Askorbinske kisline med nosečnostjo - lahko vzamem?

Video: askorbinska kislina. Vitamin C Lena Kuzmina.

Pomanjkanje dragocenih hranilnih snovi in ​​vitaminov v telesu bodoče matere - pojav je zelo nezaželena. Znanstveniki v raziskavi potrdili, da ko vitamin C, pomanjkanje vitamina žensko telo prinaša plod, vendar je njegova pomanjkljivost se pojavlja v telesu svoje matere. Vendar pa je pomembno pomanjkanje tega vitamina je zelo nevarno, saj povečuje verjetnost razvoja zarodka nekaj odstopanj. Dame v "zanimivem položaju", je treba jasno razumeti, da askorbinske kisline med nosečnostjo To je zelo pomembno.

Video: O vitaminom E

Da bi nasičena telo z žensko, ki nosi otroka, vitamini, morate vzeti in hrana z vitaminom C, in pripravki, ki vsebujejo askorbinsko kislino in druge vitamine. To je, kako se lahko izognete pomanjkanje vitamina. Na primer, kot zdravilo, kot Ascorutin med nosečnostjo, je koristno, da se, ker vsebuje kompleks vitaminov.

Vendar pa to ne pomeni, da si lahko vsako odmerek vitaminov. Nasprotno, treba odmerek strogo nadzorovana. Od drugega trimesečja, mora biti najnižja doza askorbinske kisline biti šestdeset miligramov na dan, v prvem trimesečju dovolj štirideset miligramov.

Video: če pijete vitamine askorbinska kislina lahko izgubijo težo

Za bodoče mame je zelo nevarno, da se askorbinska kislina v odmerkih, višjih od priporočenih. Preobilica lahko privede do dejstva, da bo novorojenček razvije reakcijo na odpravi tega vitamina.

Prednost vitamina C ne more biti overemphasized, ker je sposoben nevtralizirati strupenih snovi v telesu bodoče matere. Ti vključujejo benzen, svinec, arzenove spojine, cianidi, in druge toksine, odmerek, ki presega dogajanje v mestnem zraku. In odstranjuje holesterol iz telesa in pomaga pri drugih vitaminov produktivno. Na primer, lahko vitamin D se proizvaja le pod vplivom vitamina C. Prav askorbinska kislina pomaga absorbirati železo noseče telo, in njena prisotnost v telesu je tudi zelo pomemben. Torej je odgovor na vprašanje "ali nosečnici askorbinske kisline?"Nedvoumno pozitiven.

Zelo dragocene in zadostna odmerke vitamina C v ženskem telesu se sproži proizvodnjo snovi, kot so kolagena in elastina. Te snovi - najmočnejši preprečevanje strij na kožo (strij). Tudi, kolagen in elastin zagotavlja elastičnost tkiva žensk mišičnih zmanjša tveganje za krvavitev med porodom.

Sklenitev Iz navedenega lahko potegnemo samo en - askorbinske kisline med nosečnostjo To je zelo pomembno, vendar pa lahko prinese tako neprecenljivo in veliko škodo, odmerke stvar.