Zelje juha Diet - opis in ocene

Zelje juha Diet ne more biti imenovan za hitro doseganje rezultatov, vendar je učinkovitost je očitno zaradi majhnega števila kalorij v večini zelje. Tako je v zelje zadostno količino hranil, vlaken itd Trajanje prehrane za 10 dni.

Ko je prehrana zelje ni važno, kakšne vrste zelja, ki ga uporabljate, pa je prednost zelja zaradi zelo nizko kalorično. Še manj kalorij vsebuje kislo zelje, kislo in svetujemo, da nadomestnega vnosa in sveže zelje.

Neomejeno uživanje zelja, zeleni čaj in navadno pitno vodo.

Najbolje zjutraj pitje kave brez sladkorja, ker pospešuje metabolizem in prispeva k hitrejšemu hujšanje.

Ne jejte sladkor, sol, pecilni in vse škrobnih živil, pitne alkohola.

V 10 dneh od prehrane dejansko izgubijo 6-10 kg odvečne teže. Ponovite prehrana je lahko šele po 2 mesecih.

Video: zelje juha Diet Pregled Specialist

meni:

zajtrk:nesladkiykofe ali zeleni čaj. Pitna voda

kosilo: korenje in sveže zelje in malo rastlinskega olja. Govedina kuhana ali z nizko vsebnostjo maščob ribe je približno 200 gramov

večerja: Sveže zelje ali pol piščanca jajca, ali ena prepelice, eden vse sadje, razen banan.

Za 2 spanjem alkohola 1% kefirja.

Sveže zelje juha se lahko zamenja iz zelja in zelenjave. Količina ni omejena.

Video: zelje juha Diet za hujšanje. Zelje dietna hrana

prednosti:

• Izrazito zmanjšanje teže in zmanjšanje teže prehrane skoraj vnesli.
• poveča peristaltiko črevesa Zaradi velikega števila surova vlakna v zelja.
• Taka dieta je priporočljiva za ljudi z boleznimi prebavil, vendar je priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom.
• prehrana prispeva k odprava strupov in nečistoč iz telesa.

Video: zelje juha prehrana izgubil ocene teže

slabosti:

• Vzroki nizke vsebnosti ogljikovih hidratov izčrpanost, znižuje učinkovitost, zmanjšuje vse vrste reakcij, oslabljeno koncentracijo, obstaja možnost glavoboli.
• Ni uravnotežena mineralni in vitaminski kompleks.
• Stroga na dieti, je težko vzdrževati ravnotežje, pri čemer ven dan zelje juho, sveže ali kislo zelje. Vendar rezultat ne bo treba dolgo čakati.
• Težko je normalizirati presnovo zaradi off-uravnotežene prehrane v prehrani, zato je pomembno, da si prizadeva, da pristopi k njej po režimu pravilne prehrane, sicer bo telo obnoviti izgubljene hranilne snovi, ki jih jedo veliko ogljikovih hidratov, in kot rezultat bo znova pojavil, prekomerne teže .