Kako znižati zvišanega testosterona pri moških?

vsebina

• 1 Razlogi za večje testosterona
• 2 Znaki odvečne testosterona
• 3 Vpliv višjih ravni testosterona
• 4 Metode za zmanjšanje testosterona
• 4.1 prehrana
• 4.2 ethnoscience
• 4.3 telesna vadba

Pri moških je glavni hormon med androgeni vplivajo na njegovo spolno vedenje, aktivnost in je odgovoren za nastanek reproduktivni sistem, mišice, okostje je testosteron. To je prisotna v telesu v dveh oblikah: prost in vezan na beljakovine. brezplačno raven testosterona v veliki meri določa fizično in psihično stanje človeka. Vsebina zgoraj ali nižja kot normalno, da je 2% celote, vodi do negativnih posledic.

Razlogi za večje testosterona

V mladostni dobi v puberteti, povečano raven hormona testosterona. To je posledica naravnih procesov in nima nobene zveze s tem, kar ali bolezni. Če presežek testosterona pri moških je prišlo v spolno zrelih letih, je to znak neuspeha v telesu.

Pogosto so razlogi za visoke ravni hormona zajeti v naslednje:

• okvara funkcije nadledvične skorje;
• nepravilna prehrana;
• bolezni endokrinega sistema;
• sprejem zdravil;
• velik fizični napor;
• prejemajo steroidov za povečanje mišične mase.

Razlog za ostre ravni povečanje testosterona lahko leži v kajenju. To še posebej velja za vse ljudi, ne redno kadijo. Nikotin stimulira nastajanje hormonov, ki postane veliko višjo raven. Toda ta učinek kajenja ne traja dolgo in začne obratno dejanje. Telo se hitro navadi na nikotin. Ljudje, ki kadijo veliko opazimo vse simptome nizko raven testosterona. To je posledica dejstva, da kajenje poveča koncentracijo toksinov v krvi. To pomeni, da je metabolizem upočasni proizvodnjo hormonov. Kajenje vpliva na delo skorje nadledvične žleze. Pod vplivom strupenih snovi, ne more proizvajati testosterona.

Znaki odvečne testosterona

Pri odraslih moških na ravni hormonov, višje od običajnih recimo simptomi, kot so:

• povečana agresivnost in razdražljivost;
• neprimerno vedenje zaradi blunting za samoohranitev;
• povečano spolno razdražljivost;
• velika številka prijatelji sex;
• Visoko spolno energijo;
• razvite mišice in povečana poraščenost telesa in ob istem času, izguba las na glavi, dokler se v celoti plešavost;
• prekomerno potenje;
• težave s kožo (mozolji, ogrci).

Najbolj natančne podatke, ki opisujejo raven hormona lahko samo krvni test. To se lahko jemlje neodvisno. Obvezno je testosterona analize dodeljena neplodnih moških in dečkov s težavami v razvoju aparata mišice, kosti.

Vpliv višjih ravni testosterona

Mnogi ljudje verjamejo, da je visoka raven testosterona jih naredi bolj moško. Vendar pa to ni. Prevelika ponudba hormona lahko povzroči resne posledice:

• testisov tumorja;
• rak;
• motnje spanja;
• težave v jetra in ledvice;
• verjetnost bolezni srca in ožilja;
• visok holesterol;
• neplodnost (sperma zmanjša testosterona povečano aktivnost);
• povišane ravni moškega hormona stimulira širitev prostate.

Umetni hormoni, ki jemljejo ljudi, ki sodelujejo v športu, telo dojema kot norma, in preneha proizvajati lastne androgenov (moških hormonov).

V adolescenci, ko je vsebnost testosterona v krvi višja od normalne, kar vodi do začetka pubertete. To pomeni, da se fantje začeli zaostajati v duševnem razvoju fizike.

Metode za zmanjšanje testosterona

prehrana

Ob prvih znakih povečane ravni testosterona, naj se posvetujejo z zdravnikom, da opravijo pregled.

Če je koncentracija androgen v krvi višja od normalne, lahko strokovnjak predpiše hormone, ki prispevajo k normalnim delovanjem nadledvične žleze in inhibitorje, ki inhibirajo povečano delovanje hipofize.

Poleg zdravil, za zniževanje testosterona bo pomagalo skladnost s posebno dieto, ki se mu sledi manj kot teden dni.

V obdobju prehrane izključiti iz prehrane beljakovinskih živil so: jajca, meso in mesne izdelke.

To je potrebno, da se živila z visoko vsebnostjo lahko prebavljivih ogljikovih hidratov. Ti vključujejo sladkor, brezalkoholne pijače, fižol in krompir.

Sladkor je eden od glavnih "sovražnikov" testosterona. Produkt proizvaja krvni sladkor, ki v telesu je višja od normalne. To posledično vodi do povečane proizvodnje insulina, ki je moški antagonist hormona.

V meniju, mora sedem dni prehrana vključuje živila z visoko vsebnostjo soli, žita v obliki žgancev z mlekom, cvetača zelje in brokoli - ti izdelki so lahko znižala raven moškega hormona.

Sol je glavni izdelek, ki lahko bistveno zmanjša testosterona. Imajo velike doze anorgansko natrij, ki je njena sol, telo zmanjšuje nastajanje androgen.

Kot je za cvetača in brokoli, jih je treba jedo sveže ali z minimalno toplotno obdelavo. Le na ta način lahko ti zelenjava prinašajo največjo korist. Če želite, se ti izdelki lahko nadomesti z dopolnili z njihovo vsebino. Ti vključujejo Dindolimetan (DIM). Zdravilo pomaga, da se ponovno vzpostavi hormonsko ravnovesje, zmanjšanje količine androgenov v krvi.

Soja velja tudi za izdelke, ki lahko zmanjšajo testosterona. Vzroki za to so fitoestrogene (ženskih hormonov), ki jih vsebuje. Ob uporabi sojinih produktov ravni estrogena v telesu postane znatno višja in vsebnost moški hormon zmanjša.

Pitje več skodelic instant kave na dan lahko pomaga tudi pri zniževanju testosterona. Kofein ima inhibitorni učinek pri molekul moški hormon.

ethnoscience

V ljudskem zdravilstvu, obstaja veliko orodij, ki pomagajo zmanjšati raven testosterona. Vendar pa je najbolj učinkovita, da je metin čaj, ki se šteje za naravni "nadzor" moški hormon. Dan je priporočljivo piti 2-3 skodelic te pijače. Poleg tega, meta čaj ima pomirjujoč učinek, ki ugodno vpliva na živčni sistem.

Licorice koren v obliki tinkture in izvlečki ima enak učinek kot mete.

Stabilizacija hormona v telesu, ki je višja od norme, pomoč Palmetto ekstrakti in korenike tsimifugi (črna cohosh).

Razen zadnjih dveh skladov, se lahko vsi deli rastlin zgoraj opisane treba sprejeti brez posvetovanja z zdravnikom.

telesna vadba

Športne aktivnosti lahko bodisi poveča raven testosterona in je spuščanje - paradoks, ampak dejstvo. Stvar je v tem, da vadba Normaliziraj proizvodnjo hormonov v telesu. Presežek vsebnost testosterona bo zapustil tvorbo mišičnega tkiva. Zato bo telesna dejavnost v obliki treninga za moč in teče samo koristi na celotno telo.