Izdelki, ki povečujejo testosterona pri moških

Ko se ljubitelji moške lepote odločitvijo pravijo, da je sedanja mladenič postajajo vse bolj "Ženskast" značilnosti videza, v njihovih besedah ​​imajo zelo velik element resnice. In razlog je v tem, postopnega zniževanja ravni testosterona v telesu predstavnikov močno polovica človeštva. Če bi bilo mogoče meriti količino tega hormona v predstavniki različnih starosti, so naši sodobniki naučili z grozo, da je z vsako naslednjo generacijo, bolj zmanjšati ta številka. Toda raven testosterona neposredno vpliva na "moškosti" človeško podobo. To tvori telo, "trdoto" glasu in lajšanje mišice. Najpomembneje pa je, od količine tega hormona je odvisna od aktivnosti moških v intimno, saj je "moški" hormon, povezana s stopnjo jakosti neposredno.

Kako povečati znesek, namenjen za testosterona?

Za kaj bi bilo telo, da proizvede več kot sedaj, se moški hormoni, človek se mora držati nekaterih pravil:

• imajo dober nočni počitek;
• "Boj" s tvorbo maščobnih oblog pod kožo;
• preprečevanje stresa;
• redno seksala;
• vključijo v šport in vadbo;
• prepreči onesnaženje organizma na škodljive snovi hormona;
• jesti prav.

Ta zadnja točka je zelo pomembna, v resnici, nutricionisti menijo, da so izdelki, ki povečujejo testosterona pri moških in jih jemljejo je treba za današnji "moškega".

Video: Testosteron. Kako izboljšati svoje farmacevtskih izdelkov in nasveti

Na mizi, lahko poveča raven testosterona

Sedaj farmacevti ponujajo vrsto zdravil, ki povečujejo raven moškega hormona v telesu. Ampak hitenja k uživanju teh zdravil ne potrebujete, saj lahko dosežete močno izolacijo testosterona le s spremembo prehranjevalnih navad. Če rečemo, da je svet hrana, ki je na sredini zgoraj omenjeni moški hormon, ni res. Bolj natančno izjavo bi bilo, da obstajajo številne izdelke, pri katerih obstaja nekaj dobrega v tem smislu, mineralov in vitaminov. Zanikajo telesu vpliva, sčasoma vodi k povečanju prisotnosti ravni testosterona.

Tako se izdelki, ki povečajo testosterona pri moških:

1. bogata z cinka in kisline omega 3 in omega 6 morski sadeži, vključno z:

• raki;
• kozice;
• ostrige;
• losos,
• bas;
• postrv.

2. vsebuje minerale, vitamine in androsterone zelenjave, kot so:

• vse sorte zelja;
• zelena;
• paradižnik;
• korenje;
• bučke in jajčevci;
• buče;
• avokado.

3. Matice, med katere se šteje, da so orehi najbolj "moški", vendar se ne sme prezreti, saj lešnikov in pistacij.

4. vsakdanja žit spodbujanje večjega pretoka krvi v medenici organov:

• ječmen,
• ajde;
• Pshenko.

5. sadje, jagode in suho sadje, katerih seznam je dovolj velik, da se oglašajo najbolj "učinkovit", ki vsebuje lutein:

• grozdje;
• marelice;
• črni ribez;
• granate;
• suhe slive;
• maline
• Dragun;
• brusnice;
• datumi;
• ananas;
• rozine;
• breskve in marelice;
• lubenica.

6. ima množico androsterone in organska vitamini zelišč:

• koriander;
• česen;
• peteršilj;
• špinača;
• čebulo.

7. olivno olje.

8. zavira tvorbo »ženskih« hormona začimb:

Video: Elementi padajoče testosterona // Andrew FitnesTelo

• rjava;
• kardamom;
• kurkuma.

Za premagovanje "sovražnike" testosterona

Ampak, poleg uporabe mineralnih pri moških hormonov proizvode je treba ustaviti, ki omogoča dostop do telesa "sovražnikov" testosterona. Tako da boste morali res pretehtati pristop do alkohola, ne kadite, ne jejte prekajene, ocvrte hrane, sončnično olje in sol manj hrane.