Z suhe marelice zdravo črevesje! In ne potrebujejo zdravniki sploh!

Koncept, kot so suho sadje, je znano vsem. Za temi težavami in suhe marelice. Narejena je iz zrelih sočno marelic, in tudi v suhi obliki, ima ta izdelek dragocene lastnosti za zdravje ljudi. So se odrasli in otroci lahko uporabi, da pomaga premagovati različne bolezni in prinašajo pomembne koristi za nosečnice in doječe ženske. Kakšne so koristne lastnosti posušenih marelic, in v katerih primerih se lahko priporoča za ljudi? Poglejmo izvedeti!

Kaj je suhe marelice?

Suhe marelice - je suho sadje, ki so sami koščic suhe marelice. So proizvaja naravno sušenje, ki poteka pod neposredno sončno svetlobo za 7-8 dni.

Nasvet! Da bi dobili mora biti 1 kg suhe marelice približno 4 kg svežih marelic!

Najboljši je velika suhe marelice s srednjo elastičnega telesa blede odtenek. Nihče ne bi trdili, da je svetlo oranžno suho sadje izgleda precej dobro, tako da ste vedno želeli kupiti od njih. Toda v resnici, bogate barve kaže na prisotnost kemikalij, ki so bile uporabljene v predelavi suhe marelice, da bi predstavitev. Izgleda, suhe marelice, primernih za ljudi, se lahko obravnava na naslednji sliki.

Prednosti suhe marelice

Prednosti suhe marelice leži v pomembnih komponent, ki so vključeni v njegovi sestavi. To je tisti, ki se je tako priljubljen.

• Pektini - imajo edinstveno sposobnost, da izločajo soli težkih kovin in radionuklidov;
• rastlinska vlakna - so snovi, ki so odgovorni za čistočo črevesja;
• suhe marelice glej holesterola. Iz tega razloga je odlično orodje za preprečevanje bolezni srca in ožilja;
• ledvice čiščenje je prav tako vključena v seznam uporabnih lastnosti tega izdelka - kuhamo kompot z njim in dobili največje koristi, medtem ko uživate napitka- okus
  

  Pomembno! Zdravljenje je priporočljivo, da dobimo kompot iz suhih marelic, celo majhne otroke - zapolnjuje rastoče telo vitaminov in preprečuje razvoj izvirske Beriberi!

• Te suho sadje so aktivno vključeni v proces hematopoeze, povečanje števila krvnih celic. Zato, suhe marelice so zelo koristne v vaši prehrani z nizkimi ravnmi hemoglobina in anemije vključujejo;
• Eksperimentalno je izkazalo, da je sestava tega proizvoda posebne snovi, ki so sposobni upočasnjuje rast rakavih celic;
• Višnje suhe marelice pomaga pri premagovanju prehlada in shranite glavobol.

Bolj uporabne suhe marelice? Njegova redna uporaba ima pozitiven učinek na kožo in lase, izboljšuje vid in preprečuje hipertenzijo. Debela brozga se nanašajo na izdelek kaže diuretik učinek, zato se pogosto predpisan za bolezni srca in ledvic.

Delovanja ščitnice, je prav tako vključena v seznam indikacij za uporabo suhe marelice. Poleg tega, je vključen v sestavi nekaterih homeopatija zdravil, zaradi česar je mogoče zmanjšati potrebo po uporabi sintetičnih drog in poiskati pomoč pri naravnih proizvodov.

Posušene marelice so šibki ali napak? Na to vprašanje je preprost odgovor - za suho sadje spodbuja peristaltiko in imajo blag odvajalni učinek. Kuhar sredstvo za zaprtje, je zelo preprost: 6 parjena suhega sadja v kozarcu vrele vode in pijačo zjutraj na tešče.

med nosečnostjo

In kaj koristno posušene marelice za ženske? Dejstvo je, suhe marelice so zelo pomembna za ohranjanje ženskega telesa, še posebej v času nosečnosti.

• Orange suho sadje so vir kalcija, ki je bistvenega pomena za normalno skeleta pri plodu tvorbo.
• So veliko lažje manifestacije toksičnosti in preprečevanje prebavnih težav.
• Suhe marelice v nosečnosti zapolnjuje potrebo ženskega telesa v sladko. Kot je znano, čokolada in sladkarije porabi v tem obdobju ni zaželeno, da zdravniki priporočajo, in jih nadomestiti s sladkimi in uporabnih suhe marelice.

Pomembno! Porodniški suhe marelice dnevna stopnja ne sme presegati 100 g!

dojenje

Ali je mogoče, da doječih mater marelice? In tudi v tem ključnem obdobju, ki ni manjša od suhega sadja je treba vnesti v vaši prehrani. Vse hranilne snovi, ki jih vsebuje izdelek, vstopijo v telo otroka z materinim mlekom in ustanovitvi delo številnih organov in sistemov:

• podpira delo srčne mišice;
• izločajo presežek natrijevega;
• stimulira živčni sistem;
• izboljšati stanje mišičnega tkiva.

suhe marelice je zelo uporabno za večino doječe matere tudi. To pomaga, da okrevanje po porodu, kar normalnim krvnim tlakom in lajša hudo utrujenost in normalizira delovanje ledvic, in je odlična preventiva za zaprtje.

hujšanje

Menijo, da marelice lahko pomagajo pri izgubi teže. Sprijaznimo se.

• Energijske marelice je približno 232 kcal na 100 gramov, kar je precej veliko, vendar se hkrati v ozadju sladkarije, čokolada in izdelki iz moke.
• Te suho sadje so zelo hranljiva, da jedo veliko od njih ne bo delovala.
  

  Nasvet! Pri zgoraj opisani dveh razlogov, strokovnjaki za prehrano priporočajo uporabo suhe marelice za snacking - pomagajo hitro obnoviti moči, da premagajo občutek lakote, ne polnjene z želodcem!

• Večji del suhe marelice - so ogljikovi hidrati, ki zagotavljajo energijo in hitro porabljena.
• Vsebuje sladkor - glukozo in fruktozo - zaradi katerih je sladek, vendar ni nevarna za zdravje.
• Potrebno je diuretik učinek, ki pomaga, da se znebite nakopičene tekočine v telesu.
• Zaradi velike količine vlaken pojavi črevesja čiščenje, izboljšuje presnovo in prebavo.

Pozor - potencialna škoda!

Nedvomno, marelice prinaša telo do velikega dovolj dobro, vendar je treba opozoriti, da v nekaterih primerih, lahko njegova uporaba povzroči tako škodo.

1. Če je treba omejiti uporabo hipotenzijo suhe marelice.
2. Zlorabe teh suhega sadja lahko povzroči želodčne motnje ali alergijske reakcije.
3. V prisotnosti sladkorne bolezni pred uporabo suhe marelice, predvsem sladke sorte je potrebno posvetovati z zdravnikom.

Po pridobitvi suhe marelice, je treba nujno obravnavati. sperite v več vodah, in če ste kupili svetlo suho sadje, potem je koristno, da jih namočite za pol ure v vodi.