Preprečevanje impotenco

Video: Impotenca zdravljenje doma

Bolj kot karkoli, ljudje se bojijo zmanjšanje moč. Izguba erekcije lahko uniči odnos z žensko, vodi v depresijo in nastanek kompleksov. Kako se lahko prepreči impotenco in podaljša moško mladih za več let?

Vzroki impotence

Približno 80% vseh primerov impotence pri kroničnih boleznih: diabetes, hipertenzija, debelosti, bolezni srca in ožilja. Vzrok impotenca lahko travma, nedavno operacijo medenične organe, živčne poškodbe, motenj obtočil, vnetij urogenitalnega sistema, sprejem nekaterih pripravkih (za zdravljenje hipertenzije, antidepresivi, pomirjevala, diuretiki), dolgotrajna kolesarjenje, zlorabe alkohola in kajenje, uživanje drog.

Kako rešiti moško moč

• Vzdrževanje zdravega, aktivnega življenjskega sloga.
• Sledite uravnoteženo prehrano in spanje.
• Redno dovolj spanja, spanje najmanj 7 ur na dan.
• Odreči slabe navade.
• Znebite se odvečne teže.
• Opravite telesno vadbo, športom.
• Izogibajte se stresu.
• Redno merjenje krvnega tlaka.
• Spremljanje ravni glukoze in holesterola v krvi.
• Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate težave.

Video: impotenca in njeno zdravljenje

Uporabne izdelke za moške moči

Da bi zagotovili kakovost erekcije je potrebno za dokončanje raznoliko prehrano. Vaša prehrana mora biti hrana, ki zagotavljajo telo: beljakovin (meso, ribe, morski sadeži, jajca, mleko, kislo smetano, skuto, jogurt, sir, stročnice), maščobe (maslo in rastlinska olja, maščobe), ogljikovih hidratov (kruh, izdelki iz moke , žita, krompir), vitaminov, zlasti A, E, skupina B (zelenjava, sadje), minerali in elementi v sledovih, so še posebej pomembna magnezij, cink, selen (Zeleni, zelenjava).
Na seznamu zdravih živil za moške, vključujejo:
• mastnih rib. To je bogata z minerali (cink, magnezij, selen), ki spodbujajo spolne želje in libida.
• Jajca. Vsebuje holin in inozitol, ki so bistvene za proizvodnjo spolnih hormonov.
• prepelice jajca. Vsebujejo velike količine vitaminov in mineralov, ki pomagajo vzdrževati erekcijo in proizvodnjo spolnih hormonov. Priporočljivo je, da bi jedli prepeličja jajca surovo.
• Temno zelena zelenjava: solata, peteršilj, koriander, bazilika, gorčica zelenicah, brokoli. So bogati z vitaminom E (tokoferol), ki izboljša erekcijo, splošno zdravje, podaljšuje mladost.
• zelena. Izboljšuje delovanje kakovosti žleze prostate in semena.
• Sveže oreščki in semena: Orehi, mandlji, indijski oreščki, bučna semena, sezamovo seme. Vsebujejo vitamin E, magnezij, cink, omega-3 maščobne kisline in vitamine, ki podpirajo moškost.
• Sadje: jabolka, kivi, borovnice, robide, jagode, maline, limone, grenivke. Vsebuje veliko vitaminov, mineralov in drugih biološko aktivnih snovi, ki so koristne za spolne sfere moških.
• paradižnik (Pečena ali PARJENA) poveča aktivnost gonad.
• Med. Obogateno z vitamini C, B, E, PP, mineralne soli, encimov, prispeva k normalizaciji spolne funkcije, da pomaga pri preprečevanju in zdravljenju impotence.

Video: Pomoč z impotenco in preprečevanje izohronih monouralnye srčni utrip

radi jed

Če želite navdih svojega moškega o seksualnih podvigih, nato pa ga kuhamo večerjo tukaj to jed. To je enostaven za pripravo in ni drago, in kar je še pomembneje, sestavine za to so skoraj v vsakem domu. Kaj bi lahko bilo? Že pritegnila? To umešana jajca z zeleno čebulo!

Da bi povečali moč in skupno ton telesa

Ponovil in večkrat opere člen 0.5. beli grah (čičerike). Nalijte v noči člena 1.5. hladno vrele vode. V jutranjem vrenja, dokler kuhani v isti vodi, rahlo sol. Get kašo, na katerega lahko dodate po okusu olje, sesekljan peteršilj in poper curry. Cook in jesti 10 zaporednih dni.

Video: Okrepitev potenco, obravnavanje prostatitis, motnje erekcije? Kako jesti človeka

Pomanjkanje vitamina D slabi moškosti

vitamin D V našem telesu je odgovorna za številne postopke, tako da je vredno, da zmanjšate tako slabo razpoloženje, depresija, krvni tlak pade, težave s srcem, smo opremljeni z. Prav tako lahko pomanjkanje dragocene sestavine in povzroči impotenco. Številne študije so potrdile hipotezo znanstvenikov, ki imajo preizkušene na stotine ljudi, javno izjavil, 4 °% fantov, s katerimi se soočajo s tem problemom, je pomanjkanje vitamina D. To je razlog zakaj mnogi zdravniki pred začetkom zdravljenja za impotenco, priporočajo svojim pacientom za dvig raven manjka vitamina. Ni izključeno, da po tem pomočjo drog in ni treba biti.