Začnemo jesti desno

Video: Kako začeti jesti kajne?

Odzivi na boleče izdaje so na mizi

Akne daje veliko bolečine. Še več, nekateri od njih - v pravem pomenu besede. Ampak kot kozmetičarke in prehrano, neugodje in dolgotrajno zdravljenje bi bilo mogoče izogniti pod določenimi pogoji. To je vprašanje prekomernega navdušenja za proizvode, ki povzročajo akne.

Video: kako rock pritisnite in Pete

Včasih je težko sam zanikati užitek toplote piti kozarec hladnega soka ali jesti sladoled. Toda, če se spomnimo, da je bil sok v pločevinkah, in čokoladni sladoled, lahko takoj začnete sestaviti seznam, katera hrana povzroči akne.

V našem primeru se je še dodatno breme za telo sladkor, barvila, maščob, ki so povečali proizvodnjo sebuma in vodijo do pojava kožnega izpuščaja.

Ali je nujno potrebno trajno izključi iz vaše prehrane živil, ki povzročajo akne? Mnogi strokovnjaki za prehrano menijo, da je potrebno takšno dejanje v primeru močnih padavin.

Porušen preobilica

Znano je, da je vsaka zasičenost škoduje zdravju. Ocvrte in mastne hrane preveč, je dokaz, da je dodal živila povzročajo akne. Da bi to preverili, zadostuje za analizo vaše prehrane.

Mnogi strokovnjaki za prehrano svetujejo, naj ponovno pretehta izdelki povzročajo akne. Danes je ta kategorija vključuje, na primer, maslo. Da bi pospešili odstranjevanje ogrcev se predlaga, da se rafiniranega rastlinskega ali hladno stiskano.

Znane koristne lastnosti oreha. V majhnih količinah, na primer, da pomaga reševati težave z ožiljem in boj Beriberi.

Video: V novo leto z novo navado! Začnemo jesti desno

V nasprotnem primeru, je škodljivo in lahko gredo v kategorijo, katera hrana sproži akne in akne. Treba je vedeti, da so matice visoko kalorično hrano in lahko povzroči akne.

Mleko, sir in sladoled povečajo aktivnost žlez lojnic. Zato je tudi hrana, ki povzročajo akne. Preveč aktivne žleze lojnice vodi do prekomerne sebuma, ki maši pore, ne omogoča koži, da diha. To vodi do nastanka ogrcev in akne.

Če želite jesti ali ne jesti

Težnja kože z aknami nas pogosto prisili, da bi težke odločitve. On je odvisna rešitev tega vprašanja, katera hrana jesti - mozolji ne marajo, da zanemarjajo hrano. Poleg tega je pomembno, za mladostnike in odrasle, ženske in moške.

Na primer, lahko najstniki o ozadju hormonskih sprememb v videzu nove akne sproži uživanje sladkih in škrobnih živil. Zato je v zvezi s temi izdelki potrebna zmernost.

Previdnost je potrebna, da bi jedli sir, smetano in kislo smetano. Prav tako je hrana, ki povzročajo akne. Podlaga za to trditev je prisotnost teh mlečnih izdelkov progesterona in steroidov, da bi okrepili delo žlez lojnic. In če v smetano ali kislo smetano, da dodamo sladkor, za ljudi z mastno kožo mozolji na obrazu treba zagotoviti, da bodo.

Znano je, da zmerno lojnice varujejo našo kožo pred izsušitvijo in služijo kot neke vrste zaščito na poti do nas ultravijoličnih žarkov. Ampak, če je telo naložiti dodaten vnos mastne hrane, smo dobili hrano, ki povzroča akne. Zato se v tem primeru, se zastavlja vprašanje, ali ne bi imeli ljudje, ki imajo težave s kožo dokončen odgovor.

Bi se pravilno odločitev

Vsaka hrana bo nujno vplivala na prebavo. To smo izvedeli, skupaj z obrazložitvijo na vprašanje o tem, kateri izdelki se odpravi akne. Le zdrav prebavni trakt lahko prebavljiv obilen obrok brez vidnih posledic za organizem. Da se ne izpostavljajo nepotrebnim teste, morate skrbeti za zdravo prehrano.

Živila, ki povzročajo nastanek aken za osebe s težavami s kožo je treba premakniti v ozadje. To bo najboljši način za ustvarjanje zdravega okolja za kožo in za celoten organizem.

Če še ni mogoče opustiti uporabo teh proizvodov, njihova prisotnost v prehrani zmanjšati, da je minimalna bistvenega pomena.

Včasih se akne z živili, ki se štejejo za neke vrste provocateurs akne ne povzroča. Danes so nekateri strokovnjaki za prehrano priporočajo omejuje, na primer porabo morskih sadežev in morskih alg.

Prav tako živila, ki povzročajo akne. Oni so zaslužili ta sloves zaradi visoke vsebnosti joda. Da bi ugotovili, kaj je bil vzrok za izpuščaj, so zdravniki svetovali, da se spomnite, kaj ste jedli za dan - dva prej.