Imenovan najboljših živil za zdravo kožo

 Slabosti nadomestilo in odpraviti prevelika ponudba

Stanje naše kože odvisna od naše hrane kulture. Potrditev te resnice je vedno obraz v dobesednem in prenesenem pomenu. Strinjamo se, da je pojav izpuščaja nas razmišljati o vprašanju, kateri izdelki mozolji.

Naša koža vedno reagira na to, kar jemo. Rdečica lahko izhajajo iz pomanjkanja snovi v našem telesu, in o njihovem preobilja.

Pomembno je analizirati proces - po kateri izdelki mozolji.

Ko bomo to storili, bomo lahko takoj začeli razvijati svoj način prehranjevanja, ki bo nadomestilo za pomanjkanje nekaterih snovi in ​​odpravo presežka drugih.

Če obstajajo živila, ki povzročajo nastanek aken, nato pa so jih nadomesti z izdelki mora izhajati iz aken. Med "provocateurs", vključno z, na primer, mastnega mesa, sira, kave in črnega čaja. prispevajo krepitev lojnice in pojav aken.

To lahko prepreči izdelkov zaradi aken. To bo pusto piščančje ali puranje meso, ribe, mlečni izdelki, zeleni čaj.

Kadar nevarnost leži

Mnogi od nas ne more predstavljati, začnejo dan brez skodelice kave. Ampak hrana, da sproži akne, v zvezi s to priljubljeno postopka.

Snovi v kavi prispevajo k ustvarjanju prekomerno hormon kortizol, ki daje našim telesom nekaj živčni stanje in oder za pojav aken. Podobno reakcija z uporabo črni čaj.

Kava in črni čaj - niso edini izdelki, ki mozolji. Povečati aktivnost žlez lojnic in sir, mleko in sladoled. Maščobo in ocvrta hrana je pravi sovražnik naše kože, saj pod njegovim vplivom se je preobilica maščobe, ki se sprošča skozi kožo. Poleg tega je sistematična uporaba takšnih živil pripelje do težav v prebavnem traktu.

Video: Prehrana. Nakupovanju izdelkov za zdravje.

Zaradi koli izdelki mozolji skrb vsakogar, ki skrbi za čistočo in zdravje vaše kože.

Nekatere nevarnost polna sladkorjem, čokolado z različnimi dodatki, sladkarije, peciva, puder, čips, sladko soda in sokov z visoko vsebnostjo sladkorja.

Zavrne ves čas od njih je skoraj nemogoče, vendar je obdobje zdravljenja aken bi bilo treba.

Pomembno je, da ne pretiravajte v boju proti aknam. Obstajajo primeri, ko se človek nauči, kaj izdelki so akne, odpove uporabo trdega sira ali mleka. Zavrnitev je lahko pomembna ravno v času zdravljenja. Po lahko uspešno opravljen zadnji od teh izdelkov se pojavljajo v prehrani bistveno zmanjša dele, in v redkih primerih.

Zdravljenje kožnih fermentirani mlečni izdelki, sadje in zelenjava

Poznavanje katera živila jesti, da ne bi imeli akne, bo nujno vodi k boljšemu zdravju na splošno in kožo še posebej. Trenutno je na najboljši pomočniki so na voljo pri sadju in zelenjavi.

Video: Mladi izdelki! Skrivnosti dolgoživost!

Poletje je odlična priložnost, da nasičena svoje telo z vitamini in prebavni trakt, da bi zanesljivo in stabilno. Poleg tega so dobri pomočniki šteje mlečne izdelke pri zdravljenju aken.

Imajo na učinek telesa, nasprotno od svojega kolega, tj mleko in sir, in pomaga znebiti odvečne maščobe.

Named najbolj učinkovit izdelek Moč akne. Govorimo o čisti vodi. Dva litra na dan, bo pomagalo, da telo strupov in naredijo kožo čisto in zdravo. Odlična učinek ima tako staljeno vodo.

olivno olje je drugi produkt na preprost in učinkovit pri zdravljenju ogrcev. To je naravni vir esencialnih maščobnih kislin v naši koži.

Vitamin E, ki se nahaja na maslu, samodejno označuje izbiro pomočnika pri odločanju, katero hrano jesti, da se očisti kožo aken. Med temi zdravilcev, prehrano imenuje tudi pšenica, oreški, ribe in morske sadeže.

Vsi ti izdelki so aktivno vključeni v procese, ki poteka v celicah kože in preprečuje akne.

Če poznate razlog, lahko posledica preprečiti

Izdelki in akne so povezani. Ta je prepričan veliko strokovnjakov za prehrano, cosmetologists, in ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje kože. Z obilico v naši prehrani maščobnih, ocvrte in sladkih zdravstvenih težav ne bo mogoče izogniti.

Vprašanje vse izdelke, na katerih mozolji neizogibno povezana tudi s povečanjem krvnega sladkorja. Zato strokovnjaki za prehrano priporočajo strogo omejiti ali izključiti iz prehrane ne samo sladkarije in maščob. Povzroči sproščanje inzulina in testenin, predelane žitarice, bel riž in bel kruh, krompir. Ti izdelki vsebujejo veliko enostavnih ogljikovih hidratov in škroba, ki so hitro prebavljive in povzroči dvig krvnega sladkorja.

Koncept izdelkov, od katerih so akne, vključuje celoten sistem napajanja. To je mogoče opredeliti več ključnih komponent.

To, na primer, ki spodbujajo delovanje žlez lojnic in povzroča stres.

Slednje vključuje kavo. To vodi v dodatno proizvodnjo stresnega hormona kortizola v. Prav tako je treba uravnotežen pristop k uporabi mlečnih izdelkov. Vsebujejo steroidov in progesterona, ki poveča delovanje žlez lojnic.

Mi bo racionalno

Eden izmed najboljših možnosti zdravljenja aken se šteje, da je pritožba na pravilno prehrano. Tako proizvodi, da se znebite aken prišel v ospredje. Vodja med njimi, po mnenju mnogih strokovnjakov za prehrano, je česen.

Če se doda solate, predjedi, prvega in drugega, si lahko popolnoma čisto v notranjosti celega telesa.

Prav tako lahko vnesete v vaši prehrani, in drugi proizvodi, ki se znebite aken. Na primer, ingver čisti kri in Krepi imunski sistem na splošno, in limone pomaga naše telo absorbira maščobe.

To je, mimogrede, morda nekoliko omiliti posledice "težkih" izdelkov.

Živila, ki jih je potrebno jesti, da se znebite aken, bomo cenejši kot salon zdravljenja. Seveda, zavrne obisk kozmetičarka ni potrebno, lahko pa poskusite, da postane racionalna oseba. V ta namen je treba le, da v svoje uporabne izdelke prehrane vključujejo.

Eden od najpomembnejših v njihovem seznamu se šteje, da je sadje, olja in živila, ki imajo antiparazitične lastnosti. Govorimo o banane, citrusi, granatnih jabolk, rdečega grozdja, bučna semena in nafte. Bogat z vitamini in pinjolami in cedre olja, kislo zelje, lanena semena in laneno seme olje.