Uporabne smernice za izbiro moške multivitaminov

Glede na raziskave, moški telo najbolj nagnjeni k stresu, kot moški. Za podporo telo v normalnem tonu, morate vzeti multivitaminski pripravek za moške. Vključitev multivitaminski obogatena formulacij, katerih sestava je dopolnjena z bistvenimi mineralov za moškega telesa.

Dnevna uporaba specializiranih multivitaminskega sistema kompleksov določa elemente in snovi, potrebne v določenih situacijah organskih sledovih.

je potrebno redno uživanje dodatnih mineralnih in vitaminskih spojin, da bi ohranili vnutriorganicheskih sistemov poln aktivnosti in zdravja moških na splošno.

Značilnosti moški multivitaminov

Pogosta vadba, stres, pomanjkanje elementov v sledovih in vitaminov - vse to pogosto vodi v pomanjkanje vitamina. Sprejem teh multivitaminskih kompleksov pomaga pri moških hitro in brez posledic za takšne razmere, da bi se izognili posledice škodljivega vpliva pretrpljene patologij ali okolje. Self-dodeljena takšni pripravki nesprejemljivi, saj lahko vsesplošna zlorabe multivitaminskih sredstva povzroči hipervitaminoza. Zato je dobro izbrana vitamina sestavek in dozirna potrebno opraviti laboratorijske teste in zdravniški pregled.

Praksa kaže, da ponavadi ljudje so se začeli jemljete multivitaminskih kompleksov le takrat, ko je pomanjkanje vitaminov ali vitamin pomanjkljivosti. Kot previdnostni ukrep, teh zdravil, moški ponavadi ne traja. Toda ne smemo nalagati multivitaminov za moške preveč upanja, ker so ta zdravila ni rešitev za vse težave. Imajo le podporno vpliv in izboljšanje splošnega zdravja, ne pa tudi zdravilo za hude kršitve realno izmenjavo.

Merila za izbor

Vsak človek v kriznih razmerah potrebujemo določene vitamine. Natančno reči, kaj je to ni dovolj elementov, se lahko le strokovnjaki na podlagi laboratorijskih testov. Šele potem se lahko določi posebna merila za izbiro multivitaminski pripravek. Trenutno še ni ustvaril tako multivitaminski primerna za vse bolnike, zato morajo biti ti proizvodi izbere strogo individualno.

Tudi po večkratnem prochityvaniya pregled na internetu in na priporočilo prijateljev izbrati multivitaminski sam nemogoče. Najprej morate ugotoviti, kaj minerali in vitamini telo ni dovolj, šele nato se lahko sami odločijo za nekaj multivitaminski kompleks. Večina strokovnjakov se strinja, da je bolje, da raje multivitaminski pripravek, v katerem so različne aktivne sestavine postavi v različne tablete, pri čemer upošteva njihovo združljivost.

Bottom line je, da je treba nekaj mineralov in vitaminov, ki jih je treba sprejeti ločeno, nato pa so popolnoma absorbira. Vendar pa obstajajo tudi nasprotniki te teorije, ki verjamejo, da tudi postavi v elementih kapsulo v sledovih in vitaminov lahko neopazno asimilirati organskih sistemov. Poleg tega trenutno proizvaja take farmacevtske formulacije, v katerem tvorijo vitamine in minerale, ne komunicirajo med seboj.

Zahteve za sestavo multivitaminov

Značilno multivitamine so pripravek, ki sestoji iz bistveno za telo mineralov in vitamina spojin, h katerim se dodajo specializirane komponente, ki opredeljujejo vpliv multivitaminski kompleks, na primer za športnike, za pripravo za očetovstva in tako dalje. Pri izbiranju je treba preučiti osnovno strukturo in spoznajo dodatno komponente.

Značilno je, da so bazne komponente so:

• Retinol ali Vitamin A - glavni antioksidanti in vitamini za čudovit pogled;
• Tiamin ali C - vpliva na delovanje srca in nervnosistemnuyu podpira normalnega pretoka ogljikovega hidrata in presnove maščob, ki zagotavlja normalno telesno obliko;
• Riboflavin (B) - prisoten v večini encimskih spojin;
• Piridoksin ali B - sintetizira hemoglobina, pospešuje nastajanje nervnosistemnyh mediatorjev, izboljšuje prebavljivost večine mineralov;
• Biotin, vitamin H ali B - uravnava presnovo maščob med proteina in postopkov;
• Cianokobalamin ali B - je prisoten v skoraj vseh organskih reakcij;
• Askorbinska kislina - najpogostejša antioksidant, ki podpira kosti in vezivnega tkiva, tako da boste morali moških športnikov in delavcev na težkega fizičnega dela. Poleg tega je askorbinska kislina vključena v skoraj vseh metaboličnih reakcijah;
• Vitamin D - zelo pomemben element za moškega organa, vključenega v hormonskih in veschestvennoobmennyh procesov, spodbuja nastanek novih struktur celic, krepi kosti;
• Tokoferol ali vitamin E - eden od najbolj pomembnih elementov, ki so odgovorni za plodnost samcev, ki ima imunomodulacijska in antioksidativnih lastnosti;
• Folna kislina - predstavlja vitamin B in spodbuja normalno delovanje imunskega prestregli.

Poleg vitaminized spojin multivitaminski kompleksi vsebujejo, in mineralov, med katerimi so glavne stimulatorji aktivnosti moškega telesa :. cink, selen, železo, mangan, jod, magnezij, krom, kalcij, magnezij, itd cink šteje nujno za moškega dela telesa, ki določa normalno kislost s zoospermatic obstoja znatnega deleža prostate izločki.

Nič manj pomembna za moškega telesa in mangan polovozhelezistye regulativne funkcije, magnezija, ščiti srce in nervnosistemnye strukturo, selen, ki so potrebne za normalno veschestvennoobmennyh procesov in v celoti polovozhelezistoy dejavnosti.

Poleg elemente v sledovih in vitamini v multivitaminski kompleksov vsebujejo posebne dodatke, ki opredeljujejo obseg posameznega zdravila. Na dodatnih komponent lahko najdete v priloženih navodilih za zdravila.

Pravila sprejem multivitaminov

Preden začnete jemati multivitaminski izdelek, je treba preučiti navodila in sestavo. še posebej je treba paziti na kontraindikacijah in neželenih učinkov. Veliko multivitaminskih pripravkov je kontraindicirana osebam, ki so nagnjene k tromboembolijo, kot tudi trpljenje infarkt, in po infarktu stanju.

Najboljši čas za multivitaminskega uporabo se šteje, da je obrok ali takoj po njej. V poletnih mesecih, vam priporočamo, da teh zdravil za zamenjavo naravne zelenjave in sadja, ki so bolje jesti sveže.