Pomen vitamina E za moške

Pogosto moški, občutek konstantno utrujenost ali razdražljivost, krivi te simptome na vsakodnevni stres, veliko dela in drugih zunanjih okoliščin, niti ne sumi, da je lahko problem leži v pomanjkanju pomemben element v sledovih. . Po moškega telesa v hudi stiski dnevnega vnosa vitamina C, skupine B in E ter elemente, kot so cink, magnezij, kalcij, selen, itd vitamina E za moške sledovih je ena od glavnih spojin, odgovornih za Najpomembnejša funkcija - izdelava potomcev. Na voljo je tudi drugo ime za tega vitamina - ". Darovalec potomcev" tokoferol, ki je prevedeno iz grških sredstev Vitamin E se ne sintetizira v človeškem telesu, zato njeno dokončanje je mogoče le skupaj z izdelki.

Zakaj potreba po vitaminu E

Ta vitamin spojine vsebuje številne lastnosti, ki so pomembne za moškega telesa. Njegove antioksidantne lastnosti preprečujejo prezgodnje staranje. Zagotavlja tokoferol in preprečevanje številnih bolezni moških reproduktivnih organov, ohranja stanje reproduktivne funkcije je normalno, poveča količino sperme in spermo v njeno aktivno. Če je raven vitamina E pri moških normalno, njegovo telo je drugačen in ima odlično vzdržljivost refleksno aktivnost. Prav tako je normalno raven tokoferol je preprečevanje degeneracije živčnega in mišičnega tkiva.

Dnevni dopolnitev zalog tokoferola v telesu zmanjša tveganje rak prostate ali mehurja. Stalno vzdrževanje normalne vsebnosti vitamina E upočasnjuje proces staranja, ki vplivajo na očesni mrežnici.

Pozor! V študiji so znanstveniki prišli do osupljivo odkritje - pomanjkanje dolgoročne tokoferol lahko povzroči neplodnost.

Vitamin E podpira hormonsko ravnotežje, poveča izločanje testosterona in znižuje potrebe po insulinu telesa. Prav tako je pomembno za tokoferol in plovil - in pomlajuje krepi krvne žile, zaradi česar so prilagodljivi, kar povzroča splošna cirkulacija se izboljša. Vitamin E za moške je še posebej potrebno v prihodnjem načrtovanju nosečnosti, saj stabilizira delovanje reproduktivnega sistema in izboljšuje spermo. Kot rezultat, so možnosti za spočetju otrok raste, kolikor je to mogoče. Zaradi teh lastnosti tokoferol je pogosto predpisana za zdravljenje neplodnosti moških.

Tokoferol se pogosto uporablja za zdravljenje oslabljene funkcije reproduktivnega sistema. V kombinaciji z vitaminom E in selen, da bi bolj se učinkovitost poveča na roki. Ker vitamin E v moškem telesu proizvaja specifično snov - interlevkin, po katerem se pogoj prostate zmeraj v tem standardu ter virusnih, bakterijskih in rakave celice umrejo. Tokoferol preprečuje tudi strdka, preprečuje celično hipoksije in pomaga pri prehrani tkiva celega telesa.

Vitamin E je uspelo zmanjšati raven glukoze v krvi, zaradi česar je nujno potrebno za bolnike s sladkorno boleznijo. Ko je tudi hipertenzija tokoferol uporabna, ker normalizira krvni tlak, tako znižuje. Poleg tega, vitamin E podpira normalno stanje mišic, zmanjšuje utrujenost in odpravlja škodljive učinke cigaretnega dima, zmanjšuje krče. Tudi tokoferol zavira delovanje snovi, ki imajo na telo moškega vnetnega delovanja. Te snovi vključujejo leykotriny in prostaglandini nastajajo kot posledica podhranjenosti, in sicer kadar zlorabe mesa.

Znaki pomanjkanja vitamina E

Če ima človek tokoferol primanjkljaja, njegovo splošno zdravstveno stanje običajno poslabša. Čuti stalno slabo počutje in utrujenost, in njena učinkovitost močno pade. Taki ljudje so bolj nagnjeni k stresu, kot tistih, ki z vitaminom E v norm. Kot posledica pomanjkanja tokoferol pri moških kršene dejansko izmenjavo in delovanje jeter, so opazili poslabšanje srčnega in mišične degeneracije tkiva.

Vitamin E za moške, če to ne zadošča, kar vodi do razvoja hipoksije, ki se kaže z slabost in vrtoglavica. Kot posledica pomanjkanja vitamina A pravijo ljudje pogosti glavoboli, motnje koncentracije, so povečala živčnost, izgubil zanimanje za okolje, je apatija.

Zanimivo! Glede na študije vse različne tokoferola molekuli, ima dva identična, čeprav so vsi sestavljena iz vodika, kisika in ogljika.

