Kako za zdravljenje aken dieto? Enostavna, preprosta in okusna!

Skoraj vsak članek preučuje načine zdravljenje aken izpuščaj, nujno vsebuje sklicevanje na določeno hrano, ki ima blagodejen učinek na kožo in pomagajo kreme drog in losjoni za delo težje. In zato, da bi bolj učinkovito zdravljenje.

Torej, kaj je ta magična dieta za akne? Kakšna je njena čudovita moč in magija? Kako se znebiti akne in mozolji na tehniko oskrbe? Ali je to mogoče? Resnica ali mit? tja akne in prehrano, da bi bili učinkoviti?

Ampak, če smo analizirali vse sestavine tej dieti, se izkaže, da nič od tega ni čarovnija. Čeprav, seveda, je čudež v obliki preoblikovanja vaše kože, je možno, da se zgodi.

Akne bo potekala - moč se bo prilagodila in bo postala navada.

In vse zato, ker je ta prehrana je pravzaprav v svojem jedru je navadna prehrana, osnove, od katerih smo že dolgo znano.

Video: Kako se enostavno znebite najstniške akne na obrazu

To je edini način, da jih opazujemo, da je zdrava in lepa?

Obstaja nekaj strogih pravil, ki jih je treba nujno spoštujejo tiste, ki so naveličani "okraski" v obliki mozoljev in ogrcev. In to je treba spomniti, da je hrana in zdravilo za akne in mozolji v tem primeru enakovredna.

Kako za zdravljenje ugri- prehrane, ki jih ponujamo, enostavno in zelo koristno. Dieta za akne in akne spodbuja zdravo prehranjevanje in posledično:

1. Obupajte alkohola! Vsaj za čas trajanja zdravljenja. Zastrupitev v delitvijo alkohola lahko povzroči izpuščaje, tudi pri ljudeh z zdravo kožo, da ne omenjam problema. Ne pozabite, da je strup za celotno človeško telo in za našo kožo, še posebej.
2. Pijte veliko vode! Voda - naš prijatelj in pomočnik. Za najbolj udobno delovanje telesa, je treba piti vsaj dva litra na dan. In to je možno, da je vedno več. In to je samo voda, brez juhe in druge stvari.
3. Ne jesti ocvrt! To je samo najbolj pomembna stvar, da ne more imeti z aknami. Hrana pripravljena na ta način ni najboljši način vpliva na kožo. Raje paro, kuhana ali bake živila. Slednji način kuhanja ni slabše okus ocvrte jedi, ampak je veliko bolj koristno za njega. Dieta proti aknam izpuščaji, akne, ki temelji na okusnih in zdravih jedi, ki so hitro pripravljene in ne izgubijo pa levji delež vse koristne in potrebne stvari v njihovi sestavi.
4. Nasičene maščobne kisline so juhe! Izkazalo se je, da je juha - to je zelo koristen. Obrnite se na desnem meniju, različne juhe, in boste pridobili dobro razpoloženje in vaše telo - neverjetno preprosto! Dieta za akne omogoča pripravo juh niso ostri na dokaj šibko juho iz mesa in, seveda, zelenjava.
5. Odstrani iz prehrane sladko in moke! Sanjaš o lepo kožo? Potem je življenje sladko zob ni za vas! Sladkarije, piškoti, torte in peciva, in pite pa na noben način ne vpliva na pravilno in uravnoteženo prehrano. Diet se znebiti akne jih popolnoma odpravlja.
6. Če je kruh, rži ali otrobi!
7. Jejte toliko, kot je različnih vrst sadja in zelenjave, kot je mogoče! In najboljše od vsega v surovi obliki, saj vsebujejo velike količine vitaminov, in so sestavljeni iz vlaken, ki pomaga, da se hitro najedel plus pravilna hrana za čiščenje telesa plus svoje delovanje - da se znebite aken: prehrana, bogata s svežim sadjem in sezonsko zelenjavo bo pomagalo pri tem.
8. In ne pozabite o prednostih zeleno! Peteršilj, koper, zelena solata, koriander, Regan, in številne druge zelene prijatelji - skladišče vitaminov, je verjetno, da bo in zasebne obrok, na primer, solata - zelo enostaven in uporaben.
9. Soda, in hitra hrana je naša jasna "no"! Mit ali resnica - škoda soda, ne bo treba upoštevati. Naša naloga - za odpravo, ki neposredno ali posredno lahko vplivajo na stanje kože našega telesa. Soda - to je ponavadi sladko vodo, lahko bi celo rekli, da je preveč sladko, napolnjena s plinskimi mehurčki ogljikove kisline. Ampak smo že obupal sladkorja, zato z gazirano vodo, imamo tudi različne načine. No, hitro hrano - to je čista rakotvorne hrane, temeljito prežeta s prekuhano zelenjavo olje. Naredi nekaj koristnega za to vrsto izdelka, ki je še ostalo? Zagotovo ne! Naš način bojevanja - dieti, da se znebite aken - je naš končni cilj.
10. Maščobe off! In tudi vse vrste "dobrote" kot so sadeži in polži. Get veliko svetlobe, enostavno in okusno! Prehrana pri zdravljenju aken ne sme biti slano in začinjeno. Sicer pa vse te ekscese hitro odrazilo na kožo!
11. Pusto meso - temelj! Kuhani ali dušeno meso hitro nasiti in daje telesu potrebne beljakovine. Prehrana pri zdravljenju aken vključujejo piščanca, purana, govedine in zajec. In perutnina je zaželeno, da se čiščenje kože in pusto govedino sprejeti.
12. Sir dobili krog! No, vsaj za čas trajanja zdravljenja. Ni jasno, kako, ampak dejstvo ostaja - sir je zelo sposoben, da povzročajo akne. Vendar pa, tako kot druge mlečne izdelke. Izjema je mleka in mlečnih izdelkov. Torej, to pomeni naslednje postavke.
13. Kefir - eden od telesa in najhujši sovražnik akne in akne! Pojej in le to na prvi. Namreč, če želimo maksimalno čiščenje notranjosti, brezplačno iz različnih škodljivih snovi. Zaželeno je, da dopolnitev te razkladanje klistir zjutraj. Redko, vendar je lepo!
14. Fish je zelo dobra! Ona - zelo pomemben vir večkrat nenasičenih in večkrat nenasičenih kislin. Toda prvi pogoj je zdravniško dieto - ravnotežje in prinaša največjo korist.
15. Kaša na vodi - pot do uspeha! Najboljša jed, katere namen - zdravljenje aken. Dieta na porridges pomaga telesu, da deluje v polni veljavi.

To so glavne točke, ki se prilepi na dieti za akne, ali pa preprosto hrano za zdravje. Ne moremo reči, da je ta sistem moči nekaj, kar je težko ali nemogoče. Nasprotno, vse poenostavljeno čim bolj - tako za kuhanje in prehranjevanje. In to je ta preprostost leži neposredno pot do uspeha v boju proti aknam, mozolji in druge neprijetne izpuščaji.

Video: Najbolj škodljivi izdelki za kožo | Prehrana za akne

Ta dieta in prehrana za akne odlično deluje v povezavi z zdravili za lokalno uporabo, ki so prepričani, da vam napisati zdravnika.

Mimogrede, prehrana, da bo odpravila akne - to ni kratkoročna "pobeg" od gurmanske skupnosti in ljubitelje okusne in hitro hrano.

Takšna prehrana mora biti temelj svojega življenja in moči. Akne prehrana zdravljenje - Metoda je zelo učinkovita, vendar s strogim in dolgoročno izvajanje vseh zgoraj navedenih elementov.