Kako se znebiti akne: hrane - okoli glave!

Video: kako se znebiti akne na obrazu, spet doma hitro? in vse bude dobro!

Akne se pojavljajo na koži, je vedno neprijetno, in so neverjetno užaloščen njegov "lastniki". In se lahko pojavijo tudi pri mladostnikih in odraslih, ter celo ostarelimi. Seveda, lahko sediš, občutek žal za sebe in čakati, kdaj se bo to napad potekal sam, in sem se lahko posebej potegniti skupaj in uspešno boriti za čistost in pravo lepoto vaše kože. Mimogrede, druga možnost se zdi najbolj primerno. In ti?

Boj proti aknam - ni enostavno!

In nihče obljubil, da bi bilo enostavno! Torej, kaj je treba storiti, da lise levo "kraj stanovanja"Namreč, za obraz in telo? Na prvem mestu je treba začeti s temeljitim čiščenjem, uporabo losjonov zdravljenja, katerega sestava pogosto vključuje salicil alkohol, različni zeliščni čaji, in druge koristne sestavine za problematično kožo.

Video: Kako se znebiti akne. Drugi del. Moč. Priporočila Darja Botanicus

Druga točka - to je enostavno hidracijo s kremo z nizko vsebnostjo maščob. Smetana, mimogrede, je lahko splošno, kozmetični in lahko kurativno. Vendar pa so takšna orodja najbolje uporabiti za svoje Kozmetolog predvideni namen. Vendar moramo vedeti, da z uporabo lokalnih virov - to je pol bitke.

Najbolj pomemben korak v boju proti aknam, je, da bi svojo prehrano nazaj v normalno stanje. Z drugimi besedami, iz različnih pomanjkljivosti v obliki izpuščaja vam bo pomagal znebiti pravice hrana tako da ni bilo akne.

Zdravniki ga prehrana klic. ampak beseda "prehrana"Po našem mnenju to ne odraža bistvo. Namesto, da je praktična uporaba vse, kar se imenuje zdrav način življenja. In kaj točno vsebuje sliko, ali pa če ste še vedno raje, prehrana, da se znebite aken, menimo, da podrobneje v nadaljevanju.

Video: akne na hrbtu. Kako se znebiti akne? nasvet zdravnikov

Diet - teden HLS - za vedno!

človeško prehrano, se je odločilo za prehrano, da se znebite aken, ki je moč za radikalno spremembo, ne more biti imenovan slaba. Vendar pa so nekatere omejitve so še vedno prisotne. Torej, kaj je treba hrano, ki ni bil akne? Kaj lahko in kaj ni mogoče kategorično? Ugotovite, katera živila ne vplivajo na pojav aken, in obratno, izberite izdelke, ki vplivajo na pojav aken.

Moč za hitro odstranjevanje mozoljev najprej biti uravnotežena in vedno koristno. Kako se znebiti aken? Prehrana in nasveti za tiste, ki so pripomogli k prehrani, da se znebite aken, do prepovedanih izdelke in jedi, ki jih vključujejo naslednje:

• čokoladni sprožilci mozolji na obrazu: powered by akne - je predvsem izgon izdelka iz meniju;
• mastnega mesa;
• alkogol.Dieta v odpravo aken izključuje povsem. To je popolnoma in v celoti! Alkohol lahko povzroči nastanek mozoljev na koži, celo zdravi, kaj res nič govoriti o problemu;
• instant kave;
• sladko pecivo;
• hitro hrano;
• sir z visoko vsebnostjo maščob, vključno kondenziran;
• vroče začimbe;
• soda;
• kremasto olje;
• slanost.

Vsi zgoraj navedenih izdelkov, ki vplivajo na akne, ne samo, da ne pripada tistim, ki lahko pomaga znebiti izpuščaj na koži, vendar pa se še bolj provocateurs izpuščaji in vnetja. Prav tako ne preveč jesti, stalno prenajedanje - ni le neposredna pot k povečanju telesne mase, ampak tudi varen način, da povzroči še večje število različnih vrst aken, vključno s podkožno.

