Ali lahko jem suhe slive in marelice med dojenjem

Dieta pri doječih materah je nekaj posebnega. V njej je samo uporabne izdelke. Posušene marelice dojenje koristno iz več razlogov, če se odločite za zdravljenje natančno vedeti, kdaj in koliko lahko jeste. Toda kaj je to tako dobro?

Prednosti suhe marelice za Mom organizem

Suhe marelice - ni nič drugega kot posušene marelice. Vse značilnosti sadja so shranjene v njej, čeprav v manjšem številu. kalcij, kalij, magnezij, fosfor, zaradi česar je nujno potrebna v prehrani žensk zadnjem času poroda. Posušene vsebuje tudi železo, natrij, vitamini B, E, C, PP. Kuraga dojenje ima naslednji učinek na organizem:

• To podpira delovanje srca, stabilizira visokega krvnega tlaka;
• odpravlja utrujenost, daje energijo za dolgo časa;
• Izboljšuje razpoloženje, ki prispeva ohraniti dojenje;
• To daje še bolj prijetno na okus materinega mleka na dojenčka;
• Spodbuja delovanje črevesja, odpravlja naravno poporodno obdobje zaprtje;
• odpravlja težave z želodcem, saj stabilizira tekočino kislost sekrecijski, odpravlja zgaga;
• pravilno vzdrževati imunski sistem z voljo kot del vitaminov;
• Spodbuja hematopoetske dejavnost, kar je še posebej pomembno za tiste, ki so utrpeli težko rojstvo;
• stabilizira živčni sistem, pomaga zmanjšati anksioznost in vrnitev v normalno spanja;
• izboljša videz kože, pomaga obnoviti rast las, s katero mnogi po porodu so kompleksnost;
• Zmanjšuje nabreklost, saj nivoji v obtoku v telesne tekočine, normalizira ledvic.

To slive dal mlado mater in otroka

Skupaj z suhe marelice v supermarketih so pogosto videti suhih sliv, znan tudi po svojih sproščujoče lastnosti črevesju in niz koristnih sestavin, kot tudi prijeten okus. Toda tudi v tem primeru lahko pride ženska z novorojenčkom strahu. Tako lahko dojenje mama posušene marelice in slive, ali bolje, da izberejo samo eno stvar?

Zdravniki menijo, da dva ne bo škodovalo izdelek. Suhe slive, razen za mikrohranila, so vitamini A, D, E, da dvigne razpoloženje boljše kot čokolada, vendar pa lahko pozabite na zaprtje z njeno uporabo. Ampak, kot pri suhe marelice, v uvodu proizvoda v prehrani imajo značilnosti.

Varnostni ukrepi za uporabo

Kljub očitnim prednosti so ženske spraševali, ali marelice dojenja. Vedoč, da sadja in zelenjave svetle barve razlikujejo alergični na izpostavljenost dojenček, se bojijo škode posebej zanj.

Ampak ni bilo nevarnosti za otroka izdelka in mama ne bo, če se držijo določenih pogojev pri uporabi:

• Ženske z alergijami na marelice, breskve, nektarine, cvetnega prahu, morska krhlika je treba spremljati otrokov odziv. Konec koncev, lahko podedujejo lastnosti organizma matere in se hitro odzvati, če bo sprožilo komponente nestrpnost pojavi v materinem mleku.
• Ne hitite, da uvede v vaši prehrani marelice v svoji najčistejši obliki, če ima otrok težave s črevesjem: vetrovi, kolike, predvsem drisko. V tem primeru je bolje, da zaparivat za nekaj minut v vrelo vodo, in šele nato jesti.
• Vročanje marelice v minimalni količini, če je zelo mlada mati teži k zmanjšanim tlakom. Izdelek lahko še dodatno zmanjša hitrost, ki lahko privede do slabega zdravja in utrujenost.

Pravila upravljanja suhega sadja med dojenjem

Suhe marelice in slive dojenjem je treba vključiti v prehrano počasi in postopoma. uporaba od njih bo največja, in škoda za žensko in njenega otroka ne, če:

• Prvič, da bi jedli enega od izdelkov ne pred otrokom doseže 3 mesece. je bolj nagnjeni k alergijam do te točke.
• Začnite z enem od suhega sadja, slediti reakcijo otroka. Če je povečal kolike, lahko mati privoščijo le decoction suhe marelice in slive in jagode iz kompot. Ne začnite poskusiti obe izdelkov naenkrat, tako da bo težko razumeti, kateri od njih so sprejemljivi za otroka z negativno reakcijo.
• Najvišji znesek suhega sadja ne sme presegati 50 gramov na dan. Ampak za začetek, in toliko je dovolj za prvič 1 - 2 kosov suhe marelice in slive.
• Če se ne ugotovi, da je negativna reakcija otroka, moja mama je najbolje dodati suho sadje, da sama žita. Torej, marelice in slive učinkovito absorbira.

Pravila za izbiro suhe marelice in slive

Pri nakupu marelice, je treba paziti na njeno barvo. Presvetel odtenek - dokaz, da so marelice, da se posuši s predhodnim uporabo žveplovega trioksida. Ta kemijski element, potem ostane v določenem znesku v končnem izdelku, vendar to ne bi smel biti v prehrani laktaciji. Uporabne suhe marelice kuhano naravnega sušenja. To je manj svetla, barva njene svetlobe rumene ali, nasprotno, rjavkasta. Konsistentnost suhe marelice naravno gostejša, ni zelo sočno, vendar več aromatskih in njen okus izrazimo svetlejše.

Enaka merila za izbor morajo biti v zvezi s suhimi slivami. Saj ni treba mika, da bi sočno, slastno sadje z bleščečo površino. Najverjetneje so tudi predhodno zdravljeni z žveplovega trioksida za boljše shranjevanje. Kuhano suho sadje seveda strožji, ne izgleda tako privlačno. Toda nevarnost povzročitve negativno reakcijo otroka v uporabo takega slivov mati je precej nižja.

Lahko sem marelice doječe matere, kot tudi suhe slive, z reakcijo otroka določi. Ampak ne skrbi, če je posušen, "ni všeč." Mogoče čez nekaj mesecev, telo dojenčka jih obravnava bolj ugodno.