osebo

Bodite pozorni na kožo obraza, dosegli pozitiven učinek, ni enostavno. Tukaj malo kreme uporabe, borijo z nastankom gub. Treba je čim bolj na dolgi odložil programa staranja, ohraniti tonus mišic na obrazu. Obstajajo vaje za obraz, ki dajejo elastičnost kože.

Video: Miracle vaje za obraz Izvedi obraz v

To je, kako naše telo, da koža obraza dryabnut začne, in gube. Za boj proti znake staranja, je treba ohraniti mišice napeta. Lepa ženska vedno privablja občudovali poglede moških. Radi imajo dobro urejene ženske z določenim lasmi, lepo pobarvane ustnice. Predvsem pa so pozorni na žensko kožo. Njihovi pogledi močno poveča žensk samozavest.

Zakaj koža obraza staranja na prvem mestu in kako gube?

Mimiko na našem obrazu spremenilo v trenutku, včasih večkrat na minuto. To vodi do mišične napetosti na vezivnem tkivu. Tako se izkaže negativen - nastajajo gube in izgubil pravico obris obraza. Da bi se izognili temu procesu, je potrebno, da se vključijo v obraz. Doživetje stalno čustva, človek naredi obraz, mišice napete, nato se sprostite. Toda ta proces ne pride enakomerno. Tudi v spanju mišice niso popolnoma v mirovanju. Pogosto je trzanje vek in ustnic. In to je tisto, kar prispeva k nastanku prvih gubic.

Video: Gimnastika za obraz. Način dvigniti brez operacije!

Kako ohraniti mladih obraz?

To je treba opraviti določene gimnastične vaje, ki izmenično napete in sprostite mišice. To bo dalo pozitiven rezultat. Po treh mesecih teh vaj, boste opazili izboljšanje obraznih kontur in napeto in napeta koža. Vendar morajo opraviti vsak dan, ne preveč leni, da preživijo čas. Še posebej je potrebno le 15 minut do ene gimnastiki.

V evropskih državah, takšne vaje imenuje feysbilding. Toda njen izvor, te vaje traja od antičnih časov. Ženska nikoli ni izgubil željo, da bi pritegnili ljudi. vaja tehniko razvil skupaj že več stoletij.

Nasveti za nego obraza telovadbo

Ko ste naredili vaje, sperite obraz s toplo vodo. Pomembno je, da ne le, da se doseže pozitiven učinek vadbe, vendar ne škodujejo kožo. Če želite to narediti, obstaja nekaj priporoča nasvetov. To ni potrebno uporabljati kremo na kožo, pred gimnastiki. Ali to po izpiranju z vodo osebo. Upoštevajte obraz in roke na zdravje. Telovadnica je najbolje narediti sedi na stolu s hrbtom zravnal in nemoteno vratu.

Video: Feysbilding - vaje za obraz. Osnovne vaje v 5 con [Studs | Ženske Magazine]

Bolje bi telovadno vajo ob določenem času vsak dan. To vas discipline. Dajte si razpoloženje, ki ni težka vsakodnevna rutina, temveč še en korak k vaši lepoti. To lahko storite s temi vajami večkrat na dan. Kot ste imeli na njej bo prost trenutek in dobro razpoloženje. Čeprav ni izključeno, da bo imela v času vadbe.
Največja treba ponoviti vajo vsak 10-krat. Vendar moramo storiti vse, kar je postopoma, začenši z 2-krat. Držite dih seva težje, da jo držite za 10 sekund, medtem ko je vaja.

Gimnastične vaje za obraz

Gimnastične vaje lahko poberem na njihove individualne želje. Zdaj obstaja veliko literature napisano na to temo. Izberite zase tiste, ki so bolj primerna. Ali se posvetujte s pristojnim specialistu. In se prepričajte, da bi dosegli pozitiven rezultat.

Video: Kako vaje za obraz