Večina predporodne vitamine - kako se ne sme zamenjati z izbiro?

Kako izbrati prave vitamine za nosečnice? Kaj izbrati - multivitaminskih kompleksov ali raznoliko prehrano v kateri bodo predstavljene vse skupine naravnih izdelkov? Ta vprašanja zanimajo vse bodoče matere.

Video: Najboljši vitamini za ženske / moške / otroke / beremennyh- prehranskih dopolnil za imunski sistem, oči, nohte, kožo, rast las

Kaj vitamini so najboljši za nosečnice? Kapsulah izdelki farmacevtske industrije ali v naravi darovi narave? Odgovor na to vprašanje, v resnici, je znano, da vsaka ženska - nič ne bije naravne izdelke! Najbolj čudovito in neverjetno vitamin kompleks v njihovih bioloških lastnosti (ravnotežje, biološke in varnosti), bo pot do "vitaminski kompleks"Od vrta. Druga stvar je, da se zelenjava ne vedno stoodstotno varna in pogosto vsebujejo nečistoče, vendar pa se imenuje, pa je že druga zgodba!

Torej, smo se odločili, da je najboljši predporodne vitamine iz naravnih proizvodov. Sedaj poskusimo, da se ukvarjajo s kvalitativno in kvantitativno sestavo vitaminov. Privzeto je, da morajo biti vse (!) Vitamini se zaužije zadostne količine, in ne bi smelo biti v zvezi s tem ni izjema. Prav tako bodite pozorni na najboljših vitamini za nosečnice!

Video: Najboljši vitamini za nosečnice in doječe | PAPIN Vlog

Vitamini za nosečnice - drugo trimesečje

V drugem trimesečju je razvoj živčnega tkiva, krvotvornih in kostno-mišičnih sistemov, saj mora biti skrb redno delo vstopi v telo cink, žleza, kalciferol (vit. D) kalcij in polinenasičenih maščobnih kislin (vitamin F).

Video: Kozmetika za nosečnice in novorojenčke | iHerb in ne le

V tem obdobju je prikazan Vitamin s kalcijem - za so nosečnice odličen vir teh ali mlečnih izdelkov, ki vsebujejo kalcij in vitamin D. Pri fosfor, ki je tudi odločila, da se spomni vsakič, ko gre za razvoj mišično-skeletnega sistema, njegova vsebina je tako velik, v živilih, da je danes dodatna sredstva, preprosto ne potrebujemo. Še posebej noseča!

Najboljši vir železa so bili in še vedno so meso in drobovina, in ta vir ne nadomesti z vsemi rastlinskega izvora in multivitaminski kompleksov. Za ustrezen razvoj vseh tkiv v telesu otroka "skrbi" ščitničnih hormonov telo matere (hipotiroidizem je neposredna indikacija za splav), In je zato treba skrbeti za to mamo dobi optimalno količino hrane joda.

Video: Kaj vitamini so boljši (kako izbrati, kaj vzeti) - Najboljši vitaminskih kompleksov (multivitaminski)

Vitamini za nosečnice - Kateri je boljši?

Če povzamemo. Med nosečnostjo se je treba najprej poskrbeti, da je bila prehrana raznolika in vsebuje vse vrste izdelkov. Poleg tega traja multivitaminskih kompleksov morajo biti ženske, ki so prejšnjo nosečnost povzročila prekinitev ali rojstva otroka z razvojnimi napakami. Podobna priporočila lahko dajo, in ženske, starejše od 30 let, kot tudi tiste, ki imajo v anamnezi življenja so bili redki anemija ali vitamin pomanjkljivosti.

V primerjavi z navadno odraslih dnevnih potreb po vitaminu za nosečnice višja za približno 50%. Verjetnost zastrupitev je prisoten le v primeru maščobi topnih vitaminov, morajo biti posebej previdni vitamina A, ki v določenem koncentraciji teratogen.