Najpogosteje se primanjkljaj vitamina E najdemo v moških, pogosto zlorabljajo stradanje ali trajanje dobave v skladu s strogo dieto. Tudi tokoferol pomanjkljivost je pogosto razvije pri ljudeh z boleznimi jeter ali črevesja, s žolčnih kamnov in tako naprej. Večina vitaminskih spojin manjka pri moških z motnjami absorpciji maščob.

Pomanjkanje tokoferol pogosto vzrok številnih nevarnih stanj, kot mišična distrofija, malabsorpcijski retinol ali anemije. Tudi akutne insuficience tokoferol pogosto pojavlja pri moških spolna funkcija motnje, ki je povezana z zmanjšanjem izločanja spolnih hormonov. V rokah se lahko pojavijo rahlo odrevenelost ali mravljinčenje, včasih skupaj z oslabljeno usklajevanja. V redkih primerih, lahko reakcija telesa na pomanjkanje vitamina E manifestira v obliki mehčanje lobanjskih kosti, živčne bolezni in povečano stopnjo razdražljivost. Pogosto v ozadju pa razvoj vitamina A zmanjšanje pomanjkanja vidnih funkcij, povečana razdražljivost.

Izdelki za pomoč

Ker se tokoferol ne sintetizira v telesu, nato pa smo jo dobili od zunaj s hrano. Vitamin E je najdemo v številnih živilih, večino pa v vse vrste oreškov :. mandlji, lešniki, indijski oreščki, arašidi, pistacije, bučna semena, pinjole, itd Prav tako je veliko tokoferol je prisotna v sončnica, lan in koruzno olje. Bogat v svoji vsebini morskih sadežev in rib: lignji, jegulje, ščuka, losos. Tudi vitamin najdemo v žitih (ovseni kosmiči, pšenična ali yachke), šipkov, kislica, špinača, suhe marelice, Kalina, Rakitovec in več. Če vsak dan jesti vsaj eno od teh izdelkov, vitamin vsebnost E je vedno normalen. Kot rezultat procesa staranja precej upočasnilo.

Povprečne delovnih ur, potrebnih za vsaj 100 mg tokoferola. Če je človek že koli bolezen, njegov dnevnica za potrebe vitamina E poveča na 300 mg. Toda, ko jemo je treba opozoriti, živila, ki pod vplivom toplotne obdelave, ki so izgubili več kot polovico tokoferol. Na splošno je dnevna zahteva po zadostnem grizenja pest sončničnih semen, saj pri njih (100 g.) Je vseboval 222% dnevnih zahtev vitamina E. Na 100 ° C. mandlji vsebujejo kar 175% dnevne zahteve.

Bogato vsebino tokoferola in pinjolami, 100 c. kjer je 63% dnevnih potreb moških tega vitamina. Veliko je in v arašidih, bazilika, suhe marelice, špinača in marinirano oljk.

Priprave vitamina E

Če tokoferol primanjkljaj opazili pri moških, za dolgo časa, je bil pogosto prejemali je obdano vitamin E. Priprave tega vitamina so sintetična in naravna. Ti so predpisane za obravnavo motenj, degenerativne vretenc in sklepnega procese v živčnih seva in mišično distrofijo, za zdravljenje moške neplodnosti in bolezni jeter, hranilno anemije in atrofični procesov v sluznico prebavnega in dihal. pokazale tudi ljudi, ki so prejemali tokoferol zdravil za vnetne bolezni penisa glave in nekaterih zmanjšanja seksualne želje.

Študije so pokazale, da je najbolje, da se tokoferol skupaj z retinola in askorbinske kisline, ki je bogata z zeljem in krompirjem, zeleno zelenjavo in jajca.
Potreba po tokoferol v nekaterih primerih precej višja. Ko vadite (trdo delo ali športne vadbe) in pogosto čustveno stresa preobremenjenost kontaminirano z radioaktivnimi odpadki narave okolja ali stalnega prebivališča v visokogorje - vse to zahteva dodatne vire vitamina E, ki bi lahko napolnila ob kapsule tokoferol.

Kot posledica jemanja zdravila pri moških z oznako izboljšanje krvnega obtoka, izboljšanje medeničnega plovil, povečuje izločanje spermatozoal. Poleg tega dopolnitev kapsulirana zdravila vodi do normalno hormonsko stanje, zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov, poveča moško željo, ki v končni fazi izboljšuje kakovost spolnega življenja moških. In kot je tokoferol prednost tudi ohranjanje testosterona celic, je priporočljivo, da se vsak človek. Hkrati je sprejem kapsul je tudi preventiva pred srčno-žilnih bolezni, kot so kap ali srčni infarkt.