Rehabilitacija po zlomljeno roko

Video: Rehabilitacija po zlomov roke. 2. del

Vsako človeško telo je namenjen za delo. Če je to za nekaj časa, da "izklopi" iz procesa, pa lahko pride ponižujočo sprememb. To še posebej velja za okončinah, kar prisiljeni dlje časa v stanju negibnosti. Zlom roke je značilna neprijetne posledice, kot so mišična atrofija - zaradi nizkega krvnega pretoka, pojedo manj, postane onemogel in malo funkcionalno. Tako, da so se po odstranitvi mavca je prišlo do takšne neugodne spremembe, naj bi rehabilitacija po zlomu se v čim večji meri potekala v času in v pravih količinah.

Koncept sanacije ne vključujejo le zlitje kosti, vendar je okrevanje mišične aktivnosti. V ta namen je v procesu vadbe je potrebno za rešitev teh problemov:

• Odpraviti mišično atrofijo, žilne spremembe,
• Izboljša elastičnost in tonus mišic,
• Izboljšati gibljivost,
• Odpravo stagnacije,
• Izboljšanje ročno gibalne aktivnosti.

Video: izvaja terapijo po zlomu roke / Rehabilitacija po zlomljeno roko v zapestje

Za izvajanje vseh teh ciljev, so tipičen program rehabilitacije bolnikov z zlomom. Med njimi so tri stopnje. Na prvi stopnji je vpliv na prizadeto okončino opravi z masažo in fizioterapijo. V drugi fazi mora bolnik opraviti vrsto vaj, in tretjo fazo - pravilno oskrbo, bogato z vitamini in mikroelementi (kalcija za dopolnitev zalog, ki je bil porabljen dodatno telo za obnovo kosti).

V prvi fazi - najbolj neškodljive - masažo rok. To se naredi, da bi odpravili zastoje v okončinah. Tudi svetloba božal, gnetenje mišic, ki so bili dolgo v mirovanju, vodi k povečanju mišične napetosti, ki se širi v lumen krvnih žil, in zato - bolje prehrana mišic, dostava kisika v zahtevanih količinah. Poleg masažo, ki jo lahko naredimo kopel za roke z zelišči, toplim voskom ali ozokerit, drgnjenje olja.

drugi krak - bolj aktivni. Tu bo roka morala začeti delati. Obseg usposabljanja, vaje so potrebni, ki ga predpiše zdravnik-rehabilitator (če je tak položaj - če ne za terapevtske in obnovitvenimi specialista telesne vzgoje). Najpogosteje je treba bolnike spodbuditi, da se vključijo v telovadnici, ki je odmerjena obremenitve na mišice in kosti. Če ne morete obiskati bolnišnico, doma se prepričajte, da izvede kompleks preprostih gibanj, ki bo pritrjen na roko stagnacije. Po samo masažo se priporoča:

• izvršiti nagnjenja naprej z roko, ki se nahaja na rute v prostem stanju,
• medtem ko se nagiba, da bi poskušali umakniti roko ene strani na drugo,
• delo krtačo na največjem približevanju (npr dotik krtačo rama)
• stisniti roke v ključavnico in swing od strani do strani z obema rokama,
• prizadeto roko nad mestom s svojo dobro roko in s pomočjo dobre karte za dvig zdrobljen ud,
• bobnanje prste na mizo.

Te rehabilitacijske dejavnosti ne konča s preprostim gibanjem. Zdravniki svetujejo človeka opraviti vsako gibanje (brez obremenitve), ki se mu ne prinese nelagodje.

Če ima hiša palico, ga lahko uporabite v kasnejših fazah okrevanja. Za uspešen proces rehabilitacije je potrebno narediti te vaje: a) da Razmrsiti roke in vzeli v roke palico, nato pa dvignejo roke izpostavljene naprej s palico, tako da so bili v višini prsi (če je težko za roke bolnikov, ki jih je treba začeti z majhno amplitudo, in nato, da se poveča), b) s spuščenim palico, da zaniha vaše roke v različnih smereh, c), kadar je izpostavljen naprej roko (palica je potekala v rokah) nižje in dvigniti palico za različne konce (kot zvitek v krogu), d) prizadeti roko, da se zavrti palico na okraj STI, da počiva na tleh.

Video: Boks po zlomljeno roko

Da bi minimalno ohranjanje zdravja mišice upogibalk in iztegovalke mišic, zadostuje za izvedbo preprostih ukrepov - na dlani, da stisne mehko predmet, kot goba in stiskanje večkrat. Takoj, ko se bo razvil roka, je mogoče povečati obremenitev, to je, da se stvari z veliko impedanco (npr pihala). Ne jemljite le težko stisniti stvari - pretirana napetost mišic lahko povzroči premik kostnih fragmentov. Čas, ko lahko začnete te vaje, in število stisnil določil zdravnik, odvisno od vrste zloma, njene resnosti, stopnjo stapljanjem.

V tretji fazi bolnik je pomembno prilagoditi prehrano. Med je tvorba kalusa izloča v povečanem obsegu vzpenja kalcij in silicij, zato se prepričajte, da dopolnitev te postavke. Prehrana mora biti vitamini, ki vsebujejo te elemente, kot tudi izdelke, v katerih so prisotne v naravni obliki (ribe, sir, zelena zelenjava, cvetača, fižol, maline), silicija in kalcija.