№38: Piramida moči, ločevanje moči, deljiva obroki.

Razmišljate o tem, kaj je vrsta hrane najbolj primerno in koristno, se soočamo s toliko različnimi sistemi napajanja, je enostavno priti zmedeni.

Začenjam serijo člankov o različnih vrst hrane. Prvi dve pogonski sistemi so zelo vsestranski in se lahko kombinirajo med seboj, s čimer se poveča njihova učinkovitost in uporabnost v času, in tudi vam omogoča, da se znebite odvečne teže.

PYRAMID POWER.

Osnovna ideja tradicionalno "vsejedi" Vrsta hrane lahko formuliramo kot sledi: "morali jesti vse, ampak v zmernih količinah". "merjenje" določi tako imenovani "piramida moč" ali "prehranska piramida"V katerem so vsi izdelki razdeljeni v več kategorij. Izdelki v vsaki kategoriji mora biti zastopan v prehrani v določenih razmerjih - kot je prikazano na prehranjevalne piramide.

To je najbolj priljubljena vrsta hrane. Poglejmo, kaj so prednosti in slabosti v vsejedi prehrani in kako naj bo vaša prehrana za tiste, ki držijo te vrste hrane.

Preberite več o prehranjevalne piramide ...

Ločeno hrane.

Ločeno hrane kot tudi sistem, ki temelji na prehranjevalne piramide, se nanaša na "vsejedi" moti moč. Osnovna ideja ločenega napajanja ne jesti, hkrati so nezdružljive s seboj izdelkov.

V tem članku bomo razpravljali osnovna načela ločenega napajanja, prednosti in slabosti ločenem hrane in uporabo ločenega sistema oskrbe z električno energijo za hujšanje.

Naredil sem priročen seznam združljivih izdelkov v ločenem hrano, izdelki se nahajajo na način, ki je skladen z načeli ločenem hrane.

Preberite več o ločenem krmi ...

Delna moč.

Ideja o delnem moči je pogosto jedo, majhne dele. Zakaj delih obroki v pomoč? Kako se ta hrana prispeva k izgubi teže? Kolikokrat na dan, da bi jedli na delno moč in kakšna bi morala biti velikost obrok? Kako ustvariti meni za dan na delno moč?

Vse to še naprej branju članka o delih obroke ...