Izdelki za zobe: koristno in škodljivo.

Video: Top 10 uporabne za zobozdravstveno izdelkov

Vsi smo slišali že od otroštva, da je za sladke zob škodljivo. Ampak, kot si vsi želimo, da imajo zdrave in lepe zobe, je pomembno vedeti malo več o tem, katera hrana je dobra in ki so škodljivi za naše zobe.

• Kaj živila so dobre za zobe.
• Kaj živila so škodljivi za zobe.
• Surova hrana in zdrave zobe.

Kaj živila so dobre za zobe.

1. Izdelki so uporabni za zobe - VODA.
2. Izdelki so uporabni za zobe - zelenjava, sadje, jagode, zelenicah.
3. Izdelki so uporabni za zobe - oreškov in semen.
4. Izdelki so uporabni za zobe - Citrus.
5. Izdelki so uporabni za zobe - alge.
6. Izdelki so uporabni za zobe - radič.
7. Izdelki so uporabni za zobe - zeliščni čaji.

1. Proizvodi, ki so koristni za zobe - VODA.

• Kljub prisotnosti v mleku veliko količino kalcija, ne samo, da ne dobijo kalcija, ko smo pili mleko, smo jo izgubili. Vsebujejo mleka (kazeina) povečuje kislost medija, tako da se telo prisiljeni uporabljati mineralov za nevtralizacijo to kislino. Od vseh mineralov, vsebovanih v nas večina kalcija, namreč kalcija telo porabi za nevtralizacijo kisline. To pomeni, da telo pobere kalcij iz kosti, da nevtralizirajo škodljive učinke mleka.
• Mleko agresivno (jaz bi celo rekli - Dolgčas) oglašujejo kot sredstvo za preprečevanje osteoporoze. Toda, kot smo pokazali zgoraj, mleko "vročine" kalcij iz kosti. To pomeni, da mleko ne preprečuje osteoporozo - jo povzroča. Posredni dokazi - odstotek bolnikov z osteoporozo v državah z visoko porabo mleka je veliko večja kot v državah, v katerih je mleko skoraj porabljene.
• Pogosto lahko slišimo o prednostih laktoze (mlečni sladkor) v. Običajno pravijo, da laktoze prispeva k rasti mlečnokislinskih bakterij, da se prepreči gnitje v telesu. Ampak hrana za laktobacilov je našel v zelenjave, sadja in žitaric rastlinskih vlaken. Laktobacilov dobro storiti brez mleka. Vendar laktoze ne reciklira laktaze (encim, katerih višina v odrasli dobi bistveno zmanjšana), hrana za škodljive bakterije, ki povzročajo zobno gnilobo in druge težave.

Video: Najbolj škodljive izdelki za zobe

Mimogrede, prebral, kar kaže, da kalcij in mleko izraelski klinično prehrano Tal Haykin >>>

Surova hrana in zdrave zobe.

Surove foodists (predvsem fruktoedy) se pogosto soočajo z zdravje zob. Upoštevajte, da se ta problem ne opazi v vegetarijansko prehrano, vključno veganstva - veganstvo (seveda z ustrezno in uravnoteženo prehod hranilne vrednosti v prihodnosti).

Video: Zdravi zobje. 10 izdelkov.

Je surova hrana (zlasti fruitarianism), tudi z ustrezno prehodu, potencialno nevarne za zobe. Če v primeru fruitarianism, brez uporabe semen in oreščkov, težave z zobmi mogoče pripisati pomanjkanju kalcija v prehrani, prehrani surovo hrano, kot, je precej uravnotežena, z "orthodox" perspektive moči. Torej, kaj je posel?

Tukaj je nekaj specifičnih syroedcheskogo in oskrbo fruktoedcheskogo točk:

• Presežek kisline in sladko sadje je potencialno nevarna za zobe. Vse karkoli, ampak na surovi prehrani hrane, predvsem na začetku, veliko jesti zelo pogosto (skoraj ves čas). To pomeni, da so sadne kisline in sladkorji imajo trajni vpliv na zobe in ustno mikroflora ne more izterjati ves dan. odločitev - odmore med obroki in se prepričajte, da sperite usta z vodo po vsakem obroku.
• Presežek matice tudi nevarne za zobe - majhne koščke oreščkov in semen ponavadi zatakne kjerkoli in povsod. odločitev - temeljito čiste zobe zobne nitke in ščetkanjem po vsakem obroku, ki vsebuje oreške.
• sokovi - po njih v zob ne zatakne nič, vendar kisline in sladkorja, ki se sperejo. odločitev - sperite usta s čisto vodo po soka.
• Ščetkanje zob, po drugi strani, predstavlja tveganje. Dejstvo je, da je po kislo sadje in sadni sokovi ne more takoj ščetkanje - kislino mehča sklenine in zobno ščetko boli. odločitev - obroku obsega kislih sadja in sadnih sokov, je potrebno sprati usta s čisto vodo in zobne ščetke se lahko uporabijo samo po 30 minut - kadar ustno mikrofloro normalizirajo.
• Zobna pasta s potencialno nevarnih sestavin. Pogovarjali smo se o tem, da mnogi prehrana surovo hrano jemo pogosto in po Priporočljivo je vsak obrok, da umila zobe. Vendar pa je pogosta uporaba zobne paste, njegova struktura postane še posebej pomembno. O tem, kako izbrati pravo zobno pasto, ki je opisan v posebnem članku - je ta tema pomembna za vsakogar, ne glede na vrsto hrane.

Če ste preklopili na surovi prehrani hrane in si začel težave z zobmi, ne le za zdravje, ampak tudi z lase, nohte in kožo - to je problem v delu vaši prehrani ali v napačnem (morda preveč oster) prehod na surovo hrano hrane. V tem primeru je izpiranje in ščetkanjem ne reši problema - morate ponovno celotno prehrano.