Poleg tega se ne sme uporabljati v načinu priprave cvrtje hrane. Tako je vsak izdelek, tudi na seznam dovoljenih, je lahko škodljiva in neprimerna za tiste, ki želijo zmagati pryschi- moči, kot smo že omenili, je, da se čim bolj koristen.

Video: Kako se znebiti akne doma. Na obrazu. Najstnik. 1 dan. Hitro. Od sledovi akne

Zato je najbolje, kot tudi nasvete prehrana hitro znebiti aken, dati prednost jedi, paro, kuhana, tudi, ali v skrajnih primerih, pečen. Slednji, mimogrede, se razlikujejo malo od ocvrte, vendar koristi od njih, in še veliko več. Okus bolje - razpis in sočno.

Kaj hrana vpliva na akne? Skratka, to je zelo maščobne, ocvrte, preveč slano, preveč oster in zelo sladko. Na splošno, vse, kar je pretirano okus.

Kaj bi lahko bilo?

Dieta pomaga, da se znebite aken s pomočjo uporabe naslednjih izdelkov:

• žita. In zelo različni, vendar s pogojem, da morajo zavrite vodo. Dodajte zelenjavo na tak nered, in da je pred vami okusno in zelo zdravo okras, odlična hrana, da se znebite aken;
• pusto meso in ribe: puran, piščanec, zajec, goveje meso, morske ribe, kot so polaka, ali, na primer, losos. Zavre eno juho, pečemo, obara z zelenjavo - izbor finih jedi v okusu veliko. Roku, ki ga lahko le vaša domišljija in osebne nastavitve;
• organske kave. Misliš, da je paradoks, saj vsi pravijo in pišejo, da kava je škodljivo? Skodelica sveže kuhana in zelo močne kave večkrat na teden ne bo poškodoval kdo drug, in ljubitelje te aromatično pijačo je precej bonus lahko izboljša razpoloženje. Toda pozitiven odnos - je pol bitke. powered by ogrcev in akne ne bi smel biti zelo veliko breme;
• otrobi in rženi kruh;
• zelenjava. Zaželeno sveže, kot solate, napolnjena z majhno količino očiščenega rastlinskega olja ali oljčnega olja;
• sadje. In ne pozabite, da je treba sadje jedel ne kot sladico. V nasprotnem primeru tvegate povzroča neželene procese gnitja hrane v telesu. In kaj se dogaja znotraj nas, in to vpliva na stanje in kožo, ter zdravje in dobro počutje na splošno. Tako, da bi morala biti plodovi eno obrok;
• zeleni čaj, voda brez plina, sadnih pijač in sadnih pijač. Pri čemer mora biti količina vode vsaj 2 litra na dan do ledvic ne more biti leni in kakovostno prikazovanje škodljivih snovi poskušajo kopičijo v telesu;
• sveži mlečni izdelki, ki se lahko nasičena telo s koristnimi bakterijami, spodbuja boljšo prebavo in absorpcijo hrane. Tako kot pomoč za spopadanje s težavami zaprtje, ki je zelo, zelo slabo za kožo.

Toda ne pozabite, da jedo pravico živil - to ni vse, kar je mogoče storiti, da akne popolnoma izginila. Zelo pomembno je dejstvo, da je skladnost proizvodov, prav tako v veliki meri vpliva na pojav težav v obliki mozoljev in ogrcev na obrazu in telesu.

Na primer, meso ne sme zamenjati za nekaj časa z, na primer, krompir in celo kuhano in, seveda, koristen. Bolje je, če vaše kosilo ali večerjo v glavnem mesni jedi jih dopolnijo ali solata zelenice. Mimogrede, isti krompir z enako solato - ni le možnost, ne manj okusna, vendar ne kot na primer bolj uporabno.

Na splošno velja, ogljikovih hidratov, ne bi smeli zamenjevati z beljakovinami, kar pomeni, da je najbolje, da se držijo z zdravo prehrano ločenega načel hrane. Kaj ni tako težko, morate samo nekatere, vendar običajno za kratek čas, da se navadiš na svoj nov način življenja in seveda predvsem s prehrano.

Zdaj, ko vem, kako se znebiti akne. Pravilna prehrana - osnova in zagotovilo za čisto in lepo kožo! Takšna hrana za akne, ali prehrana, da se znebi akne bodo naravni konec svojega boja.