Škrtanje, kot so zelje, vendar ima večjo vrednost in okus (koleraba)

Njegov okus ta izdelek spominja steblo zelja, ampak veliko bolj sočna in slajše, ker vsebuje velike količine fruktoze in glukoze. Poleg teh snovi v rastlinskih vsebuje elemente v sledovih, mineralov in vitaminov, zahvaljujoč kateremu se šteje, da je zelo koristno.

V skladu s svojim okusom, kolerabica zelje je boljša od večine svojih "sorodniki", tako da se lahko varno uživanje v surovi obliki, dodaja različne solate in prigrizki.

Ta izdelek je priporočljiva za tiste, ki gledajo svoj lik in hoče znebiti odvečne teže, kot je trenutno tartronska kisline v sestavi te zelenjave, preprečuje nastanek maščobnih oblog. Poleg tega, kolerabice je nizko kalorično - samo 45 kalorij na 100 g proizvoda, ki igra pomembno vlogo tudi za ljudi, ki so debeli in prehrana.

Učinki na telo

Kot je prikazano na sliki spodaj, lahko kolerabica zelje lahko različnih barv, vendar pa absolutno ne vpliva na njegove dragocene lastnosti.

Pomembno! Ne pozabite, da hrana je priporočljivo piti mlade in majhne sadje - zelenjava večje velikosti bo imel težje kaše.

prednosti

Med uporabnimi lastnostmi kolerabe so naslednji:

• zdravljenje;
• protivnetno;
• pomirja;
• izkašljevanje.

Uporaba tega izdelka ima pozitiven učinek na delovanje skoraj vseh notranjih organov. To odpravlja draženje, normalizira delovanje jeter in žolčnika, je holesterola, s čimer preprečuje aterosklerozo.

Nasvet! To je dokazano, da z vnosom cvetača v vaši prehrani, lahko močno zmanjša tveganje za nastanek raka in infekcijskih bolezni.

Poleg tega, kolerabice varuje živčni sistem in pomaga normalizirati krvni tlak. To je pogosto priporočljivo za napenjanje, presnovne motnje in napake v delovanju prebavil. Kalijeve, pripada svoji sestavi, prikaže telesne tekočine nabrano. To zelenjave je idealna prehranskih izdelkov, katerih uporaba je dovoljena v času nosečnosti in dojenja.

Ena od glavnih prednosti koleraba zelja je, da je sposoben, da kažejo koristne lastnosti za dolgo časa, tako v surovem stanju in po toplotni obdelavi. Uporaba je v meniju, lahko v kratkem času za čiščenje črevesja toksinov, izboljšajo prebavo in preprečuje vnetje sluznice.

Ta izdelek je sposoben:

• olajšanje gastritis;
• celostni pristop pomaga premagovati rana na želodcu;
• preprečujejo nastanek benignih in malignih tumorjev pri danke in debelega črevesa;
• obnavljanje jetrnih celic in izboljšati njegovo delovanje;
• normalizira spanje in apetit.

Korenine rastlin uporabimo za pripravo brozge, ki bistveno izboljša stanje pacientov, ki trpijo zaradi astme in diabetes mellitus. In s sokom lahko lajšanje kašlja up in odpravi pomanjkanje železa v krvi. Če želite odpraviti vnetje v ustni votlini, dlesni in zobe ojačane priporočljivo Košček kolerabice surovo, kjer tako odrasli kot otroci.

O nevarnostih

Kljub velike koristi, kolerabice, v nekaterih primerih pa lahko prinese škodo.

1. Če želite shujšati, da ne bi bilo samo-upravljanje te zelenjave v vaši prehrani - in bi ta zadeva pomaga samo za prehrano, ki je razvil prehrane glede na vaše stanje in ugotoviti možnost uporabe je kolerabice.
2. Ko je treba kislost v želodcu zaradi uporabe tega izdelka popolnoma opustili, saj se povečuje apetit in pospešuje nastajanje želodčnega soka.
3. se ne odnese samozdravljenje, pozoren na različnih tradicionalnih metod. Vsaka uporaba kolerabe za medicinske namene, mora najprej posvetujte z zdravnikom.

In zadnja. Kolerabica ima sposobnost, da se kopičijo nitrate, tako da, če ste se odločili, da ga gojiti v svojem dvorišču, biti zelo previdni s količino gnojila za povečanje donosa. Konec koncev, nitrati povečuje tveganje za razvoj raka, kot tudi velika ovira za prevoz kisika skozi obtočil.

Torej, zdaj veste vse o kolerabe - hvala za fotografijo, ki jo lahko najdete, in ta članek je najbolj podrobno poročilo o tem, kako in kdaj se je to zelje lahko porabi. Uporabite darove narave namerno, in se vam bo prinesla največje koristi.